5 načina da prirodno spriječite otpuštanje zuba, a da ne bude komplicirano

Mnogi ljudi imaju otpuštene zube ne znajući da postoji mnogo prirodnih načina za sprečavanje ovog stanja. Zapravo labavi zubi koji ostanu sami ne samo da stvaraju poteškoće prilikom žvakanja hrane, već utječu i na trajno oštećenje tkiva desni.

Kako prirodno spriječiti otpuštanje zuba

Prije nego što se odlučite na medicinski postupak, postoji nekoliko načina za sprečavanje opuštenih zuba koje možete učiniti prirodnim putem. Sljedeće uključuje:

1. Pravilno pranje zuba

Ovo je najučinkovitiji način prevencije opuštenih zuba zbog bolesti desni. Američko zubarsko udruženje preporučuje kako prati zube kako bi se postigle optimalne koristi:

• Postavite četkicu za zube oko 45 stupnjeva od desni.
• Nježno četkajte vanjsku, unutarnju i površinu zuba koji se koriste za žvakanje pokretima naprijed-natrag.
• Vrhom četkice očistite unutrašnjost prednjih zuba kretanjem naprijed-natrag.
• Očetkajte jezik da biste uklonili preostale bakterije.

2. Korištenje zubnog konca

Ostaci hrane koja je zarobljena u zubima mogu pokrenuti bolest desni tako da zubi postanu labavi. Kao i pranje zuba, i ova metoda može vam pomoći u sprečavanju opuštenih zuba zbog bolesti desni.

Jednostavno pripremite 45 cm zubnog konca. Omotajte svaki kraj zubnog konca oko prsta, a zatim učinite sljedeće:

• Gurnite konac između zuba, a zatim ih pomaknite da ih očistite.
• Kad konac dosegne liniju desni, savijte konac tako da je usmjeren prema jednoj strani zuba i pomaknite ga kao i obično.
• Također možete koristiti konac za čišćenje vanjske i unutarnje strane svakog zuba.
• Podignite konac iz praznine zuba, a zatim ponovite na drugom zubu.

3. Povlačenje ulja

Bakterije koje se nakupljaju između zuba i zubnog mesa postupno će stvarati plak tako da zubi više nisu čvrsto pričvršćeni za zubno meso.

Metoda povlačenje ulja može spriječiti labave zube ubijanjem bakterija i inhibiranjem stvaranja plaka.

Evo koraka:

• Pripremite 1-2 žlice kokosovog ulja. Možete koristiti i sezamovo ulje ili maslinovo ulje.
• Grgljajte uljem 15-20 minuta prije nego što ujutro operete zube.
• Uklonite ulje iz usta, a zatim isperite usta toplom vodom.
• Operite zube kao i obično.

Korištenje biljnog ulja za čišćenje zuba nije bez razloga. Biljna ulja imaju antimikrobna, antibakterijska, protugljivična i antioksidativna svojstva.

Svi ovi sastojci vrlo su učinkoviti u ubijanju klica koje stvaraju naslage na zubima.

4. Ograničite konzumaciju hrane koja može oštetiti zube

Preostali šećer u šupljinama zuba idealno je mjesto za razmnožavanje bakterija. Stoga ograničite slatku hranu i piće koje konzumirate svaki dan.

Izbjegavajte i hranu koja sadrži umjetna sladila ili kukuruzni sirup s visokim šećerom.

Prevelika konzumacija agruma poput naranče također može biti loša za zdravlje zubi. Iako zdravi, jedite razumne količine.

Nemojte prati zube odmah nakon jedenja agruma. Jer, to može smanjiti količinu kiseline u ustima.

5. Još jedan prirodan način sprečavanja opuštenih zuba

Osim što ćete proći kroz razne metode koje su spomenute, olabavljenje zuba možete spriječiti i sljedećim savjetima:

• Klonite se pušačkih navika.
• Redovito obavljajte stomatološke preglede i čišćenje.
• Koristite zubni aparatić ako često brusite zube, a da toga niste svjesni.
• Korištenje štitnika za usta tijekom vježbanja.
• Izbjegavanje određenih lijekova koji mogu utjecati na zube.
• Uzimajte dodatke kalcija i vitamina D prema uputama liječnika.

Zub koji je labav zbog nesreća i sudara neizbježan je. Međutim, razne gore navedene metode mogu vam pomoći u sprečavanju opuštenih zuba povezanih s oralnim zdravstvenim problemima.

Bez preventivnih mjera često se moraju ukloniti opušteni zubi koji su već loše uklonjeni, što utječe na funkciju žvakanja kao i na izgled.

To je vrlo žalosno, s obzirom na to da se mjere opreza mogu poduzeti od samog početka.