Sadržaj:
- Pogrešan način razmišljanja zbog kojeg su ljudi radoholičari
- 1. Uvijek čekajući "pravo vrijeme"
- 2. Ako ne budem radio, moja će karijera biti uništena
- 3. Vjerujte da ćete biti produktivniji preuzimajući više poslova
- 4. Osjećaj tjeskobe kad ne radi
Pogrešni obrasci razmišljanja razlog su zašto se mnogi ljudi uhvate u radoholičarske navike kada žele pokušati predahnuti od posla. Zatim, od kakvog načina razmišljanja mnogi ljudi polude na poslu (radoholičar) i kako to riješiti? Odgovor potražite u ovom članku.
Pogrešan način razmišljanja zbog kojeg su ljudi radoholičari
Iako se pretjerani rad često smatra dobrim i čak cijeni, ljudi koji rade izvan normalnih granica uzrokovat će razne probleme. Evo nekoliko načina razmišljanja koji mnoge ljude tjeraju u radoholičare:
1. Uvijek čekajući "pravo vrijeme"
Većina radoholičara često čeka pravo vrijeme da odmori od posla ili se jednostavno odmori od zagušljive hrpe zadataka. Nažalost, vrijeme nikada nije došlo. Umjesto da dobijete pravo vrijeme, uvijek dobijete dodatne projekte ili zadatke koji vas potiču da nastavite raditi duže.
Riješenje: Umjesto da se nadate da će doći pravo vrijeme, pokušajte biti hrabri. Neki ljudi vjeruju da će pauza zapravo dodati gomilu posla. Drugi se boje izgubiti zlatnu priliku kad prestanu raditi.
Ako ste tip koji se boji propustiti zlatne prilike kad napustite posao, pokušajte misliti da propuštanje nekoliko prilika nije fatalna pogreška. U redu je napraviti korak unatrag za daljnji skok. Uvijek imajte na umu da ćete, kad se odmaknete, iskočiti u najboljoj prilici za bolji položaj.
U međuvremenu, ako ste radili jer se bojite da će se posao nagomilati, prvo biste trebali otkriti čime se zapravo želite baviti. Tako će vaše opterećenje i očekivanja imati više smisla. Uvijek uzmite u obzir da ono što ste do sada radili mora biti proporcionalno onome što dobivate. Samo znajte da dokle god možete upravljati svojim vremenom, pauze vam neće nužno činiti više posla.
2. Ako ne budem radio, moja će karijera biti uništena
Za ljude s sindromom samozvanca, radoholizam je njihov jedini način da zaštite svoju karijeru od uništenja. Sam Imposter sindrom je psihološko stanje u kojem osoba osjeća da ne zaslužuje uspjeh koji je postigla.
Većina ljudi s ovim sindromom zapravo osjeća tjeskobu, kao da će jednog dana ljudi saznati da je on samo prevarant koji nema pravo priznati sva svoja postignuća i uspjehe. Zbog toga mnogi ljudi s ovim sindromom rade još više kako bi izbjegli da ih se doživljava kao prevarante.
Riješenje:Da biste zadržali uspjeh u karijeri, od vas se traži naporan rad. Međutim, radoholizam zbog kojeg ste toliko naporni na poslu da zaboravite na sve što jeste, pogrešno razmišlja.
Ponovno dobro razmislite, zbog čega postajete radoholik. Razlog je taj što se previše posla često tumači kao znak nesposobnosti osobe da upravlja vremenom.
Osim toga, prekomjerni rad također može biti znak da imate loše organizacijske vještine i da niste u stanju razlikovati između onoga što treba dati prioritet i onoga što nije.
3. Vjerujte da ćete biti produktivniji preuzimajući više poslova
Kad rade nešto opasno, mnogi ljudi misle da su to izvrstan izbor. Na primjer, kada vozite dok igrate mobitel. Kad tijekom vožnje možete igrati mobitele, neki se ljudi smatraju izvrsnima jer to ne mogu i ne usude se svi. U istom smislu, radoholičari misle da i dalje mogu produktivno raditi čak i ako se posao doista nagomila.
Riješenje: sjetite se da ste poput ljudi općenito. Predugim radom izdržljivost će se smanjiti, što zauzvrat može utjecati na produktivnost na poslu. Umjesto da postignu optimalne rezultate, rezultati vašeg napornog rada često završe uzalud. Razlog je što niste optimalni u radu.
4. Osjećaj tjeskobe kad ne radi
Naviknuta na puno posla, radoholičar će se obično osjećati čudno kad jednom ne radi. Nerijetko radoholičari pate od pretjerane tjeskobe. Nažalost, većina njih ovu tjeskobu shvaća kao znak da moraju nastaviti raditi. Iako je ovo pogrešno razmišljanje.
Riješenje: budite svjesni da je tjeskoba koju imate kad ne radite privremena i normalna. Da, promjena u ponašanju od prekomjernog rada do privremenog prestanka rada može uzrokovati da vaše tijelo generira anksiozne signale.
Dakle, ova tjeskoba nije znak da ste pogrešno odabrali i da morate više raditi. Držite se svog izvornog plana i dopustite da se vaše osjećaje same poprave.
