Sadržaj:
Mogli biste reći, seks se osjeća lagano vježbanjem kao jedanaest dvanaest. Jer sagorijevate dovoljno energije da biste se mogli fleksibilno kretati u krevetu. Zamislite samo, seksom tijekom 25 minuta sagorijevate 300 kalorija energije - što je jednako vožnji biciklom po kompleksu. Stoga se nemojte iznenaditi ako se vi ili vaš partner često osjećate pospano, umorno i gladno nakon seksa. Evo nekoliko izbora hrane koji su dobri za konzumaciju nakon seksa, tako da se izdržljivost tijela vraća u normalu.
Pravi odabir hrane za rješavanje gladi nakon seksa
Istraživanje u inozemstvu jednom je izvijestilo da je pizza omiljeni izbor hrane za mnoge parove koji se rješavaju gladi nakon seksa. Ali, naravno hrana brza hrana kao što ovo nije dobro za kontinuiranu konzumaciju. Dobro je, pojedite četiri dolje zdrave hrane kako biste prevladali glad nakon seanse "vježbanja" s partnerom.
1. Banane
Muškarci i žene mogu doživjeti jake bolove, pa čak i grčeve u mišićima nakon orgazma. Zapravo, prilikom spolnih odnosa možda to uopće nećete osjetiti. To je obično zato što mišići nisu navikli raditi sve ove pokrete.
Od banane možete napraviti glavni međuobrok nakon seksa. Ne samo da bi smanjile glad, banane su bogate kalijem koji može ublažiti simptome grčeva koji se mogu pojaviti nakon što siđete iz orgazma. Banane također pružaju dovoljno energije, tako da mogu podržati vašu izdržljivost da biste nastavili do sljedeće runde.
2. Zobene pahuljice
Zobene pahuljice za doručak mogu biti vaša brza taktika da se ujutro riješite gladi nakon seksa. Nekoliko je studija izjavilo da osim što je zabavniji izvor složenih ugljikohidrata, pšenična kaša može povećati i muški hormon testosteron.
Povećani testosteron izravno utječe na povećanje libida i seksualne želje. To vam može pomoći da pripremite tijelo za prelazak na sljedeći krug.
3. Avokado
Avokado je prijatelj srcu. Ali avokado može biti i vaš najbolji prijatelj za jačanje intenziteta orgazma, kao i tjeranje gladi nakon seksa.
Avokado sadrži nezasićene masti koje su dobre za tijelo i poboljšavaju protok krvi. Glatki protok krvi do spolnih organa jedna je od odrednica koliko ćete snažni orgazam doživjeti.
4. Meso
Zapravo, govedina, piletina i riba dobri su izvori proteina koje trebate konzumirati nakon seksa. Proteini vam pomažu vratiti energiju nakon seksa. Uz to, dokazano je da sadržaj cinka u mesu povećava razinu testosterona u muškaraca, što može povećati seksualno uzbuđenje.
x
