Umjetna sladila mogu uzrokovati sljedeća 4 zdravstvena problema

Mnogi ljudi ne shvaćaju da su grickalice i pakirana pića koja svakodnevno konzumiramo zapravo s dodanim umjetnim zaslađivačima. Baš kao i prirodni šećer, većina konzumacije umjetnih zaslađivača također dugoročno štedi puno rizika od zdravstvenih problema. Bilo što?

Zdravstveni problemi koji nastaju zbog umjetnih zaslađivača

1. Prekomjerna težina / pretilost

Prekomjerni unos umjetnog šećera može postupno isključiti vaš sustav kontrole apetita što zauzvrat remeti metabolički rad tijela.

To stanje tada uzrokuje poremećaj u proizvodnji hormona inzulina zbog čega ste uvijek gladni iako ste puno grickali. Štoviše, većina umjetne zaslađene hrane, uključujući niske kalorije, tjera tijelo da misli da ste još uvijek pothranjeni. Ovo promiče sklonosti žudnji koje zauzvrat povećavaju vašu motivaciju da jedete više.

Dakle, što češće i više šećera konzumirate, to je veći rizik od povećanja masnoće na opsegu struka i trbuha. To je ono što povećava rizik od prekomjerne težine do pretilosti.

Ovaj učinak zaslađivanja dokazan je mnogim znanstvenim studijama. Jedna od njih je iz San Antonio Heart Study koja je primijetila drastične promjene u tjelesnoj težini kod odraslih muškaraca i žena koji vole jesti umjetno zaslađenu hranu 7-8 godina.

2. Metabolički sindrom

Metabolički sindrom skupina je zdravstvenih problema uzrokovanih poremećajima metaboličkog sustava u tijelu. Općenito se kaže da imate metabolički sindrom ako imate visoki krvni tlak, povišeni šećer u krvi, povišen kolesterol ili kombinaciju ove tri vrste.

Brojne međunarodne studije pokazale su da pretjerana konzumacija umjetne zaslađene hrane i pića može povećati čovjekov rizik od razvoja metaboličkog sindroma.

Razlog je taj što će prekomjerni unos šećera s vremenom ometati rad različitih vitalnih tjelesnih organa koji su uključeni u metabolički sustav. Polazeći od jetre, bubrega, srca i hormonskog sustava. Imati metabolički sindrom može povećati rizik od iznenadnog moždanog udara.

3. Dijabetes tipa 2

Opće je poznato da ljudi koji vole jesti i piti slatke stvari imaju rizik od razvoja dijabetesa. Jer što više jedete šećer, to će vaše tijelo više proizvoditi hormon inzulin u vašem tijelu.

Inzulin zapravo igra ulogu u preradi šećera iz hrane u energiju. Međutim, kada su razine inzulina i šećera u tijelu visoke, tijelo će razviti stanje koje se naziva rezistencija na inzulin i koje pokreće dijabetes.

Dijabetes je majka svih bolesti. To znači da će nakon dijabetesa vjerojatno uslijediti i druge komplikacije. Između ostalih, sljepoća, hipertenzija, bolesti srca, pa čak i rak.

4. Visok krvni tlak i kardiovaskularne bolesti

Mnogo je studija pokazalo da prekomjerna konzumacija šećera može ometati rad srca za pumpanje krvi.

Druge su studije pokazale da prekomjerna konzumacija umjetnih zaslađivača može povećati krvni tlak i potaknuti jetru na ispiranje masti u krvotok. Što više masnoće u krvi, to je veći krvni tlak i veći je rizik od stvrdnjavanja arterija (ateroskleroza). Kombinacija ove tri stvari može povećati rizik od srčanih bolesti.

x