Sadržaj:
- Kako ohrabriti partnera pri dijeti
- 1. Procijenite partnerov entuzijazam
- 2. Slijedite program koji prolazi partner
- 3. Smanjivanje navike jedenja vani
- 4. Slušanje prigovora partnera
Davanje ohrabrenja partneru jedan je od načina da vam pokažete da ga brinete i volite. Štoviše, kada se vaš partner suočava s tjeskobom koja treba vašu podršku, kao što je na primjer gubitak kilograma. Kako ohrabriti partnera dok je na dijeti, a da ga ne iritirate? Pogledajte donje recenzije da biste saznali.
Kako ohrabriti partnera pri dijeti
Nekim je ljudima motiviranje na dijeti poprilično teško, pogotovo kada partnera morate ohrabriti.
Moraju se uzeti u obzir mnoge stvari, poput strpljenja i odabira riječi kako ne biste naštetili partneru.
Međutim, podrška, posebno voljenih, dovoljno je važan element da vaš partner bude uzbuđen. Stoga postoji nekoliko zasebnih strategija poticanja vašeg partnera dok je na dijeti.
1. Procijenite partnerov entuzijazam
Prije nego što su očekivanja predaleka, pokušajte vidjeti koliko je vaš partner oduševljen podvrgavanjem ovoj dijeti. Je li dovoljno jak ili je još uvijek polovičan i često ljut kad se podsjeti.
Ako vaš partner smatra da je ova tema osjetljiva, možda će biti teško ohrabriti ga tijekom dijete. Međutim, to ne znači da jednostavno odustanete i partnera ostavite nepromijenjenim.
Koristite suptilnije načine da ohrabrite partnera.
Umjesto da prisiljavate partnera da ide u teretanu, možete ga zamoliti da pronađe tjelesnu aktivnost koja mu se sviđa. Na taj se način njegova motivacija za dijetom može vratiti u vatru.
2. Slijedite program koji prolazi partner
Izvor: Video blokovi
Jedan od načina koji je prilično učinkovit u poticanju partnera dok je na dijeti jest praćenje programa koji slijede.
Na primjer, kada vaš partner vježba u teretani, možete mu se pridružiti i vježbati zajedno.
Osim što pomaže parovima da ostanu oduševljeni, prema Psihologija danas , vježbanje s partnerom može povećati intimnost.
Osim toga, možete jesti i hranu koju on konzumira ili je jednostavno kušati. Na taj način partner osjeća da nije sam kada prolazi ovaj dijetni program.
3. Smanjivanje navike jedenja vani
Jesti ili probati restoran koji je upravo otvoren možda je hobi na koji ste vi i vaš partner navikli.
Međutim, ovo je navika koju će možda trebati smanjiti kada ohrabrite partnera dok je na dijeti.
Razlog je taj što će biti teško regulirati unos hrane koja dolazi kad par pozove jesti vani.
Kad jedete vani, vi i vaš partner ne znate koje sastojke koristiti. Također, udio hrane u restoranima obično je veći nego što vaš partner može pojesti.
Dakle, trebali biste imati naviku jesti kod kuće, zvano kuhanje. Jedeći hranu koju sami kuhate, sastojke možete zamijeniti onim zdravijim.
Polazeći od ulja za kuhanje, vrhnja i zdravih metoda kuhanja koje možete primijeniti kada ste kod kuće. Zapravo vi i vaš partner možete kupovati namirnice i kuhati zajedno sami kako biste dodali bliskost.
4. Slušanje prigovora partnera
Ne samo pridruživanje programu prehrane ili pokušaj suptilne promjene navika vašeg partnera, poticanje partnera tijekom dijete također znači vježbanje vašeg strpljenja.
Kako da ne, možda ćete morati strpljivo podsjetiti svog partnera i ohrabriti ga ponovno kad se njegov entuzijazam počne smanjivati.
Svako malo možete izgubiti živce jer se vaš partner previše žali na prehranu.
Iako se u ovo doba vaš partner zapravo može samo poželjeti povjeriti i osjećati da je pogrešno odabrao.
Ako se vaš partner često ponaša ovako, trebali biste saslušati njegove pritužbe i po potrebi dati rješenja.
Nema potrebe kritizirati svog partnera, jer će ga to samo obeshrabriti.
Ključ poticanja partnera tijekom dijeta nije samo poticanje riječima već i djelovanjem.
