Sadržaj:
Rak vrata maternice ili rak vrata maternice zauzima drugo mjesto nakon raka dojke od ukupnog broja slučajeva raka. Polazeći od ovoga, potreban je niz napora kako bi se spriječio rak vrata maternice. Unos hrane, na primjer, može igrati ulogu u prevenciji raka vrata maternice. Dakle, koje su mogućnosti prehrane koje možete odabrati? Pogledajte sljedeće recenzije.
Razne namirnice za prevenciju raka vrata maternice
Uz rutinsko rano otkrivanje raka vrata maternice, kao što su papa test ili IVA pregledi, trebate uložiti napore na prevenciji usvajanjem zdravog načina života. Jedan od njih prakticira zdravu prehranu.
Da, zanimljivo je da hrana zapravo igra ulogu u prevenciji nekoliko vrsta bolesti, od kojih je jedna rak vrata maternice. Naravno da radije rano poduzimate mjere predostrožnosti, zar ne, umjesto da se morate podvrgnuti liječenju raka vrata maternice?
To je zato što brojni sastojci određene hrane mogu pomoći tijelu u borbi protiv virusnih napada, od kojih je jedan virus koji uzrokuje rak vrata maternice.
Kao što možda već znate, uzrok raka vrata maternice nije sa sigurnošću poznat. Međutim, u ovom slučaju vjeruje se da je infekcija virusom HPV (humanim papiloma virusom) uzrok raka vrata maternice.
Pa, neki sastojci hrane zapravo mogu pomoći u prevenciji infekcija koje uzrokuju rak vrata maternice, uključujući:
1. mrkva
Izvor: Radosna zdrava prehrana
Mrkva je jedna od preventivnih namirnica za rak vrata maternice. Povrće prepoznatljive narančaste boje ne sadrži samo bezbroj dobrih hranjivih sastojaka.
Mrkva sadrži vitamine i antioksidante za koje se vjeruje da sprečavaju oštećenje tjelesnih stanica, a time smanjuju rizik od raka vrata maternice. Uz to, vjeruje se da ova hrana usporava rast stanica raka, uključujući rak vrata maternice.
Ova je izjava dokazana istraživanjem sadržanim u Indijski časopis za medicinsku i dječju onkologiju . Vjeruje se da sadržaj vitamina A i karotenoida u mrkvi sprječava mogućnost raka vrata maternice.
Kada su razine karotenoida u tijelu niske, pojavit će se vrlo rani prekancerozni rast abnormalnog tkiva (lezija). Zbog toga se mrkva reklamira kao hrana protiv raka vrata maternice.
I ne samo to, mrkva je također opremljena falcarinolom. Falcarinol je vrsta prirodnog pesticida koji u sebi sadrži protuupalno (protuupalno) sredstvo.
Zbog toga je mrkva potencijalno učinkovit sastojak hrane za sprečavanje infekcije virusom HPV koji potencijalno može uzrokovati rak vrata maternice.
Osim mrkve, blagodati karotenoida možete dobiti i iz namirnica poput krumpira i bundeve.
2. Brokula
Jedna od namirnica koja također može smanjiti rizik od raka vrata maternice je vrsta povrća križonosan . Naziv skupine povrća vjerojatno je još uvijek prilično nepoznat i rijetko ga čujete.
Međutim, što je s brokulom? Brokula je jedno od povrća koje pripada skupini križonosan. Osim brokule, ostalo povrće koje je uključeno u ovu skupinu su zelje gorušice, kupus, cvjetača, potočarka, rikola i pok choy.
Osim što je bogata vlaknima, brokula je obogaćena i flavonoidima u sebi. Citiranje iz časopisa Karcinomi , flavonoidi u sastojcima hrane antioksidanti su koji igraju važnu ulogu kao sredstvo protiv raka, uključujući prevenciju raka vrata maternice.
Zbog toga se ovaj kemijski spoj smatra glavnim izvorom zaštite od raka. I ne samo to, brokula sadrži tvari nazvane glukozinolati. Vjeruje se da su glukozinolati u hrani učinkoviti u prevenciji raka vrata maternice.
Istražite, sadržaj glukozinolata je ono što je pridonijelo gorkom okusu u povrću od križa. Prema Nacionalnom institutu za rak, kada se brokula proguta i uđe u probavni trakt, glukozinolati se također razgrađuju u aktivne spojeve koji su u prirodi antikancerogeni.
Uz prethodno spomenute brokulu i povrće, alternativna hrana koja je također izvor flavonoida uključuje jabuke, češnjak, salatu, luk, soju i špinat.
3. Jagode
Jagoda je identična crvenoj voćnoj boji slatkasto-kiselog okusa. Ovo je voće dobro poznato i po raznim vitaminima i karotenoidima.
Jagode također sadrže folate koji su vrsta vitamina B. Indijski časopis za medicinsku i dječju onkologiju Osim sadržaja karotenoida, folat u hrani također može spriječiti rak vrata maternice.
To je zato što se smatra da folati u hrani pomažu u zaustavljanju razvoja HPV infekcije u tijelu, čime potencijalno sprečavaju rak vrata maternice.
Osim toga, jagode sadrže i polifenole. Polifenoli su skupina kemijskih tvari s jakim antikancerogenim svojstvima.
Polifenoli djeluju ciljajući virusne onkogene, gene koji mogu pretvoriti normalne stanice u tumorske stanice. Kao rezultat, pokretanje iz časopisa Molekule , polifenoli mogu pomoći u smanjenju rizika od raka vrata maternice. Stoga su i jagode uključene u jednu od namirnica za prevenciju raka vrata maternice.
