10 sigurnih savjeta za održavanje morala u uredu

Moral je ključ uspjeha. Vlasnici poduzeća, menadžeri i izvršni direktori žele maksimalno iskoristiti opipljive rezultate svojih zaposlenika. S druge strane, zaposlenici su zarobljeni u istoj rutini posla, poput odlaska na posao rano ujutro, utapanja u hrpi projekata i sastanaka, a zatim se usred noći vraćaju kući. Rezultat? Moral je dramatično opao i posao koji smo nekada voljeli postaje dosadan.

Psst… Na poslu ne moraš stvarati jad kao životni stil. Iako je još rano u godini, sada je vrijeme da ustanete i počnete okretati novu stranicu kako biste radili entuzijastičnije i produktivnije.

Jednostavan način da uvijek budete oduševljeni radom u uredu

Isprobajte razne sigurne taktike u nastavku kako bi vaš moral bio još gori, tako da će se vaša produktivnost u uredu povećati.

1. Otkrijte što vas čini sretnim

Zvuči prigušeno, ali vjerujte mi da će vam ovaj način uspješno pomoći da poboljšate svoj moral u uredu. Nije važno što radite ili gdje se nalazite, počnite biti sretni od ovog trenutka.

Ovo može biti jednostavno kao pronalazak nečega na čemu ću vam biti zahvalan; svatko ima barem jednu sitnicu na kojoj može biti zahvalan. Bilo da se radi o strateškom uredskom mjestu u blizini slasnog centra za krame, šalici tople kave koju napravi dama koja vas uvijek dočeka ujutro ili čak samo sjeni toplog madraca i jastuka koji čekaju na povratak kući.

2. Neka vaš radni stol bude ugodan kao i vaš dom

Neuredan radni stol znak je neurednog uma. Zapamtite, vrijeme koje svakodnevno provodite tražeći važne papire skrivene negdje, dodatno je vrijeme koje biste zapravo mogli potrošiti na posao.

Ako želite da moral ostane visok, pokušajte odvojiti minutu da raščistite i pospremite stol. Je li u redu urediti svoj radni stol u svom jedinstvenom stilu, na primjer, ponijevši zaslon za lutke, rezervnu torbu za šminku, okvire za fotografije za članove obitelji ili voljene osobe ili možda omiljeni poster idola?

Na taj se način u uredu možete osjećati ugodno i opušteno, baš kao i kod kuće. Pssst… pobrinite se da je u skladu s pravilima tvrtke, da!

3. Odmorite se kad se počnete osjećati dosadno

Nakon nekoga vremena kave i doručka, jutro je zaista najbolje vrijeme da uložite svu svoju energiju i misli u posao. Jednom kada se kazaljka sata malo pomaknula prema poslijepodnevnim satima…

Kako to da ti se čini da ti oči postaju teške, ha?

Dakle, kako biste izbjegli da ga šef uhvati dok krade drijemanje, pokušajte ustati sa stolice da biste nešto prigrizli ili prošetali. Možda da ostava da napunite vodu za piće, idite na zahod da se operete ili izađite iz zgrade kako biste pronašli popodnevni međuobrok.

Kratka pauza u poslu zapravo može povećati vašu produktivnost dobivanjem glatkog protoka svježe krvi omogućujući vam da na posao ponovno pogledate svježim očima.

4. Smanjite multitasking

Iako je rad usko povezan s multitaskingom, odlučnost da se istodobno izvrši više zadataka zapravo može izgubiti dragocjeno vrijeme, a ne korisno.

Istraživanje je pokazalo da ljudi koji pokušavaju odraditi dvije ili više aktivnosti odjednom postaju lako omesti, a kvaliteta njihovog rada je loša. Ključ je usredotočiti se na izvršavanje jednog po jednog zadatka prije nego što prijeđete na sljedeći projekt.

Ne znate odakle početi? Isprobajte pomodoro trik koji će vam pomoći da se više usredotočite na svoj posao.

5. Izbjegavajte previše ručka

Kad gladujete, velika ploča nasi padanga i zdjela s miješanim ledom izgledaju vrlo primamljivo za vjeru. Eits, pričekajte malo. Samo slijepi ručak poput ovog samo podiže i snižava šećer u krvi. Kao rezultat, popodne ćete zapravo biti još tromiji i pospani.

Preporučujemo da svoj obrok podijelite u 4-5 sesija. 4 trika kako napraviti salatu od povrća hranjivijom i zasitnijom, bogatom proteinima, vlaknima i antioksidansima. Ovakav obrok pomaže vam da se osjećate sito i da duže ostanete koncentrirani.

Na primjer, šalica grčkog jogurta i pločica s granolom prije ručka, a poslijepodne zdjela zobenih pahuljica prelivena granolom, voćem i medom.

6. Ponovno otkrijte zašto zaista radite

1983. Steve Jobs uvjerio je budućeg izvršnog direktora Applea Johna Sculleyja da napusti posao u PepsiCou postavljajući jedno pitanje: "Želite li provesti ostatak svog života prodajući sodu ili želite promijeniti svijet?"

Zašto je to učinkovito? Osim što je zadirkivalo njegovu znatiželju i maštu, pitanje je Scully dalo priliku da napokon odradi posao koji mu je nešto značio. Da! Dokazano je da su zaposlenici koji vrlo dobro znaju što njihov rad znači i koji svojim radom mogu pozitivno utjecati na mnoge ljude od ljudi koji rade ne znajući kamo ići.

Bez obzira koliko velik bio krajnji cilj, bilo da se radi o pronalaženju lijeka za HIV / AIDS ili nasmijavanju čitatelja, kada budete sudjelovali u aktivnosti koja vam je zaista bitna, bit ćete nadahnutiji i entuzijastičniji prema svom poslu.

7. Proslavite pobjede, koliko god male bile

Svaki put kad izvršite zadatak s velikog dnevnog popisa, olakšanje koje osjećate potaknut će vaš mozak da oslobodi kemikaliju dopamin koja je odgovorna za pozitivno raspoloženje.

Bilo da se radi o romantičnoj večeri s partnerom, kupnji novog uređaja, uživanju u kriški torte ili odvođenju vremena za razmazanje odlaskom u kino ili noćnim izlaskom, pojačanje dopamina dat će vam više motivacije da krenete naprijed i radite više.

Zaglavivši se u teškim vremenima, pokušajte se sjetiti prošlih uspjeha, bez obzira koliko oni mali bili. Te sitnice mogu vam pomoći podići moral i samopouzdanje u vašem uredu. Pokazalo se da vaše vjerovanje u vlastite sposobnosti odražava pozitivnije, opipljivije rezultate rada na radnom mjestu.

8. Nasmiješite se

Prisjećanje na lijepe uspomene poput gornjih primjera također će vas nasmiješiti. Nešto tako jednostavno kao što je smiješak može povećati vašu sreću na poslu jer poručuje vašem mozgu da bude sretniji, zahvaljujući oslobađanju neuropeptidnih spojeva.

Nasmiješeno je i "zarazno", pa suradnike oko vas nasmijava i radi entuzijastičnije.

9. Pronađite prijatelje na poslu

Christine Riordan izjavila je u Harvard Business Review da zaposlenici koji imaju bliske prijatelje na poslu mogu raditi entuzijastičnije. Njihov se rad također osjeća lakšim, ugodnijim, ugodnijim, nagrađujućim i zadovoljnijim.

Uz to, imati prijatelje na poslu može pružiti osjećaj zajedništva, odanosti i zadovoljstva poslom. Tko ne želi biti zauzet karaokama slaveći uspjeh projekta ili samo oslobađajući se stresa?

10. Izvedite ohrabrujući ritual prije početka rada

Želite li radije započeti dan tiho, zajedno s toplom šalicom kave i novinama u ruci? Ili ste tip osobe koja će raditi entuzijastičnije popraćena udaranjem glazbe stijena ujutro dok se punite?

Što god bilo, učinite nešto što vam može potaknuti entuzijazam i pozitivno raspoloženje ujutro prije početka rada. Istraživanja pokazuju da ćemo, kad smo mentalno i fizički "odjeveni" da bismo bili sretniji prije obavljanja zadatka, proći bolje.