Vaš seksualni nagon može se izgubiti zbog ovih 10 stvari

Ponekad možda ne želite imati seks. Vi i vaš partner možete izgubiti zanimanje za seks. Brojni čimbenici mogu utjecati na vaš libido, a ovdje je 10 uobičajenih ubojica spolnog nagona.

1. Stres

Stres može dolaziti s posla, novca, kuće ili susjeda. Kad ste pod stresom, možda nećete htjeti raditi ništa drugo nego negativno razmišljati.

Stoga ćete skloni izbjegavati seks kad ste pod stresom. Kontrola stresa je vrlo važna. U tom slučaju može vam pomoći savjetovanje s liječnikom.

2. Nedostatak sna

Ako ne spavate dovoljno, možete osjetiti umor. Umor pak može ubiti vaš seksualni nagon. Možda ne želite raditi ništa osim spavanja kad ste stvarno umorni.

3 djece

Kad imate djecu, morate trošiti vrijeme na njihovo odgajanje, igranje s njima i njihovo hranjenje. Stoga ćete možda imati vrlo malo vremena za intimnost. Imajte dadilju ili dadilja mogla biti izvrsna ideja. Može se brinuti o vašem djetetu, tako da vi i vaš partner možete imati spolne odnose dok dijete drijema.

4. Lijekovi

Izvješteno je da je nekoliko lijekova povezano s gubitkom spolnog nagona, i to:

• lijekovi koji se koriste za kontrolu krvnog tlaka
• lijekovi za kemoterapiju
• antidepresivi
• lijekovi protiv anksioznosti
• tablete za planiranje obitelji
• lijekovi protiv napadaja

Ako vaš seksualni nagon brzo nestane nakon uzimanja lijeka, obavijestite svog liječnika. Promjene u doziranju ili vrsti lijeka mogu pomoći. Međutim, nemojte mijenjati dozu niti prestati koristiti lijek bez savjeta liječnika.

5. Pretilost

Nekoliko je studija pokazalo da prekomjerna tjelesna težina i pretilost mogu utjecati na spolni nagon. To je možda zato što ćete se osjećati manje samopouzdano kad imate prekomjernu težinu. Uzroci mogu biti i drugi psihološki problemi povezani s pretilošću i prekomjernom težinom. Pokušajte kontrolirati svoju težinu zdravom prehranom i redovitim vježbanjem.

6. Alkohol

Jedno ili dva alkoholna pića vjerojatno neće uzrokovati problem. Međutim, previše alkohola može ubiti vaš seksualni nagon. Vaš seksualni partner možda ne želi imati spolni odnos s alkoholičarom. Stoga kontrolirajte konzumaciju alkohola.

7. Depresija

Kada ste depresivni, propisat će vam se antidepresiv. Međutim, neki antidepresivi mogu smanjiti spolni nagon. Ironično, kad vam se spolni nagon smanji, možete postati depresivni. Posavjetujte se s liječnikom i on će pronaći odgovarajuće rješenje za vaše stanje.

8. Menopauza

Tijekom menopauze možete osjetiti simptome kao što su suhoća rodnice ili bol tijekom seksa. Ovi vam simptomi otežavaju uživanje u seksualnim aktivnostima. Također, kako starete, možete se osjećati manje sigurni u svoju ljepotu, pa možda ne želite sudjelovati u intimnim odnosima s partnerom.

9. Niska razina testosterona

Testosteron je hormon koji podržava i utječe na spolni nagon. S godinama se razina testosterona u muškaraca smanjuje, tako da mu se i spolni nagon smanjuje. Te niske razine testosterona mogu utjecati na muškarce i žene.

10. Problemi u domaćinstvu

Kad je vaše kućanstvo u nevolji, vi i vaš partner zasigurno ne želite međusobno seksati. Pokušajte komunicirati. Komunikacija može pomoći vama i vašem partneru da postignete zajedničko razumijevanje i riješite probleme. Budite otvoreni jedni prema drugima i nemojte samo zakopati svoje misli i osjećaje.

Na seksualno uzbuđenje mogu utjecati i fiziološki i psihološki čimbenici. Poznavajući ovih 10 općih čimbenika, možete prilagoditi svoj životni stil da biste povratili seksualno zadovoljstvo.

Hello Health Group ne pruža medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje.

x