Trudnoća starija od 35 godina, prepoznajte rizike i kako ih prevladati

Neke žene doživljavaju trudnoću kad navrše 35 godina ili više, bez obzira radi li se o prvoj ili drugoj trudnoći itd. Sve žene koje zatrudne u dobi od 35 godina, posebno one koje su trudne s prvim djetetom, zasigurno žele da im se dijete rodi i odraste zdravo.

Međutim, jeste li znali da trudnoće starije od 35 godina imaju razne rizike?

Rizik od trudnoće starije od 35 godina

Trudnoća u dobi od 35 godina može biti teško postići. Jajna stanica ili jajašca u vlasništvu žene starije od 35 godina možda neće biti tako plodni kao kad je bila mlada. Uz to, žene imaju ograničen broj jajnih stanica, pa se broj ženskih jajnih stanica smanjuje s godinama. Ako ste stariji od 35 godina i trudni, to je dar koji se mora zadržati s obzirom na to da trudnoće starije od 35 godina imaju veći rizik od onih mlađih.

Neki od rizika s kojima se mogu suočiti trudnice starije od 35 godina su:

1. Gestacijski dijabetes

Trudnice starije od 35 godina imaju veći rizik od razvoja gestacijskog dijabetesa zbog utjecaja hormona trudnoće. Stoga morate kontrolirati razinu šećera u krvi kroz unos zdrave hrane. Ne zaboravite nastaviti vježbati kako biste spriječili da se bolest pogorša. Neki uvjeti mogu zahtijevati uzimanje lijekova. Neliječeni gestacijski dijabetes može uzrokovati da dijete raste i zakomplicirat će proces porođaja.

2. Gestacijska hipertenzija

Trudnice starije od 35 godina također su sklone patiti od gestacijske hipertenzije (visokog krvnog tlaka tijekom trudnoće). Gestacijska hipertenzija može smanjiti opskrbu posteljice krvlju. Uvijek redovito provjeravajte trudnoću kod liječnika. Liječnik će uvijek nadzirati vaš krvni tlak, kao i rast i razvoj fetusa.

Uvijek kontrolirani krvni tlak, zdrava prehrana i redovito vježbanje mogu spriječiti pogoršanje visokog krvnog tlaka. Ako se stanje pogorša, možda ćete trebati uzimati lijekove na recept ili ćete možda morati prijevremeno roditi dijete kako biste spriječili komplikacije.

3. Prerano rođenje i LBW bebe

Trudnoća u dobi od 35 godina ili više postoji rizik od rađanja nedonoščadi. To mogu uzrokovati zdravstvena stanja, blizanci ili drugi problemi. Žene starije od 35 godina imaju veće šanse zatrudnjeti s blizancima ili više, pogotovo ako se trudnoća dogodi uz pomoć terapije plodnosti. Bebe rođene prerano (prije 37. tjedna trudnoće) obično imaju LBW (mala beba). To je zato što rast i razvoj djeteta još nisu dovršeni rođenjem. Bebe rođene premalo mogu povećati rizik da dijete u kasnijoj dobi ima zdravstvenih problema.

4. Dijete se rodi carski rez

Trudnoća u starijoj dobi ili starijoj od 35 godina povećava rizik da majka pati od komplikacija tijekom trudnoće, pa se dijete mora roditi carskim rezom . Jedan od uvjeta zbog kojih je dijete rođeno operativnim zahvatom carski rez je placenta previa, što je stanje placente koja blokira cerviks (cervix).

5. Kromosomske abnormalnosti

Bebe rođene ženama koje su trudne u dobi od 35 godina ili više imaju povećani rizik od razvoja bolesti uzrokovanih kromosomskim abnormalnostima, poput Downovog sindroma. Što je majka starija u trudnoći, to je vjerojatnije da dijete razvija Downov sindrom.

6. Pobačaj ili smrt pri rođenju

Oboje može biti uzrokovano majčinim zdravstvenim stanjem ili kromosomskim abnormalnostima u djeteta. Ovaj se rizik povećava s povećanjem dobi majke starije od 35 godina. Da se to ne bi dogodilo, trebali biste redovito kontrolirati trudnoću, posebno tijekom posljednjih tjedana trudnoće.

Kako minimizirati rizike koji se mogu javiti u trudnoći starijoj od 35 godina?

Neke od ovih rizika trudnice mogu minimizirati uvijek održavajući zdravlje majke i fetusa tijekom trudnoće. Uvijek biste trebali obaviti pregled trudnoće kako biste znali u kakvom je stanju vaša trudnoća. Ispod su načini za brigu o trudnoći.

1. Redovito kontrolirajte trudnoću

Preporučujemo vam da redovito provjeravate trudnoću liječniku, najmanje 3 puta. Cilj mu je utvrditi stanje vas i fetusa te spriječiti ili smanjiti rizik od bolesti tijekom trudnoće. Još bolje, ako ste počeli provjeravati stanje svog tijela prije trudnoće.

2. Pitajte svog liječnika o njezi tijekom trudnoće

Morate znati što biste trebali učiniti i koji tretman morate poduzeti da biste spriječili bolest tijekom trudnoće, kao i da biste spriječili prijevremene porode i LBW djecu. Možda će biti potrebni krvni testovi za utvrđivanje rizika od kromosomskih abnormalnosti prije rođenja djeteta.

3. Zadržite unos hrane

Trudnice trebaju puno hranjivih sastojaka potrebnih za sebe i plod. Jesti puno raznolike hrane pomaže vam u zadovoljavanju prehrambenih potreba koje vaše tijelo treba. Važne hranjive tvari, poput folne kiseline i kalcija, trebali biste jesti češće u malim obrocima. Ugljikohidrate možete dobiti iz riže, kukuruza, krumpira i kruha; dobri izvori masti iz ribe, avokada, zelenog povrća i biljnih ulja; izvor proteina iz mesa, piletine, ribe, tofua, tempeha; kao i izvor vitamina i minerala iz povrća i voća.

4. Kontrolirajte debljanje

Posavjetujte se sa svojim liječnikom koliko biste trebali postići težinu. Što ste više kilograma imali prije trudnoće, to biste trebali postići manje debljanja tijekom trudnoće. I obrnuto, što ste imali manje kilograma prije trudnoće, to ćete više kilograma morati dobiti tijekom trudnoće. Adekvatno debljanje tijekom trudnoće može smanjiti rizik da trudnice razviju gestacijski dijabetes i gestacijsku hipertenziju.

5. Redovito vježbajte

Redovito vježbanje može vam pomoći u kontroli tjelesne težine, učiniti tijelo zdravijim i smanjiti stres. Osim toga, može vam pomoći i da lako prođete kroz porod. Možete pohađati satove vježbanja za trudnice ili to sami raditi kod kuće pokretima koji nisu teški za vas i plod. Prije bavljenja sportom obratite se svom liječniku.

6. Izbjegavajte stres

Trudnice starije od 35 godina obično imaju određenu tjeskobu zbog zdravlja svoje nerođene bebe, čak i strah od pobačaja. najbolje je razgovarati o tome kako se osjećate sa svojim liječnikom i onima oko vas, poput supruga, braće i sestara ili prijatelja. To vam može smanjiti teret na umu.

7. Klonite se dima cigareta i alkoholnih pića

Dim cigarete može povećati rizik od bolesti u trudnica i beba s niskim teretom, dok pijenje alkoholnih pića može povećati rizik da dijete doživi fizička i mentalna kašnjenja.

x