Uzrok srčanog udara mogao bi biti zato što tijelu nedostaje kalcija

Kalcij je jedan od bitnih minerala potrebnih ljudskom tijelu. Ovaj mineral ima razne važne funkcije, uključujući održavanje zdravih kostiju i zuba. Osim toga, kalcij je također potreban u mehanizmu mišićnog kretanja. Potrebna je odgovarajuća količina unosa kalcija da bi ove funkcije radile ispravno. Jeste li znali da niska razina kalcija u tijelu može biti faktor rizika za srčani udar?

Koliko je kalcija potrebno u tijelu?

Raspon normalnih vrijednosti razine kalcija u krvi u odraslih iznosi 8,9 - 10,1 mg / dL. Ne postoji standardna referenca koja je najbolja razina kalcija u krvi za minimaliziranje srčanog udara. Međutim, mnoga su istraživanja upotrijebila minimalnu vrijednost od 8,95 mg / dL.

Količina kalcija koja je manja ili veća može uzrokovati razne vrste poremećaja u tijelu. Nedavno su mnoga istraživanja i zdravstvena izvješća navela da prekomjerna razina kalcija u krvi dovodi do kalcifikacije arterija, što može dovesti do bolesti srca.

Međutim, jedna studija objavljena u listopadu 2017. godine izjavila je da ljudi s razinom kalcija u krvi manjom od 8,95 mg / dL imaju 2,3 ​​puta veći rizik od srčanog udara u usporedbi s ljudima koji imaju razinu kalcija više od 9,55 mg. / DL.

Kako nedostatak kalcija može uzrokovati srčani udar?

Srce je potrebno kalcij, jer on igra ulogu u postizanju kontrakcije srca radi pumpanja krvi. Nedostatak unosa kalcija izvana u stanice srčanog mišića s vremenom će uzrokovati smanjenje broja srčanih kontrakcija.

Kao rezultat, nedostaje unosa kisika - kako za tijelo tako i za samo srce - što je poznato kao ishemija. Ovo stanje karakterizira pojava simptoma srčanog udara, poput bolova u prsima, kao što su nagnječenje teškim opterećenjima, hladnim znojem, pa čak i smrću.

Koji su simptomi nedostatka kalcija?

Nije lako prepoznati nedostatak kalcija ili hipokalcemiju, jer oni često uopće nemaju simptome. Najbolji način je provjeriti razinu kalcija u krvi u laboratoriju. Međutim, neki od sljedećih simptoma mogu ukazivati ​​na to da netko ima hipokalcemiju.

• Grčevi u mišićima
• Umor
• Trnci na usnama i vrhovima prstiju
• Zbunjenost ili delirij
• Halucinacije
• Poremećaji električne vodljivosti u srcu koji se mogu vidjeti snimanjem elektrokardiografijom (EKG)
• Gubitak svijesti

Kako spriječiti srčani udar zbog nedostatka kalcija?

Stara poslovica kaže da je prevencija bolja od liječenja. Jedan od načina prevencije hipokalcemije je uravnotežen odabir vrste i količine hrane. Osim toga, također je potrebno redovito pregledavati zdravlje kako bi se mogli otkriti rani simptomi nedostatka kalcija.

Slijede primjeri hrane bogate kalcijem.

• Sir
• Mlijeko i prerađeni proizvodi
• Sojino mlijeko
• Sardina
• Orašasti plodovi
• Špinat
• Tofu
• Utvrđeni sastojci hrane (kruh, žitarice)

x