5 načina kako spriječiti povratak hemoroida

Hrpe ili hemoroidi upala su analnih krvnih žila koje uzrokuju iritaciju, bol i krvarenje na tom području. Još gore, hemoroidi se mogu ponoviti u bilo kojem trenutku s težim uvjetima. Srećom, postoji nekoliko načina na koje možete spriječiti ponavljanje hemoroida.

Savjeti za sprečavanje ponovnog pojave hemoroida

Hemoroide mogu pokrenuti razni čimbenici. Zato je najučinkovitiji način sprječavanja ponovne pojave hemoroida izbjegavanje ovih čimbenika. Evo niza koraka koje možete poduzeti:

1. Povećajte unos vlakana

Nedostatak unosa vlakana može dovesti do zatvora. Zatvor će vas tjerati da češće gurate kada imate stolicu. Ta navika tada vrši prekomjerni pritisak na anus tako da okolne krvne žile osjećaju oticanje.

Najjednostavniji način za sprečavanje ponovnog pojave hemoroida zbog zatvora je povećati unos vlakana. Proširite jesti voće, povrće, cjelovite žitarice i orašaste plodove. Ako je potrebno, možete uzimati i dodatke vlaknima.

2. Ne odgađajte defekaciju i naprezanje

Odgađanje stolice može stvoriti stolicu i stvrdnuti se. Ova će navika također promijeniti obrazac defekacije koji je reguliran u mozgu. Kao rezultat toga, nema dovoljno jakog nagona za prolazak kroz stvrdnutu stolicu.

Ovo stanje obično tjera osobu da gura kada vrši nuždu i pogoršava oticanje analnih krvnih žila. Što je više moguće, izbjegavajte naviku odgađanja vršenja nužde. Da biste bili organiziraniji, pokušajte steći naviku vršiti nuždu svaki dan u isto vrijeme.

3. Aktivno kretanje i vježbanje

Drugi način sprječavanja ponavljanja hemoroida je aktivno kretanje. Navika predugog sjedenja stvorit će pretjerani pritisak na analne krvne žile. Međutim, vježbanje može smanjiti taj pritisak i spriječiti zatvor.

Rizik od ponovnog pojave hemoroida čak će se smanjiti vježbanjem 30 minuta svaki dan. Tjelovježba može potaknuti pražnjenje crijeva, smanjiti pritisak na anus i spriječiti prekomjernu tjelesnu težinu koja je jedan od okidača za hemoroide.

4. Pijte dovoljno vode

Unos vode također ima velik utjecaj na vaše probavno zdravlje. Ako ne unosite dovoljno vode, čak i ako jedete hranu bogatu vlaknima, to još uvijek nije dovoljno za omekšavanje stolice. Kao rezultat, imate i problema s obavljanjem nužde.

Da se hemoroidi ne bi ponovili, jedan od načina koji trebate učiniti je podmirivanje potreba za tekućinom od 1,8-2,5 litara dnevno.

Izvori tekućine mogu doći iz vode, hrane s juhom i voća s visokim udjelom vode.

5. Liječenje hemoroida medicinskim putem

Prednost liječenja je mogućnost trajnog uklanjanja hemoroida. Također se ne trebate bojati korištenih metoda, jer liječenje hemoroida ne mora uvijek biti operacija.

Ovisno o težini hemoroida, evo nekoliko medicinskih načina na koje možete spriječiti povratak hemoroida:

• Podvezivanje gumenom trakom : Baza hemoroida vezana je gumom tako da je protok krvi ometen. Kvržica hemoroida obično će se ukloniti tjedan dana kasnije.
• Skleroterapija: Posebni kemijski spoj ubrizgava se u hemoroid kako bi se smanjila njegova veličina.
• Koagulacija: Liječnik koristi laser, infracrveno svjetlo ili toplinu da aglomerira unutrašnjost hemoroida. Tada će se hemoroid smanjiti i otpustiti.
• Operacija. Ova se metoda koristi ako je hemoroid vrlo velik ili prethodna metoda nije uspjela ukloniti hemoroid.

Hemoroidi su zdravstveno stanje koje može doživjeti bilo tko i ponavlja se u bilo kojem trenutku. Međutim, možete spriječiti ponavljanje hemoroida na jednostavne načine, poput poboljšanja prehrane i izbjegavanja određenih navika.

Ako se ne riješite na sve načine, pokušajte se obratiti liječniku. Hemoroid koji se neprekidno ponavlja može biti simptom druge bolesti. Daljnji pregled može vam pomoći da pronađete uzrok i kako ga riješiti.

x