Apstinencija nakon operacije uklanjanja maternice kako bi se tijelo brzo oporavilo

Kada ste nedavno imali operaciju uklanjanja maternice ili histerektomiju, vašem tijelu treba vremena da se oporavi. Prosječnoj ženi treba oko 6 tjedana da se vrati normalnim aktivnostima. Postoji niz stvari koje biste trebali izbjegavati kako biste ubrzali oporavak nakon operacije uklanjanja maternice. Evo popisa tabua nakon operacije uklanjanja maternice.

Apstinencija nakon operacije uklanjanja maternice

Evo popisa tabua kojih biste se trebali kloniti prilikom ulaska u razdoblje oporavka za operaciju uklanjanja maternice:

1. Radeći naporan posao

Nakon operacije uklanjanja maternice, svakako vam se savjetuje odmor kod kuće i suzdržavanje od teških poslova. Obično će se vaše tijelo ponovno oporaviti za 4-6 tjedana.

Međutim, to ovisi i o stanju tijela. Dakle, ograničenja u radu koji se mogu obaviti za svakog pacijenta s operacijom uklanjanja maternice bit će različita.

Jasno je da je naporno vježbanje tabu nakon operacije uklanjanja maternice koju morate učiniti ako se želite brzo oporaviti. Unatoč tome, još uvijek možete raditi lagane vježbe, poput lagane šetnje. Zapravo će ova aktivnost spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka u nozi ili proširenih vena.

2. Spolni odnos

Spolni odnos nakon operacije uklanjanja maternice još je jedan tabu koji biste trebali učiniti. Izvijestili su iz Healthlinea, seks možete imati samo oko 6 tjedana nakon operacije.

To treba izbjegavati kako bi se spriječilo moguće krvarenje i iscjedak iz rodnice nakon histerektomije.

Osim ovih ograničenja, nakon operacije uklanjanja maternice, vaši reproduktivni hormoni obično su i malo poremećeni. Potrebno je vrijeme da se hormoni vrate u normalu.

Uz to, postoji i mogućnost suhoće rodnice ili gubitka libida nakon operacije uklanjanja maternice.

Međutim, ne trebate brinuti. Vaše seksualno uzbuđenje moći će se ponovno vratiti i moći će imati spolni odnos s partnerom ako ste se oporavili od operacije uklanjanja maternice.

3. Podizanje teških utega

Ako se želite brzo oporaviti nakon operacije uklanjanja maternice, podizanje teških predmeta tabu je koji morate učiniti.

Nakon operacije uklanjanja maternice, tkivima i mišićima oko želuca i maternice treba neko vrijeme da se oporave. Zbog toga se ne preporučuje obavljanje loših radova poput dizanja.

Dizanje utega samo će produžiti oporavak od podizanja maternice. Trebali biste se barem pridržavati ove zabrane u razdoblju od 6-8 tjedana nakon operacije uklanjanja maternice.

Ako je tih dana potrebno nositi nešto teško, zatražite pomoć od člana obitelji ili supružnika.

4. Jelo bezbrižno

Jedna od stvari na koju se mnogi žale nakon operacije uklanjanja maternice su poteškoće s defekacijom ili zatvor. Može biti da je to uzrokovano neopreznom prehranom.

Dakle, još jedan tabu koji morate učiniti je podvrgnuti se nezdravoj prehrani nakon operacije uklanjanja maternice.

Povećajte unos vlakana dok jedete kako biste izbjegli probavne probleme koji nastaju nakon operacije uklanjanja maternice.

Uz to, tijekom oporavka nakon uklanjanja maternice trebali biste jesti i visokoproteinsku prehranu.

Međutim, imajte na umu da su proteini s visokim udjelom masti u tabuu uključeni nakon uklanjanja maternice. Dakle, birajte proteinsku hranu s malo masnoća, da.

Nakon što je podvrgnuto operaciji uklanjanja maternice, tijelu su potrebni proteini kako bi stvorilo novo tkivo i popravilo oštećeno tkivo. Ispunjavanjem potreba za proteinima i izbjegavanjem prehrambenih ograničenja, vaše će se tijelo brzo oporaviti nakon operacije uklanjanja maternice.

Što se tiče hrane, popis tabua kojih biste se trebali kloniti prvo su orašasti plodovi, slanutak, brokula, kupus i previše začinjena hrana.

5. Stres

Još jedan tabu kojeg se morate sjetiti nakon operacije uklanjanja maternice je previše razmišljanja i stresa. Doista, nositi se sa stresom nije tako lako kako se zamišlja, pogotovo nakon operacije. Nerijetko se događa da stres i depresija nastanu kao posljedica nuspojava histerektomije, poput nemogućnosti imati više djece.

Ako se te misli počnu javljati, razmislite ponovno o lošim učincima koji bi se mogli dogoditi ako ne operirate. Moguće je da će vaše zdravstveno stanje biti gore od trenutnog stanja.

Pokušajte raditi puno stvari koje volite. Također možete provesti vrijeme nasamo s partnerom kako biste poboljšali kvalitetu svoje veze.

6. Korištenje tampona

Izbjegavajte upotrebu tampona nakon histerektomije jer mogu povećati rizik od infekcije.

Neko vrijeme nakon operacije uklanjanja maternice, možda ćete imati iscjedak ili čak krv iz rodnice. Da biste ga prilagodili, bolje je ako koristite obične jastučiće.

Ne zaboravite je redovito zamjenjivati ​​kako ne biste dobili infekciju.

7. Izbjegavajte previše naporno vježbanje

Ako želite vježbati nakon operacije uklanjanja maternice, odaberite pravu i odgovarajuću vrstu vježbanja.

Vaš liječnik i medicinski tim vjerojatno će ponuditi odgovarajuće preporuke za vježbanje. Prikladne mogućnosti vježbanja tijekom razdoblja oporavka za operaciju dizanja maternice mogu uključivati ​​hodanje i plivanje.

Izbjegavajte prekomjerne sportove koji uključuju prenapornu tjelesnu aktivnost, posebno ako morate dizati teške utege. Učinite lagano dizanje utega, čak i ako je to prijeko potrebno.

Kada radite dizanje utega, pazite da se postavite uspravnih leđa i savijenih koljena. Ova metoda je vrlo dobra za smanjenje rizika od nastanka krvnih ugrušaka u nogama.

8. Ne vozite odmah

Nakon što ste podvrgnuti operaciji uklanjanja maternice, liječnik i medicinski tim reći će vam ovaj jedan tabu.

Ako morate voziti, činite to pažljivo i sigurno. Vozite polako i uvijek privežite sigurnosni pojas.

Međutim, budući da je vožnja toliko ključna aktivnost, bilo bi dobro pričekati 3-8 tjedana prije nego što se vratite na vožnju nakon kirurškog uklanjanja maternice.

9. Nedostatak vode za piće

Kao što je već spomenuto, zatvor je jedna od nuspojava kirurškog uklanjanja maternice. Ovo se stanje može pogoršati ako ne zadovoljavate tjelesne potrebe za tekućinom.

Druga zabrana koje morate imati na umu nakon operacije uklanjanja maternice je ne pijenje manje ili drugih tekućina. Pazite da pravilno podmirujete dnevne potrebe za tekućinom.

Osim toga, možete posjetiti svog liječnika i dobiti recept za omekšivače stolice ako vas zatvor muči.

Psihološki oporavak nakon operacije uklanjanja maternice

Svaka žena ima drugačiji psihološki otpor. Postoje oni koji osjećaju da su dobro i fizički i psihološki. Postoje oni koji se osjećaju snažno, ali i dalje doživljavaju psihološke šokove zbog operacije uklanjanja maternice.

Gubitak organa koji predstavlja ženu može izazvati osjećaj nesigurnosti, depresije i dubokog osjećaja gubitka, posebno u žena koje su operirale dojke, maternicu ili jajnike.

Za to onima koji rade operaciju uklanjanja maternice zaista je potrebna podrška prijatelja i obitelji. Ako je potrebno, savjetovanje s psihologom ili psihijatrom može vam olakšati teret nakon operacije. To može pomoći u oporavku nakon operacije uklanjanja maternice.

x