Širok izbor prirodnih lijekova za bolesti srca & bull; zdravo zdravo

Za one koji pate od srčanih bolesti, to se mora liječiti pažljivo s liječnikom, kao što je uzimanje heparinskih lijekova ili postupak umetanja srčanog prstena. Izgleda da to nije sve. Postoji i mogućnost uzimanja prirodnih lijekova kao liječenja bolesti srca. Koji su biljni lijekovi koji se obično koriste za liječenje bolesti srca? Pogledajte popis u nastavku.

Izbor prirodnog lijeka (biljnog) za bolesti srca

Osoba s dijagnozom srčanih bolesti (kardiovaskularnih) mora se podvrgavati redovnom i trajnom liječenju. Cilj je da se simptomi kardiovaskularnih bolesti, kao što su otežano disanje, bol u prsima ili nepravilan rad srca, ne pogoršavaju i ponove.

Osim uzimanja lijekova od liječnika, postoje i prirodni lijekovi za bolesti srca, uključujući:

1. Dodaci Omega 3

Harvard Heart Publishing navodi da Američko udruženje za srce (AHA) preporučuje upotrebu omega 3 dodataka pacijentima s koronarnom bolešću srca kako bi se spriječili srčani napadi.

Ovaj prirodni lijek također je pokazao da je potencijal za smanjenje rizika od smrti niži kod bolesnika sa srčanim bolestima. Iznos smanjenja rizika povezan je s veličinom uzete doze ribljeg ulja.

Nakon istrage, ovaj dodatak poznat kao riblje ulje pruža zaštitu srca na nekoliko načina, kao što su:

• Stabilizira protok krvi u srcu i oko njega.
• Smanjivanje razine triglicerida u krvi u tijelu.
• Smanjite krvni tlak i smanjite upalu.
• Spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka.

Unatoč tome, do sada studije još uvijek proučavaju učinkovitost i moguće nuspojave korištenja prirodnih lijekova za liječenje srčanih bolesti.

2. Dodaci vitaminu D

Prirodni lijek koji se obično koristi za liječenje bolesti srca su dodaci vitaminu D. To je povezano s nedovoljnim unosom vitamina D, kako iz hrane tako i sa sunčeve svjetlosti, s povećanim rizikom od srčanih bolesti.

Poznato je da vitamin D djeluje kao regulator kalcija u tijelu. Uz to, održava i razinu fosfora u krvi. Nažalost, o upotrebi dodataka vitamina D za bolesnike sa srčanim bolestima još se raspravlja. Razlog je tome što druge studije pokazuju da konzumacija ovog prirodnog ljekovitog dodatka ne donosi dobrobiti bolesnicima sa srčanim bolestima.

Zapravo, uzimanje dodataka vitamina D zajedno s dodacima kalcija može povećati rizik od moždanog udara.

3. Dodaci koji sadrže češnjak

Prirodni lijek za bolesti srca koji se može koristiti kao opcija su dodaci češnjaku. Da, sigurno su vam poznate blagodati češnjaka za srce, zar ne?

Češnjak sadrži vitamin C, vitamin B6, mangan, selen i antioksidanse, poput alicina, koji pružaju dobre dobrobiti za srce. Sve ove hranjive tvari mogu spriječiti bolesti srca održavajući krvni tlak stabilnim.

Osim što je dostupan u obliku izvornog začina, luk se koristi i kao ekstrakt koji je pakiran kao dodatak. Kako bi utvrdili učinkovitost dodataka češnjaku, Ravi Varshney i kolege proveli su istraživanje koje je kasnije objavljeno u Journal of Nutrition.

Rezultati studije pokazali su da je konzumacija dodataka češnjaka smanjila krvni tlak za 7-16 mmHg (sistolički) i 5-9 mmHg (dijastolički). Uz to, razina ukupnog kolesterola također je smanjena za 7,4-29,9 mg / dL.

Morate znati da su visoki krvni tlak i razina kolesterola najčešći rizici srčanih bolesti. Oboje uzrokuju bolesti srca jer mogu stvoriti plak koji sužava protok krvi u arterijama, pogoršava rad srca i smanjuje elastičnost arterija.

Korištenje ovog prirodnog lijeka također je prilično sigurno za pacijente sa srčanim bolestima. Samo što sadržaj češnjaka kod nekih ljudi može izazvati alergijske reakcije.

4. Dodaci vitaminu K

Nadalje, prirodni lijek koji se može koristiti kao oslonac za bolesti srca su dodaci vitaminu K. Studija je objavljena u časopisu Srce pokazali su potencijal da vitamin K održava kardiovaskularno zdravlje kod pacijenata s kroničnom bubrežnom bolešću.

Rezultat njegove studije bio je da je prirodni lijek u obliku dodataka vitaminu K koristio zdravlju srca, naime smanjujući vaskularnu kalcifikaciju.

Sama vaskularna kalcifikacija metabolički je put koji uzrokuje spojeve kalcija u krvnim žilama. Prianjanje kalcija na te krvne žile kasnije će stvoriti plak i uzrokovati aterosklerozu.

Ako postoji rizik od vaskularne kalcifikacije, to znači da će stvaranje plaka biti niže tako da se smanjuje i rizik od srčanih bolesti. Međutim, upotreba ovog biljnog lijeka za bolesti srca ne smanjuje ukočenost arterija.

5. Dodaci vitaminu B

Vitamin B je vitamin koji ima dobre blagodati za srce. Polazeći od vitamina B1 (tiamin) i vitamina B2 (riboflavin) koji podržavaju zdravlje živaca i srčanog mišića.

Stoga su istraživači dublje promatrali ovaj vitamin, od kojih je jedna upotreba dodataka vitamina B kao prirodnog lijeka za bolesti srca. Štoviše, studije o Američki časopis za preventivnu medicinu ukazuje da je nedostatak vitamina B u opasnosti od moždanog udara, ateroskleroze i srčanog udara.

Neke su studije pokazale da upotreba ovog dodatka može smanjiti rizik od smrti od srčanih bolesti. Međutim, do sada studije i dalje nastavljaju s dubljim zapažanjima o učinkovitosti i sigurnosti dodataka vitamina B za zdravlje srca.

6. Fitosteroli

Napokon, možete odabrati i dodatke koji sadrže fitosterole kao prirodni lijek za bolesti srca.

Ovaj dodatak sadrži sterolne spojeve i estare stanola, koji su prirodni spojevi u membranama biljnih stanica koji imaju strukturu sličnu kolesterolu u tijelu. I steroli i stanoli mogu se lako naći u voću, povrću, orašastim plodovima i sjemenkama.

Kada se konzumiraju, ovi se spojevi natječu s kolesterolom u procesu apsorpcije u probavnom sustavu. Kao rezultat, apsorpcija kolesterola bit će inhibirana i smanjit će razinu kolesterola u krvi.

Od ovih blagodati, upotreba fitosterola može pomoći bolesnicima sa srčanim bolestima da upravljaju razinom kolesterola u svom tijelu. Na temelju izvješća klinike Cleveland, nema negativnih učinaka na zdravlje od upotrebe ovog dodatka jer tjelesna tkiva ne pohranjuju fitosterole tako da apsorbiraju vitamine topive u mastima.

Međutim, do sada nije bilo daljnjih istraživanja o učinkovitosti ili nuspojavama primjene ovog lijeka u bolesnika sa srčanim bolestima.

Važno je napomenuti prije uzimanja prirodnih lijekova za bolesti srca

Morate znati da tradicionalna medicina nije glavni izbor za liječenje bolesti srca. I dalje morate dati prioritet liječenju koje je preporučio specijalist za srce koji liječi vaše stanje.

Korištenje biljnih lijekova za bolesti srca također zahtijeva nadzor liječnika. To znači da ovaj biljni lijek ne možete istodobno koristiti s lijekom koji vam je propisao liječnik ili zamijeniti liječnički recept dodatkom bez odobrenja liječnika.

Razlog je taj što se plaši da ova akcija može smanjiti učinkovitost lijeka ili izazvati dosadne nuspojave koje mogu pogoršati bolesti srca.

Dakle, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom o svom planu korištenja prirodnih lijekova za bolesti srca. Tada će vaš liječnik razmotriti blagodati, kao i nuspojave koje mogu nastati ako se oslonite na suplemente kao način prirodnog liječenja bolesti srca.

Uz uzimanje prirodnih lijekova za bolesti srca, usvojite i zdrav način života

Korištenje biljnih lijekova ili liječničkih recepata neće biti učinkoviti ako je vaš životni stil još uvijek loš. Zašto? Loš način života, poput čestog jedenja masne hrane, može povećati stvaranje naslaga u krvnim žilama i jedan je od najčešćih uzroka bolesti srca.

Slijedi primjena zdravog načina života koji može pomoći bolesnicima s kardiovaskularnim bolestima da održe zdravlje srca, uključujući:

1. Redovito vježbanje

Osim uzimanja prirodnih lijekova za ublažavanje simptoma srčanih bolesti, pacijenti se mogu naviknuti na vježbanje. Razlog je tome što vježbanje uvelike utječe na srce i njegovu funkciju jer ova tjelesna aktivnost može sniziti krvni tlak, kolesterol i kontrolirati tjelesnu težinu.

Ne trebate pretjerano vježbati. Jednostavno hodajte 30 minuta 5 puta tjedno ili odaberite druge sportove koji su sigurni za bolesnike sa srčanim bolestima. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka programa vježbanja. Ako ste imali srčani udar, želite biti sigurni da je vaše srce spremno za vježbanje.

2. Dijeta na srcu

Da biste podržali rad prirodnih lijekova u ublažavanju simptoma srčanih bolesti, morate slijediti srčanu prehranu. Razlog je taj što svaka konzumirana hrana može utjecati na razinu kolesterola, krvni tlak i tjelesnu težinu. Ako odabir hrane i dijelovi nisu prikladni, zdravlje srca može se pogoršati.

Trebali biste se kloniti prehrambenih ograničenja za bolesnike sa srčanim bolestima, poput brze hrane i hrane smeća. Umjesto toga, možete jesti hranu zdravu za srce, poput povrća, voća, orašastih plodova i sjemenki.

Kroz ove zdrave namirnice možete ispuniti razne hranjive sastojke koji su potrebni vašem tijelu. Na primjer, hranjive tvari sadržane u biljnim lijekovima za bolesti srca, u rasponu od vitamina D, vitamina K, omega 3, do antioksidansa.

3. Kontrolirajte stres

Prirodni lijekovi za bolesti srca također će optimalno djelovati ako uspijete kontrolirati stres. Kao što znate, jak stres uzrokuje bolesti srca, ali i pogoršava stanje.

Meditacija je jedan od načina smanjenja stresa. Ova vas aktivnost osposobljava za regulaciju disanja, povećanje koncentracije i odvraćanje pozornosti od negativnih emocija. Meditacija se može provoditi samostalno ili primijeniti zajedno s određenim vrstama vježbanja, poput joge i tai chi-ja.

x