Sadržaj:
- Nemojte koristiti vaginalne tuševe
- Nemojte koristiti mirisne sapune, gelove ili antiseptike za rodnicu
- Perite posebno jednom dnevno
- Neka bude čisto i suho
Sve bi se žene trebale brinuti o zdravlju svoje rodnice. Zdrava rodnica je prirodno kisela i bogata korisnim bakterijama (laktobacili) koje pomažu u sprečavanju infekcije i održavanju razine pH. Zdrava rodnica također će izlučivati malu količinu tekućine da bi je održavala čistom, poput sline koja se stvara da bi pomogla očistiti usta. Najmanji poremećaj u rodnici, možete osjetiti iritaciju ili infekciju.
Čišćenje rodnice ne smije samo ispiranje. Postoji niz pravila koja morate razumjeti da bi rodnica bila ne samo čista, već i zdrava. Bilo što?
Nemojte koristiti vaginalne tuševe
Vaginalni tuševi su posebni sprejevi i tekućine za čišćenje rodnice koji se obično koriste za čišćenje unutarnje rodnice. Prosječni proizvođač tuširanja za rodnicu nudi usluge čišćenja unutar rodnice koje vam mogu pomoći u održavanju normalne razine pH. Ali budite oprezni, nemojte se zavaravati reklamama.
Zapravo, ne trebate čistiti unutrašnjost rodnice. Rodnica ima "program" automatskog samočišćenja uz pomoć laktobacila koji se talože u vašoj rodnici. Laktobacili djeluju kao regulator ravnoteže vaginalne kiseline kako bi spriječili razmnožavanje patogena.
Tekućina koja se ubrizgava iz tuša u vašu vaginu ispraznit će vaginalnu sluz, uzrokujući i brisanje ekosustava dobrih bakterija. Na kraju, vašu će rodnicu zauzeti loše bakterije, a to može dovesti do infekcije kvascima, bakterijske vaginoze ili upalne bolesti zdjelice (PID) - infekcije koje dovode do ozbiljnih komplikacija, poput čireva, ektopične trudnoće i neplodnosti.
Douche također nije dokazano da vas štiti od spolnih bolesti. Zapravo, tuširanje može povećati rizik od infekcije. Kada su žene lišene populacije laktobacila, veća je vjerojatnost da zaraze infekcijom kad su osjetljive.
Nemojte koristiti mirisne sapune, gelove ili antiseptike za rodnicu
Unutrašnjost rodnice nije očišćena, ali svejedno morate očistiti vanjska područja oko rodnice (vulva i usne), sve dok ne koristite mirisne sapune ili posebne antiseptike.
Normalna vagina ima razinu pH oko 3,5-4,5 (pH se mjeri na skali od nula do 14). Ako koristite mirisne ili antiseptičke sapune (imaju pH oko osam), to može poremetiti pH ravnotežu vaše rodnice i izazvati svrbež, iritaciju i miris.
Normalno je da rodnica odaje miris. Miris rodnice može se promijeniti u različito vrijeme reproduktivnog ciklusa i ne treba ga uvijek smatrati znakom infekcije ili određene bolesti. Ako vaša rodnica ima jak ili neobičan miris, obratite se svom liječniku. Vaginalni tuševi ili mirisni sapuni samo će prikriti miris bez rješavanja osnovnog uzroka problema.
Perite posebno jednom dnevno
Operite vanjsko područje rodnice krpom natopljenom vodom i običnim sapunom ili ga obrišite rukama.
Osim pražnjenja crijeva, dovoljno je posebno očistiti rodnicu jednom dnevno, na primjer nakon vježbanja, nakon seksa ili tuširanja. Ako ne očistite rodnicu, riskirate da se znoj i vaginalni iscjedak nakupljaju.
Ali ne zaboravite, vaginalna koža je vrlo osjetljiva. Ako ste previše marljivi u čišćenju, možete narušiti ravnotežu vašeg rodnice. Prirodna ulja kože također će se nagrizati, što može izazvati iritaciju.
Neka bude čisto i suho
Vaginu treba održavati čistom i suhom. Ono što nosite također će utjecati na stanje vaše rodnice.
Određene vrste tkanina i oblici odjeće mogu se čvrsto zalijepiti za kožu vašeg genitalnog područja, povećavajući vlagu i toplinu. Poremećena pH ravnoteža može učiniti da rodnica stvara bakterije izvan normalnih granica i uzrokuje infekciju.
Koristite pamučno donje rublje i izbjegavajte nošenje preuskog donjeg rublja. Odmah se presvucite u mokri kupaći kostim ili sportsku odjeću vlažnu od znoja.
