3 Prirodni načini da se riješite proširenih vena na nogama & bull; zdravo zdravo

Ako nekome pogledate stopala, posebno u teletu, izgledaju poput vena izbočenih u plavoj ili tamnoljubičastoj boji, a ponekad nalikuju čvorovima ili uvijenim užadima, to je lagan znak koji se može vidjeti ako netko ima proširene vene. Ako se ista stvar dogodi i vašim teladima, nemojte čekati da se pogorša. U ovom članku možete isprobati prirodne metode kako biste se riješili proširenih vena koje ometaju vaš izgled.

Prirodan i jednostavan način da se riješite proširenih vena

Proširene vene su oticanje i širenje vena koje se obično javljaju na nogama zbog nakupljanja krvi. Nakupljanje krvi u venama nastaje kao rezultat slabljenja ili oštećenja venskog ventila. Vene funkcioniraju tako da odvode krv iz cijelog tijela u srce.

Unutar vene nalazi se ventil koji funkcionira kao jednosmjerna vrata tako da se krv koja je prošla kroz njih ne može ponovno vratiti. Slabi ili oštećeni venski ventili uzrokuju povrat krvi i nakupljanje krvi u venama. Ta nakupina zatim uzrokuje širenje ovih žila i uzrokuje proširene vene.

Zapravo, prema istraživanjima, proširene vene nisu sklone samo ženama, već i muškarci imaju priliku doživjeti isto, pogotovo za one čiji poslovi stvaraju velik pritisak na stopala. Pa, postoje prirodni i jednostavni načini da se zauvijek riješite ove proširene vene na nogama. Kako da? Pročitajte ovaj članak.

1. Redovito vježbanje

Redovito vježbanje metoda je koju preporučuje Karolinski vaskularni institut kako biste se riješili proširenih vena na vašoj lijepoj teladama. Tjelovježba je najbolji način za poboljšanje cirkulacije krvi i smanjenje oteklina koje se javljaju u venama.

Predugo sjedenje u pogrešnom sjedećem položaju ili predugo stajanje bez previše kretanja može povećati rizik od proširenih vena. Ako ste predugo nepokretni, krvnim žilama je teško učinkovito pumpati krv u srce.

Tjelovježba je najbolji način za prirodnu ravnotežu, smanjenje tjelesne težine ili održavanje zdrave težine te snižavanje krvnog tlaka. Neravnoteža hormona, prekomjerna tjelesna težina i povišen krvni tlak razlozi su zbog kojih se mogu pojaviti vaše proširene vene.

Ako tijekom vježbanja osjetite bol, krenite polako. Ne zaboravite se zagrijati i rashladiti.

2. Održavajte težinu

Ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom vjerojatnije će razviti proširene vene, posebno za žene i starije osobe s prekomjernom težinom. Prekomjerna težina može stvoriti veći pritisak na krvne žile i može uzrokovati oticanje i širenje vena na nogama.

Prema izvješću koje je objavio Huffington Post, proširene vene kod onih sklonih pretilosti teže će se ukloniti jer su se proširile i postale sve upaljenije i veće veličine (četiri ili pet centimetara duge, unutar noge).

3. Koristite esencijalna ulja

Eterična ulja imaju brojne prednosti, od kojih je jedna poboljšanje protoka krvi, istovremeno smanjujući upalu i uravnotežujući hormonsku neravnotežu. Esencijalno ulje koje možete koristiti za liječenje proširenih vena je esencijalno ulje čempresa, dobiveno iz zimzelenog stabla sa znanstvenim nazivom cupressus sempervirens .

Ovo esencijalno ulje ima sposobnost poboljšanja cirkulacije i poboljšanja krvožilnog sustava. Nekoliko tjedana možete dva puta dnevno isprobati masažu esencijalnim uljem čempresa s pet kapi na proširenim venama. Učinite masažu od vrha stopala do vrha.

x