Kako se nositi s mučninom tijekom trudnoće od uzimanja lijeka do prirodnog

Uvjeti mučnine i povraćanja postali su simptomi koji se javljaju kod žena u ranoj trudnoći s različitim stupnjevima ozbiljnosti. Mnoge se žene osjećaju slabo, letargično i bez sjaja kada je mučnina jaka i česta. Kako bismo nastavili produktivno provoditi dan, evo raznih načina za rješavanje i ublažavanje mučnine tijekom trudnoće.

Kako se nositi s mučninom tijekom trudnoće

Postoji nekoliko načina rješavanja i ublažavanja mučnine tijekom trudnoće, uključujući ranu trudnoću.

Na primjer, poput uzimanja lijekova od liječnika, prirodnih ili tradicionalnih lijekova, do promjene načina života.

Da se ne biste zbunili, evo nekoliko načina da se riješite mučnine i povraćanja za trudnice:

x

Koji su liječnički tretmani za mučninu?

Lijekovi na recept za ublažavanje mučnine u trudnica i dalje moraju biti pod nadzorom liječnika.

Cilj je smanjiti mogućnost nepravilnog doziranja, tako da može ometati razvoj fetusa u svakom tromjesečju trudnoće.

Neki lijekovi za mučninu kod trudnica koji se često daju su:

1. Vitamin B6 i doksilamin

Kombinaciju dodataka doksilaminu (Unisom) i vitamina B6 (piridoksin) preporučuje Američki koledž opstetričara i ginekologa (ACOG) kao način liječenja mučnine tijekom trudnoće.

Razni podaci također pokazuju da je kombinacija ova dva lijeka vrlo učinkovita u smanjenju i ublažavanju mučnine i povraćanja.

Kombinacija ova dva lijeka ne rezultira povećanim rizikom od urođenih mana kod djeteta.

Izvještava američka obitelj Phsycian (AFP), piridoksin-doksilamin je jedini lijek koji je Uprava za hranu i lijekove posebno označila za liječenje mučnine i povraćanja tijekom mlade trudnoće.

2. Antiemetik

Antiemetiki su lijekovi protiv mučnine koji se obično propisuju kao način liječenja i ublažavanja mučnine tijekom trudnoće.

Ovaj se lijek daje ako drugi tretmani nisu uspjeli. Postoji nekoliko vrsta antiemetičkih lijekova koji se obično propisuju, i to:

• Proklorperazin (kompazin)
• Klorpromazin (torazin)
• Trimethobenzamid (Tigan)
• Ondansetron (Zofran)

U međuvremenu, za žene s jakom mučninom, poput one u ranoj trudnoći, liječnici će davati droperidol (Inapsin) i difenhidramin (Benadryl).

3. Antihistaminici i antiholinergici

Meklizin (Antivert), dimenhidrinat (Dramamine) i difenhidramin spadaju u lijekove koji su se pokazali učinkovitima protiv mučnine i povraćanja tijekom trudnoće.

Uz to, ovi su lijekovi sigurno sigurni za trudnice.

4. Lijekovi za pokretljivost

Metoklopramid (Reglan) je lijek koji pomaže poboljšati kretanje probavnog trakta.

Ovaj lijek djeluje povećavanjem pritiska na sfinkter (mišić koji ima oblik prstena koji zatvara otvor u tijelu) i nalazi se u donjem dijelu jednjaka.

5. Intravenske tekućine

Ako trudnice imaju mučninu u slučajevima komplikacija u trudnoći, poput hiperemeze gravidarum, intravenske tekućine važna su metoda liječenja kako bi ih se prevladalo.

Intravenske tekućine pomažu nadomjestiti tekućinu izgubljenu zbog ustrajnog povraćanja.

Obično se ovo liječenje provodi u bolnici u stacionaru ili na hitnom odjelu.

Općenito, liječnici će kombinirati intravenske tekućine s antiemetikom ili lijekovima protiv mučnine.

Ovaj lijek protiv mučnine može se dati u obliku tableta za izravno, rektalno (kroz anus) ili IV.

Prirodni lijekovi kao način rješavanja mučnine tijekom trudnoće

Ako se prirodnim lijekovima želite riješiti mučnine tijekom trudnoće, može se koristiti nekoliko sastojaka za kućanstvo, i to:

1. Đumbir

Jedan od popularnih načina rješavanja mučnine i povraćanja tijekom rane trudnoće je konzumiranje đumbira.

Đumbir se može preraditi u tople napitke poput čaja ili osvježavajuća pića poput dodavanja smeđeg šećera.

Međutim, pokušajte se prvo posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što ga pijete svaki dan.

Iako je prirodni sastojak, đumbir može negativno utjecati na trudnoću.

2. Limunovo ulje

Studija u iranskom časopisu Medical Crescent Medical Journal navodi da ulje limuna može pomoći u liječenju mučnine i povraćanja kod trudnica.

U ovoj je studiji utvrđeno da su trudnice koje su udisale limunovo ulje iskusile smanjene simptome mučnine i povraćanja.

3. Ulje lavande

Ulje lavande jedan je od prirodnih sastojaka koji može pomoći u smanjenju i ublažavanju mučnine tijekom trudnoće.

Ovo esencijalno ulje potiče opuštanje tako da će mučnina polako nestajati.

Da biste osjetili blagodati, u nju trebate staviti samo 2 do 3 kapi ulja lavande difuzor ili lavor vode za udisanje para.

4. Ulje metvice

Jedan od prirodnih načina rješavanja mučnine tijekom rane trudnoće je trljanje uljem konjski bosiljak koja je otopljena u području želuca.

Osim što se utrljate u želudac, paru možete i izravno udisati kako biste ublažili osjećaj mučnine.

Aroma konjski bosiljak osvježavajuća aroma pomiješana s mentolom može vam omogućiti da se osjećate osvježenije.

5. Akupunktura

Akupunktura je terapija koja uključuje umetanje vrlo tankih igala u strateške točke na tijelu.

Citirajući s klinike Mayo, vjeruje se da tradicionalna kineska medicina može uravnotežiti protok energije koja teče meridijanima u tijelu.

Stimulacija u tim točkama može stimulirati živce, mišiće i vezivno tkivo.

Osim liječenja boli, akupunktura je jedan od načina koji se naširoko koristi za liječenje i ublažavanje mučnine tijekom trudnoće.

Iako nije znanstveno dokazana, ova je tehnika vrlo korisna i učinkovita za neke trudnice.

Promjene u načinu života kao način rješavanja mučnine tijekom trudnoće

Otklanjanje i prevladavanje mučnine tijekom trudnoće također se može učiniti promjenom prehrane i svakodnevnog načina života.

Neke od njih mogu se riješiti pritužbe trudnica, a to su:

1. Jedite uravnoteženu hranjivu prehranu

Jesti hranjive hrane prema prehrani trudnica vrlo je dobro za vas i plod, tako da možete izbjeći uvjete s malom porođajnom težinom (LBW).

Odaberite zdravu hranu za trudnice koja je bogata proteinima, ima malo masnoća i lako se probavlja.

Zatim, izbjegavajte začinjenu i premasnu hranu, posebno onu koja sadrži trans i zasićene masti.

Ako želite jesti masnu hranu, odaberite izvore zdravih masnoća kao što su maslinovo ulje, avokado i piletina bez kože.

Uz to, zadovoljite i potrebe za vitaminima i mineralima iz raznog povrća i voća.

Čak i ako je teško, prisilite se da svakodnevno jedete hranu za borbu protiv mučnine u pravo vrijeme.

Na taj će način vaše tijelo ostati snažno i imati energije da prođe dan.

2. Pravite pauze

Umor obično može potaknuti mučninu. Za to napravite pauzu kad god se osjećate umorno i nemojte se prisiljavati da nastavljate svoje aktivnosti.

Osjećajte se opušteno kod kuće i nemojte raditi previše kao prije trudnoće.

Ne zaboravite da vaše tijelo teži dvostruko više nego inače.

3. Ustani polako

Nagli pokreti pri jutarnjem ustajanju iz kreveta mogu potaknuti mučninu. Ne samo mučnina, možda ćete se osjećati omamljeno ili ruka .

Prije nego što se stvarno ustanete, sjednite na trenutak u krevet. Nakon što osjetite da je sve u redu, tek tada ustanite iz kreveta i ustanite.

4. Na svjež zrak

Svjež zrak ujutro obično se radi kao način rješavanja i ublažavanja mučnine koja napada tijekom rane trudnoće.

Zbog toga, ako mučnina često napada, otvaranje prozora kuće i propuštanje zraka i sunčeve svjetlosti je dobra stvar.

Nakon toga duboko udahnite i polako izdahnite. Ponovite ovu metodu kad god vam postane mučno i želite povratiti.

Otvaranje prozora i puštanje zraka također će vam pomoći da se riješite mirisa koji izazivaju mučninu u domu.

5. Često jedite grickalice

Često jesti grickalice tijekom trudnoće korisno je kako bi se spriječilo da želudac odjednom bude prepuni.

Puni želudac, ili čak previše prazan, može izazvati povratak mučnine.

Kad se probudite, želudac možete osloniti komadićem kruha ili keksima.

Izbjegavajte jesti velike obroke izravno kao način rješavanja mučnine tijekom rane trudnoće.

6. Izbjegavajte preusku odjeću

Preuska odjeća može vršiti pritisak na želudac, uzrokujući osjećaj stezanja i izazivajući mučninu.

Za to pokušajte nositi široku odjeću dok ste trudni. Uz udobnost, mučnina će se obično smanjivati.

7. Pijte puno vode

Ako tijekom trudnoće neprestano osjećate mučninu i povraćanje, izgubit ćete puno tjelesne tekućine. Zbog toga puno pijenja može spriječiti dehidraciju.

Osim obične vode, izvore tjelesnih tekućina možete dobiti iz voćnog soka, kokosove vode, čaja ili možda jedući juhu.

Voda s limunom također može biti pravi izbor kao način rješavanja mučnine tijekom trudnoće.

To je zato što svježa aroma, također ukusan okus, može pomoći u smanjenju mučnine.

8. Izbjegavanje okidača za mučninu

Svaka trudnica obično ima drugačiji okidač za mučninu. Ako ustanovite da ste osjetljivi na određeni miris, pokušajte ga izbjeći.

To će stvarno pomoći smanjiti mučninu i povraćanje tijekom trudnoće, uključujući i tijekom rane trudnoće.

9. Razmislite o nečem drugom

Ne fokusirajte se na svoju stalnu mučninu. Dobra je ideja pokušati skrenuti pažnju na druge stvari koje bi mogle biti uzbudljive.

Radite razne aktivnosti u kojima uživate kako biste lakše prebrodili mučninu koja se često javlja.

Na taj će se način tijelu automatski savjetovati da ne razmišlja o mučnini koju osjećate.

Kada bih trebao posjetiti liječnika?

Ako su provedene razne metode rješavanja i otklanjanja mučnine tijekom trudnoće, ali one ne djeluju, odmah provjerite stanje maternice.

Osim toga, također morate odmah otići liječniku ako osjetite mučninu i povraćanje popraćene raznim simptomima kao što su:

• Groznica od 38 stupnjeva Celzijevih ili više.
• Osjećaj vrlo slabosti, vrtoglavice ili će se onesvijestiti stojeći.
• Hrana i piće koje se konzumiraju uvijek se izbacuju odmah povraćanjem.
• Bol u trbuhu.
• Urin vrlo tamne boje.
• Ne piški više od 8 sati.
• Povraćanje krvi.
• Otkucaji srca brži od normalnih.

Kada osjetite ove ozbiljne simptome, možda već imate hyperemesis gravidarum.

Odmah se obratite liječniku kako biste dobili pravi tretman. Ne odgađajte to jer može naštetiti vama i fetusu u maternici.