Ateroskleroza, fatalno stanje koje uzrokuje moždani udar i bolesti srca & bull; zdravo zdravo

Mnogi ljudi znaju što je ateroskleroza, ali rizici koje predstavlja ovo stanje su brojni. Ateroskleroza može biti jedan od uzroka raznih srčanih bolesti i moždanih udara, a može čak uzrokovati i smrt. Mnogi ljudi ne znaju da imaju aterosklerozu, samo iznenada pate od srčanih bolesti. Da bismo saznali kako nastaje ateroskleroza, pogledajmo sljedeći pregled.

Što je ateroskleroza?

Ateroskleroza je suženje ili otvrdnjavanje krvnih žila jer u krvnim žilama postoji plak. Ovaj plak nastaje od kolesterola, masti, otpadnih tvari iz stanica, kalcija i fibrina (materijala potrebnog za zgrušavanje krvi).

Ateroskleroza se ne formira samo u prilično dugim fazama. Ateroskleroza započinje oštećenjem endotela (sluznice zidova krvnih žila) uzrokovanim visokim krvnim tlakom, čestim pušenjem ili visokim lošim kolesterolom u krvi. Ovo oštećenje endotela zatim se razvija u stvaranje plaka.

Nadalje, kada loši kolesterol prođe kroz ovaj oštećeni endotel, kolesterol će ući u zidove krvnih žila. To omogućuje bijelim krvnim stanicama protok do oštećenog endotela kako bi pomogli probavljanju lošeg kolesterola. Vremenom se kolesterol i te stanice nakupljaju i stvaraju plak na zidovima arterija. Formiranje ove ploče može potrajati jako dugo do mnogo godina.

Plak nastaje od kolesterola, stanica i staničnog otpadnog materijala koji viri na stijenkama krvnih žila. Ova će se pločica s vremenom povećavati kako bi mogla blokirati protok krvi. Ako blokira protok krvi, može uzrokovati patnju od srčanih bolesti, moždanog udara i drugih zdravstvenih problema.

Blokade u krvnim žilama također mogu naglo prsnuti, što dovodi do zgrušavanja krvi u području oko slomljene arterije. Ako se to dogodi u mozgu, može izazvati moždani udar, a ako se dogodi u srcu, može izazvati srčani udar. Budući da je proces dug i traje godinama, nije iznenađujuće što ateroskleroza pogađa mnoge ljude koji su stari.

Kako spriječiti aterosklerozu?

Prije rasprave o tome kako spriječiti aterosklerozu, prvo biste trebali znati čimbenike rizika koji mogu uzrokovati aterosklerozu. Iz toga možemo doznati koje korake poduzeti kako bismo spriječili aterosklerozu.

Čimbenici koji mogu povećati rizik od ateroskleroze kod osobe su:

• Dim
• Visoki krvni tlak
• Visoka razina kolesterola u krvi
• Obiteljska anamneza ateroskleroze ili bolesti srca
• Sjedilački način života, poput sjedenja više i manje vježbanja
• Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost
• Dijabetes

Dakle, stvari koje možete učiniti za prevenciju ateroskleroze su:

• Prestati pušiti. Ako pušite, trebali biste prestati s tom navikom ako želite izbjeći aterosklerozu i druge bolesti. Pušenje može oštetiti stijenke krvnih žila, tako da se lakše stvara naslaga koja može razviti aterosklerozu.
• Promijenite način prehrane. Osim prestanka pušenja, prehranu biste trebali promijeniti i na zdraviju prehranu. Ako jedete previše hrane koja sadrži zasićene masti i transmasnoće, može se povećati razina lošeg kolesterola u krvi. Visoke razine lošeg kolesterola u krvi mogu povećati plak. Osim što ćete smanjiti unos loših masnoća, trebali biste smanjiti i unos soli i šećera. Budite oprezni s pakiranom hranom koja je obrađena jer obično sadrži puno masti, soli i šećera. Preporučujemo da radije odaberete svježu, a ne pakiranu hranu i jedete više povrća i voća.
• Redovito vježbajte. Još jedna stvar koja vam je važna za smanjenje rizika od razvoja ateroskleroze je redovito vježbanje. Redovito vježbanje može smanjiti masnoću u krvi u tijelu, smanjiti krvni tlak i kontrolirati težinu. Preporučujemo da vježbate 150 minuta tjedno ili 30 minuta dnevno.

Koje su bolesti povezane s aterosklerozom?

Ateroskleroza se može pojaviti u arterijama bilo gdje u tijelu, uključujući srce, mozak, ruke, noge i bubrege. Stoga se bolest uzrokovana aterosklerozom može razlikovati ovisno o tome gdje su zahvaćene krvne žile. Ateroskleroza može uzrokovati bolesti, kao što su:

1. Koronarna bolest srca (CHD)

Koronarna bolest srca javlja se kada se na koronarnim arterijama razvije plak. Te arterije dovode krv bogatu kisikom do srca. Plak koji se razvija u koronarnim arterijama može suziti arterije, smanjujući protok krvi u srčanom mišiću. Plak također može uzrokovati stvaranje krvnih ugrušaka u arterijama i blokirati protok krvi. Ako se dotok krvi u srce smanji ili blokira, tada ćete osjetiti bol u prsima ili čak uzrokovati srčani udar.

2. Bolest karotidne arterije

Ova se bolest javlja kada se plak nakuplja na karotidnim arterijama smještenim na bočnim stranama vašeg vrata. Te arterije dovode krv bogatu kisikom do vašeg mozga. Dakle, ako je protok krvi smanjen ili blokiran zbog plaka na karotidnim arterijama, tada možete osjetiti znakove moždanog udara. A ako arterija u mozgu pukne, to može prouzročiti moždani udar s potencijalnim trajnim oštećenjem mozga.

3. Bolest perifernih arterija

Plak koji se nakuplja na perifernim arterijama može uzrokovati bolest perifernih arterija. Periferne arterije su arterije koje opskrbljuju krvlju bogate kisikom noge, ruke i zdjelicu. Smanjen ili blokiran protok krvi na ovom području uzrokuje bol, utrnulost i ponekad infekciju.

4. Kronična bolest bubrega

Kroničnu bolest bubrega može uzrokovati nakupljanje plaka na bubrežnim arterijama. Ako se nastavi, kronična bolest bubrega može ometati rad bubrega. Bubrezi funkcioniraju tako da filtriraju otpadne tvari u krvi i uklanjaju ih iz tijela u obliku mokraće.