Sadržaj:
- Utjecaj introvertne i ekstrovertne osobnosti na zdravlje
- Ekstroverti se teže koncentriraju zbog umora
- Ekstroverti imaju jači imunološki sustav
- Introverti imaju bolje dugoročno zdravlje
- Introverti su skloniji stresu zbog socijalnih situacija
Bez potrebe za pitanjem, svatko može pogoditi ima li osoba s kojom se susreće introvertnu ili ekstrovertnu osobnost. Obično su ekstroverti u svom ponašanju izrazitiji od introverta. Kaže se da zdravstvena razina ekstroverta i introverta ima razlike. Međutim, je li to istina? Hajde, doznajte cjelovite podatke u nastavku.
Utjecaj introvertne i ekstrovertne osobnosti na zdravlje
Osobnost nije tako jednostavna kao što ste vi introvert ili ekstrovert. Osobnost je složenija nego što do sada znate, a manje je vjerojatno da će svi biti potpuno introvertirani ili ekstrovertirani. Često imaju spoj dviju osobnosti.
Nekoliko je studija pronašlo razloge zašto postoji zdravstveni odnos između ekstroverta i introverta, sljedeći:
Istraživanje Instituta vojske Waltera Reeda iz 2010. pokazalo je da je vjerojatnije da će introverti podnijeti negativne učinke nedostatka sna od ekstroverta. Često se smatra da oni koji imaju ekstrovertirane osobnosti provode više vremena u socijalnim interakcijama.
Ispostavilo se da se zbog ove socijalne interakcije mozak koji regulira koncentraciju osjeća umorno. Kao rezultat toga, teže se koncentriraju i postaju manje oprezni od introvertiranih. Prisutnost kortikalne stimulacije u mozgu koja je veća kod introverta također je razlog što se introverti mogu više fokusirati kada su pospani u odnosu na ekstroverte.
Studije Sveučilišta u Nottinghamu i Sveučilišta u Kaliforniji otkrile su da ljudi otvorene osobnosti imaju jači imunološki sustav od ljudi zatvorene osobnosti. Smatra se da ekstrovertirani stav koji je izražajan i entuzijastičan može utjecati na snagu imunološkog sustava jer radost može ojačati imunitet. To je razlog zašto se zdravlje ekstroverta i introverta razlikuje od imunološkog sustava.
Zbog toga se kod ekstroverta misli da imaju bolji upalni odgovor. Upalni odgovor jedan je od glavnih odgovora imunološkog sustava na infekciju i iritaciju. U međuvremenu se smatra da introverti imaju slabiji upalni odgovor. Imunitet introverta također može biti narušen jer imaju tendenciju osjećati manje pozitivne emocije koje proizlaze iz socijalnih interakcija.
Studije su otkrile da prilikom obrade stimulacije introvertirani imaju veću aktivnost u područjima mozga koja obrađuju informacije, stvaraju značenje i rješavaju probleme. Stoga ne čudi da introvertirani radije donose dobro promišljene, a ne kratke odluke.
Istraživanje je također pronašlo vezu između ovih sposobnosti i dugoročnog boljeg zdravlja.
Bez da to znate, osobnost je usko povezana s načinom na koji se osoba nosi sa stresom. Viša razina kortikalnog uzbuđenja također čini introverte snažnijim protiv vanjskih podražaja poput pogleda i zvukova.
Zbog toga se introverti osjećaju više "pod pritiskom" kada su u prenatrpanom, glasnom ili prepunom okruženju. Kao rezultat toga, olakšava im osjećaj tjeskobe i stresa nego ekstroverta.
Budući da su skloniji anksioznosti, introverti imaju veći rizik od kliničke depresije. Najmanje jedno istraživanje s malim uzorkom pokazalo je da su klinički vjerojatnije da su pripadnici depresivne populacije imali introvertirane osobnosti.
Međutim, iako svi introverti ne mrze gužvu, većina ih se radije druži s manjim krugom prijatelja, velikim grupama ili bliskim strancima. S druge strane, ekstroverti traže pretrpane situacije kako bi povećali vlastitu razinu uzbuđenja.
Ova povezanost ne ukazuje na zdravlje ekstroverta i introverta, bolja je jedni drugima. Ova veza želi samo pokazati da se ispostavlja da osobnost utječe na vaše zdravlje. Nadamo se da će vam ovo pomoći da saznate što se događa s vašim tijelom i da znate što morate učiniti da bi vaše tijelo ostalo u dobrom zdravlju.
