Preporučeni savjeti za sušenje beba & bull; zdravo zdravo

Sušenje na suncu važno je za rast vašeg mališana. Sunce može natjerati tijelo da proizvodi vitamin D, tako da može apsorbirati kalcij za snagu kostiju. To je neophodno za njegov rast. Za sušenje beba i djece izvan kuće postoje savjeti koji se mogu primijeniti i neke stvari koje treba izbjegavati.

Prednosti sušenja vašeg mališana na suncu

Sušenje vašeg mališana na jutarnjem suncu sigurno će donijeti koristi za njegovo zdravlje. Jedan od njih podržava rast kostiju kako bi ih ojačao. Sunčanje na suncu također pozitivno utječe na jačanje imunološkog sustava vašeg djeteta protiv različitih bolesti.

Razvoj imunološkog sustava u tijelu vašeg djeteta podržava sunčeva svjetlost, tako da tijelo može proizvoditi vitamin D. Prema časopisu Djeco , vitamin D pruža opće dobrobiti, uključujući učinak na mentalno zdravlje i očekivano trajanje života.

Vitamin D igra važnu ulogu u razvoju kostiju i zuba te jača imunološki sustav vašeg djeteta protiv određenih bolesti. Ova prednost se može dobiti optimalno ako majka zna prava ograničenja i preporuke prilikom sušenja djeteta.

Tabu koji majke trebaju izbjegavati kada suše svoju malu

Iako sunce ubire dobre koristi za tijelo, postoje neke stvari koje treba izbjegavati prilikom sušenja vašeg mališana. Prije poznavanja savjeta za sušenje beba, evo tabua koje bi majke trebale znati kad suše svoje mališane.

1. Ne koristite zaštitu prilikom sušenja bebe

Jeste li znali da se sunčeva svjetlost sastoji od UVA i UVB zraka zbog kojih koža vašeg djeteta može izgorjeti, pocrniti i povećati rizik od oštećenja kože?

Kao malo objašnjenje, UVA zrake mogu uzrokovati bore i pridonijeti povećanju rizika od raka kože. U međuvremenu, UVB zrake mogu opeći kožu i utjecati na imunološki sustav tijela.

Ako vaše dijete ne koristi zaštitu tijekom sunčanja, naravno da možete osjetiti utjecaj UVA i UVB zraka. Na to se odnosila zaštita, na primjer nanošenje kreme za sunčanje, flastera za oči ili nošenje odjeće koja može zaštititi tijelo od izravne sunčeve svjetlosti. Korištena krema za sunčanje sadrži najmanje SPF 15 i koristi se 15-20 minuta prije izlaganja suncu.

2. Sušenje tijekom dana

Ovo je tabu koji majke trebaju izbjegavati, odnosno najbolje je da svog mališana ne sušite popodne. Užarena sunčeva toplina može utjecati na zdravlje kože. Od 10.00-16.00 sunce daje svoje najjače zrake. Ovdje izloženost UV zrakama može uzrokovati opekline kože vašeg djeteta.

Sada majka već zna koje tabue treba izbjegavati prilikom sušenja vašeg mališana. Kako bi mogao dobiti optimalne koristi od sunca, postoje sigurni savjeti koji se preporučuju prilikom jutarnjeg sušenja djeteta.

Savjeti za izlaganje bebe jutarnjem suncu

Kada se sušenje vrši pravilno, tijelo vašeg mališana naravno može osjetiti i neće uzrokovati nuspojave od izlaganja suncu. Dakle, slijedimo preporuke prilikom sušenja sljedećih beba.

1. Točan sat sunčanja ujutro

Prvi savjet za sušenje bebe je da to učinite u pravo vrijeme. Najbolji sati za sušenje djeteta ujutro su ispod 10:00 i 16:00. Bolje da svoje dijete ne izlažete izravnoj sunčevoj svjetlosti.

Na stranici Indonezijskog udruženja pedijatara stoji da se barem vaše dijete može dva puta dnevno sušiti na suncu 10 minuta. Ujutro i navečer i u preporučeno vrijeme.

2. Nanesite kremu za sunčanje

Tako da kada se sušenje odvija optimalno, majka treba djetetu nanijeti kremu za sunčanje. Nanesite kremu za sunčanje sa SPF 15 po cijelom tijelu i ponovno se nanesite nakon što se oznoji.

Nanesite ga ne samo na dijelove izložene suncu, već i na dijelove tijela koji su zaštićeni odjećom.

Majke trebaju nanijeti kremu za sunčanje na tijelo svog mališana 15-20 minuta prije sunčanja. Ako ste duže izvan kuće, svaka dva sata morate nanositi kremu za sunčanje. Učinite to kako biste zaštitili kožu svojeg mališana od izlaganja UV zrakama.

3. Nosite duge rukave i kapu dok sušite bebu

Kada izlazite na sušenje djeteta, sljedeći savjet je da nosite odjeću i hlače s dugim rukavima koji pokrivaju njegove noge. Nosite odjeću koja je dovoljno udobna za vašeg mališana, primjerice onu od pamuka i svjetlosti.

Ako je vaše dijete staro više od 6 mjeseci ili 1 godinu, možete nositi i šešir širokog oboda. Ova metoda može pružiti zaštitu vašem djetetu od rizika izlaganja suncu.

4. Ne izlažite izravnoj sunčevoj svjetlosti

Bolje je ne izlagati svoje dijete izravnom sunčevom svjetlu. Ovo su važni savjeti prilikom sušenja bebe ili djeteta. Pogotovo za vašu malu koja ima manje od 6 mjeseci.

Ako je vrijeme tako vruće, pokušajte ga sušiti u sjeni drveta ili otvoriti krošnju kolica kad ga sušite vani.

5. Nošenje flastera za oči ili naočala

Jedan od učinaka UV zraka je katarakta u budućnosti. UV zrake nisu vidljive golim okom. Međutim, važno je primijeniti savjete za sušenje bebe ili djeteta nošenjem oka za oči ili sunčanih naočala.

Flasteri za oči ili sunčane naočale mogu pružiti zaštitu od UV zraka i spriječiti kataraktu u budućnosti.

Ne zaboravite primijeniti gornje savjete kada želite osušiti svoje dijete. Učinite i druge napore na povećanju imunološkog sustava vašeg djeteta, kao što je nastavak pružanja majčinog mlijeka, podržavanje kvalitetnog vremena spavanja i konzumiranje povrća i voća. Dakle, djetetov imunološki sustav dobro se održava i štiti od bolesti.

x