5 Prednosti darivanja krvi koje je šteta propustiti

Krv je jedna od najvažnijih komponenata u ljudskom tijelu. Vaša odluka da darujete krv darivanjem krvi može vam spasiti jedan život ili čak nekoliko života istodobno. Ne samo da je korisno za primatelja, već i kao darivatelj možete dobiti blagodati darivanja krvi za svoje zdravlje. Bilo što? Pogledajte recenzije u nastavku.

Koje su prednosti darivanja krvi?

Darivanje krvi omogućuje vam davanje male količine krvi u tijelu. Obično se izvadi 480 mililitara krvi.

Muškarci mogu darivati ​​krv svakih 12 tjedana (3 mjeseca), a žene mogu davati krv svakih 16 tjedana (četiri mjeseca) - najviše 5 puta u 2 godine - jer muškarci obično imaju više zaliha željeza nego žene.

Kasnije će se krv koju donirate provjeriti i testirati na sigurnost i grupirati po krvnoj grupi. To je korisno kako bi se data krv zaista slagala s potrebama pacijenta i osigurala da bude sigurna od mogućih bolesti koje se pojavljuju u krvi.

Neki uvjeti koji zahtijevaju davanje krvi uključuju:

• Nesreća
• Transplantacija organa
• Rak
• Anemija
• Anemija srpastih stanica
• Talasemija
• Hemofilija

Pored pacijenata, nekoliko ćete koristi dobiti redovitim darivanjem krvi, a to su:

1. Smanjivanje rizika od bolesti srca i krvnih žila

Poznato je da je redovito darivanje krvi korisno za smanjenje viskoznosti krvi. Što je krv gušća u tijelu, veća je vjerojatnost trenja između krvi i krvnih žila.

Trenje koje se događa u tim krvnim žilama može oštetiti stanice zidova krvnih žila, što zauzvrat može povećati rizik od začepljenja krvnih žila. Ovo stanje povećava rizik od razvoja srčanih bolesti.

Prema Američki časopis za epidemiologiju , aktivnosti darivanja krvi mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti za 33% i srčanog udara za 88%. Američko liječničko udruženje kaže da darivanje krvi jednom u 6 mjeseci može smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara u dobi od 43 do 61 godine.

To je zato što darivanje krvi također pomaže tijelu da se riješi viška željeza. Višak željeza u krvi može dovesti do oksidacije kolesterola. Rezultat ovog procesa oksidacije može se akumulirati na stijenkama arterija i povećati rizik od srčanog i moždanog udara.

Darivanjem krvi razina željeza u tijelu može postati stabilnija i smanjiti rizik od razvoja srca i krvnih žila.

2. Smanjivanje rizika od raka

Sljedeća je dobrobit darivanja krvi prevencija raka. To je također povezano s količinom željeza koja se smanjuje prilikom darivanja.

Prema istraživanju objavljenom u Časopis Nacionalnog instituta za rak , višak željeza može uzrokovati štetu od slobodnih radikala koja vas dovodi u rizik od raka i starenja.

3. Pomaže vam u mršavljenju

Prema kalifornijskom sveučilištu San Diego, davanjem 450 mililitara krvi zapravo se može sagorjeti do 650 kalorija. Zbog toga je darivanje krvi korisno i za održavanje idealne tjelesne težine i zaštitu od pretilosti.

Bez obzira na to, nemojte davati krv kao „arenu“ za mršavljenje. Pretjerano darivanje krvi može biti opasno za vaše zdravlje.

4. Otkrivanje ozbiljnih bolesti

Svaki put kad darujete krv, podvrgnut ćete se rutinskim osnovnim provjerama, poput provjere težine, tjelesne temperature, pulsa, krvnog tlaka i razine hemoglobina.

Također ćete biti zamoljeni da se podvrgnete krvnim testovima kako biste otkrili prisutnost ili odsutnost zaraznih bolesti, poput HIV-a, hepatitisa B, hepatitisa C, sifilisa i malarije. Cilj mu je spriječiti prijenos bolesti transfuzijom.

Za darivatelje je ovaj pregled korisno za rano otkrivanje određenih bolesti. Dakle, osim što pomažete drugim ljudima kojima je potrebna krv, možete dobiti i besplatne zdravstvene preglede.

5. Pomažući biti psihološki zdraviji i duži život

Studija iz područja psihologije pokazuje da ljudi koji daruju krv kako bi pomogli drugima imaju manji rizik od smrti. Ti su rezultati uspoređivani s onima koji su krv davali u vlastite svrhe ili je uopće nisu davali.

Jednako važna dobrobit darivanja krvi jest činjenica da ćemo darivanjem neprocjenjivih stvari potrebitima osjećati psihološko zadovoljstvo.

Što učiniti prije darivanja krvi?

Prije svega, morate ispuniti zahtjeve za darivanje krvi. Neki od općih uvjeta uključuju:

• Tjelesno zdrav
• Između 17-66 godina
• Težina veća od 45 kg
• Tjelesna temperatura je između 36,6-37,5 Celzijevih stupnjeva

Osim što morate ispunjavati uvjete za darivanje krvi, evo nekoliko stvari koje morate pripremiti prije izvođenja postupka kako biste mogli dobiti maksimalne koristi od darivanja krvi, kao što su:

• Pijte puno tekućine dan prije davanja krvi, posebno ako je vruće vrijeme. Razlog je taj što će se, kada darujete krv, smanjiti količina krvi.
• Slanu hranu možete jesti oko 12 sati prije davanja krvi. Razlog je taj što nakon vađenja krvi iz tijela izgubite oko 3 grama soli.
• Uzmite dovoljno dnevnih potreba za željezom kako vam ne bi nedostajalo željeza. Možete jesti govedinu, ribu, brokulu, šparoge, špinat i drugo zeleno povrće.
• Svakako se naspavajte prije vađenja krvi.
• Recite mi o svim lijekovima koje trenutno uzimate (bilo da se radi o lijekovima na recept, bez recepta, vitamina ili biljaka) prije davanja krvi.
• Jedite dovoljno 3-4 sata prije darivatelja da biste spriječili slabost, vrtoglavicu ili suzenje nakon darivanja krvi.
• Tri sata prije darivanja krvi, savjetuje vam se da pijete puno vode ili voćnog soka.

Što biste trebali pripremiti prilikom darivanja krvi?

Evo nekoliko stvari koje morate pripremiti prilikom darivanja krvi:

• Koristite odjeću koja je široka ili preuska, što olakšava vađenje krvi.
• Ako prvi put donirate krv, pokušajte se opustiti. Možete pokušati slušati glazbu, čitati ili čavrljati s kolegama darivateljima kako bi postupak vađenja krvi tekao nesmetano.
• Ako ste navikli, postupak pronalaska krvnih žila bit će lakši. To možete obavijestiti službenika davatelja.

Na što trebate obratiti pažnju nakon darivanja krvi?

Nakon darivanja krvi, savjetuje vam se da neko vrijeme sjedite pijući vodu ili jedete male obroke. Možete polako ustajati kako biste bili sigurni da vam se neće zavrtjeti u glavi. Ne ustaj brzo.

Uz to, neki savjeti koje možete učiniti kako biste zaista mogli osjetiti blagodati darivanja krvi uključuju:

• Ograničite tjelesnu aktivnost najmanje 5 sati nakon darivanja.
• Nemojte odmah uklanjati traku zalijepljenu na mjestu ubrizgavanja.
• Očistite područje oko žbuke vodom i sapunom.
• Ako imate modrice na mjestu gdje je injekcija poduzeta, na njega možete staviti hladni oblog kako biste ublažili bol.
• Ako ubod igle krvari, najbolje je pritisnuti područje i podići ruku ravno gore oko 5-10 minuta ili dok krvarenje ne prestane.
• Nemojte dugo stajati na izravnoj sunčevoj svjetlosti i ne pijte tople napitke.
• Ako pušite, ne biste trebali pušiti dva sata nakon davanja krvi.
• Ako pijete alkohol, ne biste trebali piti alkohol do 24 sata nakon doniranja.
• Pijte puno tekućine kako biste nadoknadili izgubljene tjelesne tekućine, barem dodate 4 čaše vode na dan kada darujete krv.
• Proširite hranu koja sadrži željezo, vitamin C, folnu kiselinu, riboflavin (B2) i vitamin B6.

Obavijestite službenika davatelja ako imate zdravstvenih problema nakon darivanja krvi, poput osjećaja mučnine, vrtoglavice, krvarenja ili ako se na mjestu uboda nalazi kvržica.