Sadržaj:
- Znakovi osobe koja pati od ovisnosti o seksu
- Što uzrokuje da osoba postane ovisna o seksu?
- Terapija za liječenje ovisnosti o seksu
- 1. Individualna terapija
- 2. Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT)
- 3. Psihodinamska terapija
- 4. Dijalektičko-bihevioralna terapija (DBT)
- 5. Grupna terapija
Ovisnost o seksu poznata je i kao hiperseksualni poremećaj. Karakteriziraju je seksualne misli i radnje koje se kontinuirano događaju, povećavaju i imaju negativan utjecaj na život osobe koja ga doživljava.
Obično se ljudi koji su ovisni o seksu bore kontrolirati i odgoditi svoje seksualne želje i postupke. Većina ovisnika o seksu ne zna kako postići istinsku bliskost i zadovoljstvo, iako to može stvoriti vezu s njihovim partnerima.
Znakovi osobe koja pati od ovisnosti o seksu
Ljudi koji su ovisni o seksu obično se mogu izražavati na više načina, pa morate potražiti moguće znakove i upozorenja da ste vi ili vaš partner možda ovisnici o seksu.
Kathryn A. Cunningham, doktorica znanosti, redateljica Centar za istraživanje ovisnosti na Medicinskom ogranku Sveučilišta u Teksasu u Galvestonu identificirali su neke od sljedećih znakova i ponašanja seksualne ovisnosti:
- Sve u vezi sa seksom dominira vašim životom i lako nadjačava ostale aktivnosti.
- Volite seksati telefonom (telefon i razgovor), internetski seks na računalu, česti seks sa prostitutkama, prepuštanje pornografiji ili čak ponosni što pokazujete svoje genitalije pred mnogim ljudima (egzibicionizam).
- Volite masturbirati i to puno
- Imate više seksualnih partnera
- U ekstremnim slučajevima bavite se seksualno optuženim kriminalnim radnjama, uključujući vrebanje, silovanje ili čak incestuozni seks.
Što uzrokuje da osoba postane ovisna o seksu?
Mnogi ovisnici o seksu kažu da su nastali kao rezultat nekog oblika zlostavljanja ili zanemarivanja kao djeca. S vremenom se doživljavaju dezorijentirano ili oštećeno.
Osim toga, genetsko nasljeđivanje također može utjecati na uzroke da osoba postane ovisnik o seksu. Na primjer, njihovi su roditelji možda imali spolne odnose s ovisnicima ili su u prošlosti bili ovisnici o seksu. To sugerira da genetski i okolišni čimbenici mogu igrati ulogu. Prisutnost stresa i emocionalne boli također pokreće kompulzivno seksualno ponašanje.
Terapija za liječenje ovisnosti o seksu
Ako osoba pati od hiperseksualnosti, poznate i kao ovisnost o seksu, potrebno joj je savjetovanje u području ovisnosti. Ovisnost o seksu jasna je situacija u kojoj osoba treba pomoć terapeuta, zajednicu s kojom može dijeliti, pa čak i motivacijsku knjigu za oporavak. Na kraju, nitko drugi ne može izliječiti ovisnika o seksu, već samo on sam može poticati i djelovati da ozdravi.
Postoji nekoliko mogućnosti liječenja osoba ovisnih o seksu, uključujući sljedeće:
1. Individualna terapija
Trebali biste provesti oko 30-60 minuta s terapeutom za mentalno zdravlje. Ovdje ćete se vi i vaš terapeut usredotočiti na svoje kompulzivno seksualno ponašanje i poremećaje koji se istodobno javljaju.
2. Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT)
Ova CBT terapija iznijet će ideju koja zaključuje da su vaše ponašanje, osjećaji i misli međusobno povezani i rade na promjeni negativnih misli u pozitivne.
3. Psihodinamska terapija
Ova terapija povezuje postojanje sjećanja i sukoba koji nesvjesno utječu na vaše ponašanje o seksualnoj ovisnosti. Ova psihodinamička terapija otkrit će utjecaj ranog djetinjstva na trenutne navike ili trenutne čimbenike koji ga pokreću na trenutnu ovisnost o seksu.
4. Dijalektičko-bihevioralna terapija (DBT)
Ova se terapija u osnovi sastoji od 4 dijela, i to grupnog treninga vještina, individualne njege, DBT podučavanja i savjetovanja. Ove su četiri faze osmišljene kako bi naučile četiri vještine: budnosti, toleranciji štete, međuljudskoj učinkovitosti i reguliranju ovisnikovih osjećaja.
5. Grupna terapija
Ovu grupnu terapiju vodit će profesionalni terapeut. Grupna terapija osmišljena je da nadomjesti negativno i štetno ponašanje pozitivnim prosocijalnim ponašanjem. Ova terapijska praksa ovisnicima također daje povjerenje da nisu sami i da mogu podržavati jedni druge da se izliječe.
