Sadržaj:
- Kako pretilost može utjecati na mozak?
- Utjecaj pretilosti na rad mozga
- 1. Ovisan o hrani i pićima
- 2. Okidač impulzivnog ponašanja
- 3. Poremećen odgovor na stres
- 4. Povećava rizik od demencije
- Što može biti učinjeno?
Pretilost je ako je vrijednost vašeg indeksa tjelesne mase iznad 27 kg / m2. Ovo je zdravstveni problem koji pokreće razne smrtonosne kronične bolesti. Pretilost se može prevladati dijetom i prihvaćanjem zdravog načina života. Ali zapravo, osim što je fizički opasna, pretilost može utjecati na mozak i uzrokovati kognitivna oštećenja, pa će se pretile osobe teže nositi s tim.
Kako pretilost može utjecati na mozak?
Pretilost je složen problem koji pokreću razni čimbenici rizika koji nisu samo prehrambeni već i okolišni. Reakcija mozga na obrasce konzumacije slatkih i masnih kiselina također igra ulogu u stvaranju nezdravih navika budući da osoba ima prekomjernu težinu. Međutim, kad ste pretili, ove se navike teže prekidaju i uzrokuju oštećenje mozga.
Prva smetnja u mozgu doživljava se zbog neravnoteže hormona grelin i leptin. Pretilost, zajedno s nezdravim prehrambenim navikama, tjera da tijelo luči višak leptina. Kao rezultat, tijelo ima tendenciju dulje osjećati glad, jer mozak ne reagira na hormon grelin, koji signalizira sitost. Visok hormon leptina također uzrokuje da osoba više jede jer ne uživa manje u okusu hrane, što u konačnici dovodi do pretilosti.
Nadalje, stanje viška masnog tkiva oštetit će različite živce mozga, čak i mijenjajući strukturu prednjeg mozga. Međutim, to doživljava samo netko s pretilošću. Kada tijelo ima previše masti, zaštitnici mozga (mijelin) ima tendenciju da pretrpi dodatnu štetu. Mozgani živci koji su lišeni zaštite teže prenose impulse iz različitih dijelova tijela i mozga, a kao rezultat toga mozak ne može optimalno obrađivati različite odgovore tijela. Jedna studija također je dodala da se oštećenje mozga uzrokovano pretilošću obično događa u prednjem dijelu mozga. Ovo je stanje glavni uzrok smanjene kognitivne funkcije mozga kod pretilih ljudi.
Utjecaj pretilosti na rad mozga
Smanjena funkcija mozga česta je s godinama. Međutim, stanje pretilosti može ubrzati pad moždane funkcije, a ako se ne liječi, može postati trajni poremećaj u mlađoj dobi. Evo nekoliko kognitivnih poremećaja koji se mogu primijetiti kod nekoga s pretilošću:
1. Ovisan o hrani i pićima
Ovisnost je događaj koji je vrlo usko povezan s funkcijom mozga u davanju naredbi za ponavljanje aktivnosti, a ljudski mozak već prirodno ima ovisnost o slatkoj i masnoj hrani. Ovo će se ovisničko stanje pogoršati ako je osoba pretila. Konzumacija hrane ili pića aktivirat će dio mozga poznat kao stratij, što također igra ulogu u davanju naredbi da se uz hormonalne reakcije jede i hrana. Međutim, u pretilih ljudi mozak ima tendenciju da sporije aktivira ovaj dio, pa pretile osobe imaju tendenciju jesti više hrane.
2. Okidač impulzivnog ponašanja
Impulzivno ponašanje je ponašanje koje ima tendenciju biti "nestrpljivo" ili ne razmišlja dugo, a glavni je znak da je osoba izgubila sposobnost jasnog razmišljanja. Orbifrontalni korteks dio je mozga koji regulira čovjekovo ponašanje, ali neurolozi su otkrili da je to obično manje nego normalno kod pretile djece nego kod djece idealne težine. Veličina dijela mozga Orbifrontalni korteks abnormalnosti mogu biti uzrok impulzivnog ponašanja kod pretilih osoba.
Oštećenje mozga zbog pretilosti započinje upalom različitih tjelesnih tkiva, uključujući mozak. Ako se upala dogodi u mozgu, može ometati razvoj i oporavak moždanog tkiva, uzrokujući abnormalnosti. Impulzivno ponašanje može biti uzrokovano lošim navikama prepuštanja prejedanju, a nuspojava je pretilosti.
3. Poremećen odgovor na stres
Ne samo da je debljanje pokretač ovog poremećaja, već i prebrzo mršavljenje kod pretile osobe može uzrokovati da mozak reagira na stres na neprikladan način. Potječe iz nedosljedne prehrane za gubljenje kilograma ili smanjenje previše kalorija koje osoba doživljava prejedanje . Uvjeti gladovanja mogu dovesti do prejedanja kada osoba doživi stres. Ako vam ovo postane navika, mozak će uvijek izdavati naredbe da jedete puno u nastojanju da se nosite sa stresom, a toga će se biti vrlo teško riješiti.
4. Povećava rizik od demencije
Kao što je prethodno objašnjeno, upala mozga je dovoljno teška, čak pokreće demenciju, ili ono što je laiku bolje poznato kao "demencija". Mozak kao ravnoteža tjelesnog razvoja brže će se oštetiti ako je tijelo nakupilo masnoću u određenim dijelovima, što je poznato kao centralna pretilost. Stanje napuhanog želuca čini različite hormone nestabilnima i mozak doživljava vrlo veliko opterećenje kako bi ih uravnotežio. Kao rezultat, postoje različita oštećenja moždanih stanica tako da veličina mozga postaje manja i pokreće smanjenje različitih kognitivnih funkcija, od kojih je jedna demencija.
Što može biti učinjeno?
Bez obzira na različita stanja ili oslabljenu kognitivnu funkciju mozga, pretilost je i dalje modificirani čimbenik rizika za degenerativne bolesti. Bez obzira na dob osobe koja je pretila, usvajanje zdravog načina života još uvijek treba učiniti kao napor da se spriječe degenerativne bolesti i njihove komplikacije. Provođenje zdravog načina života postupno i dosljedno i sprečavanje ponovnog povećanja tjelesne težine najvažnija je stvar u prevladavanju pretilosti.
