3 pametna savjeta za odabir organskog mlijeka za djecu & bull; zdravo zdravo

Proizvodi s oznakom organskih sad su sve traženiji jer se smatraju prirodnijim i zdravijim. Ne samo bogato hranjivim sastojcima, organsko mlijeko nudi i okus zbog kojeg će vaš mališan biti ukusan. Međutim, kako bi djeca imala optimalne pogodnosti, pobrinite se da organske proizvode ne kupujete neoprezno. U sljedećem pregledu pogledajte smjernice za odabir sigurnog i odgovarajućeg organskog mlijeka za djecu.

Kako odabrati organsko mlijeko za djecu

Danas postoji mnogo mliječnih proizvoda koji su označeni kao organski. To će vas naravno zbuniti kad odredite koji je najprikladniji. Dakle, kako ne biste izabrali pogrešan izbor, evo nekoliko stvari na koje morate obratiti pažnju prije kupnje organskog mlijeka za djecu.

1. Odaberite organske mliječne proizvode koji su certificirani

Ponekad čitanje organske etikete na ambalaži nije dovoljno da biste bili sigurni da je proizvod koji kupujete prirodan. To je zato što mnogi proizvođači hrane ili pića tvrde da su proizvodi koje prodaju organski. Zapravo, ne isključuje da li proizvod i dalje koristi razne kemijske dodatke u procesu proizvodnje.

Stoga obavezno birajte mliječne proizvode koji dolaze od proizvođača organske hrane koji imaju organski certifikat Instituta za organsku certifikaciju (LSO). Ova je potvrda korisna kako bi se osiguralo da se postupci za brigu o životinjama i organsku mužnju strogo prate i standardiziraju. Kao rezultat toga, certificirani proizvodi od organske hrane zajamčeni su sigurno i zdravo.

2. Provjerite hranjivi sadržaj u njemu

Prije kupnje organskog mlijeka za svoje dijete, također je važno obratiti pažnju na hranjive sastojke koji se u njemu nalaze. Odaberite organsko mlijeko koje sadrži uravnoteženu prehranu za vaše dijete. Neki od hranjivih sastojaka organskog mlijeka koji pružaju dobre koristi za vašu bebu uključuju:

• Ugljikohidrati
• Kalcij
• Protein
• Omega 3 masne kiseline
• Vitamin E
• Vitamin A.
• Vitamin D
• Željezo
• Vitamin B12
• Antioksidanti

Općenito, organsko mlijeko sadrži više dobrih hranjivih sastojaka od uobičajenog mlijeka. To je zato što se mliječne krave koje proizvode mlijeko hrane svježom travom bez kemijskih gnojiva i pesticida. Mliječnim kravama ne ubrizgava se hormon rasta i ne daju se antibiotici.

Ova metoda se radi tako da dobiveno mlijeko ne sadrži kemijske ostatke. Razlog je taj što kemijski ostaci mogu imati negativan utjecaj na ljudsko zdravlje ako se dugoročno konzumiraju.

Dakle, ne trebate oklijevati s davanjem organskog mlijeka za djecu. Razlog je taj što je organsko mlijeko bez kemikalija i prirodnije je.

3. Provjerite datum proizvodnje i rok trajanja

Osim nutritivnog sadržaja, još jedna stvar na koju morate obratiti pažnju prilikom kupnje organskih mliječnih proizvoda za djecu je datum isteka. Rok valjanosti je sigurno ograničenje za konzumiranje hrane ili pića.

Ako istekne rok valjanosti, kvaliteta pića ili hrane koju kupujete obično će opadati. Moglo bi se dogoditi da ta hrana i piće nisu prikladni za konzumaciju. Postoji nekoliko izraza koji označavaju datum isteka svakog mliječnog proizvoda.

Datum "Prodati po" to znači da je proizvod zadnji put bio na najvišoj razini kvalitete. Dok je datum "Koristi do "Ili" datum isteka "Znači da je datum zadnji datum kada se proizvod treba upotrijebiti. Nakon ovog datuma kvaliteta okusa i teksture proizvoda obično se pogoršava.

Također, pazite da ambalaža mliječnog proizvoda koji kupujete nije oštećena i da je i dalje savršeno zatvorena. Oštećena ambalaža može utjecati na kvalitetu organskog mlijeka koje će vaše dijete piti.

Pravila pijenja organskog mlijeka za djecu

U osnovi su pravila pijenja organskog kravljeg mlijeka za djecu ista kao i pijenje redovnog kravljeg mlijeka. Prije pijenja ove vrste mlijeka, pobrinite se da vaše dijete ima više od 1 godine i da ne osjeća intoleranciju na laktozu.

Također pripazite da dijete pije ovo mlijeko po potrebi. Ako je vaše dijete staro 2-3 godine, jednostavno možete dati najviše 2 čaše organskog mlijeka dnevno. U međuvremenu, ako vaše dijete ima 4-8 godina, tada može popiti najviše 2,5 čaše organskog mlijeka dnevno. Prema dijetalnim smjernicama za Amerikance, djeca bi trebala piti mlijeko ili druge mliječne proizvode samo do 2-3 čaše dnevno.

Ne zaboravite ispuniti i dječji prehrambeni unos iz glavnih sastojaka hrane kao što su ugljikohidrati, prilozi, voće i povrće. Na taj način, vaše dijete može optimalno rasti i razvijati se.

x

Također pročitajte: