2. tromjesečje: najvažnija faza trudnoće i za majku i za fetus

Nakon što je prošao prilično zamornu fazu u 1. tromjesečju sa jutarnja mučnina , u ovom drugom tromjesečju, vaše se tijelo osjeća prilično ugodno s trudnoćom. Slijedi cjelovito objašnjenje razvoja fetusa, promjena u majčinom tijelu, prehrani i spolnom nagonu tijekom drugog tromjesečja trudnoće.

x

Promjene koje je osjećala majka u 2. tromjesečju trudnoće

2. tromjesečje trudnoće započinje u dobi od 14 do 27 tjedana. Tijekom ove trudnoće većina simptoma rane trudnoće je splasnula i energija se ponovno počinje nakupljati za normalne aktivnosti.

Međutim, postoji nekoliko drugih promjena koje se događaju i osjećaju trudnice u 2. tromjesečju, i to:

• Želudac je sve veći
• Debljanje oko 1,5-2 kilograma svaki mjesec
• Apetit se počeo poboljšavati
• Promjena boje kože (crne mrlje na licu ili tamne linije od pupka do genitalija)
• Gusta kosa
• Grčevi u nogama, posebno tijekom spavanja
• Osjećaj bolnosti i povećanih grudi
• Iz kolostruma iz dojke u 16-22. Tjednu trudnoće
• Bol u leđima
• Pojaviti se strije

Citirajući iz Britanske Kolumbije , strije je prirodni fenomen koji će općenito nestati čak i nakon trudnoće.

Međutim, neće sve trudnice to doživjeti odmah prilikom ulaska ili tijekom drugog tromjesečja.

Također ne postoji dokazano učinkovit način za sprečavanje pojave bijelih pruga koje ometaju vaš izgled u drugom tromjesečju. Međutim, zadržavanje debljanja tijekom trudnoće od pretjerivanja može smanjiti ozbiljnost strije .

Razvoj fetusa u 2. tromjesečju

Što je majčin želudac veći, to se više fetusa događa u maternici. Tijekom drugog tromjesečja počinju se razvijati fetusova pluća, srce i krvožilni sustav.

Slijedi detaljniji opis razvoja fetusa u 2. tromjesečju, naime:

Gestacijska dob 4 mjeseca (14-17 tjedana)

Budući roditelji već mogu znati kojeg je spola buduća beba u 2. tromjesečju. Lice i kosa na glavi fetusa također su se počeli jasno prikazivati ​​na ultrazvučnom pregledu. Fetus može početi čuti zvukove izvana kad je majka trudna u 4. mjesecu.

Uz to, fetus također počinje primati "donacije" antitijela iz majčinog tijela kako bi ojačao vlastiti imunološki sustav protiv bakterija iz majčinog tijela.

5 mjeseci trudnoće (18-22 tjedna)

U petom mjesecu drugog tromjesečja trudnoće, fetusove su se obrve i trepavice počele pojavljivati. Dola dlaka (lanugo) također će se pojaviti po cijelom tijelu fetusa i trajat će do nakon rođenja.

Koža fetusa još je uvijek tanka i sjajna jer je prekrivena zaštitnim slojem krem ​​boje nazvanim vernix. Vernix je napravljen od uljnih žlijezda fetusova tijela.

Uz to, djetetova stopala počela su se pravilno kretati, a zubi će se početi stvarati s 5 mjeseci trudnoće.

Gestacijska dob 6 mjeseci (23-27 tjedana)

U drugom tromjesečju bebin je respiratorni sustav počeo raditi jer su njegova pluća proizvela tvar koja se naziva surfaktant.

Funkcija tenzida je da pomogne fetusovim plućima da se normalno razvijaju nakon rođenja. Oči fetusa u 6. mjesecu trudnoće mogle su se same otvoriti i zatvoriti.

Kretanje ili udarci beba općenito se mogu prvi put osjetiti kada trudnoća uđe u dob od 16-25 tjedana.

Međutim, ako je ovo prva trudnoća, bebe se osjećaju tek u 25. tjednu.

Loši uvjeti koji se mogu javiti u 2. tromjesečju

Trudnoća je općenito rizično stanje. Iako je drugo tromjesečje najudobnije razdoblje trudnoće, još uvijek postoje razni znakovi rizika i opasnosti koji se javljaju u ovom tromjesečju i na koje treba paziti.

Neki od loših uvjeta koji se mogu dogoditi su:

1. Vaginalno krvarenje

Krvarenja tijekom prvog tromjesečja trudnoće česta su. Citirajući Američki koledž opstetričara i ginekologa (ACOG), krvarenje tijekom rane trudnoće javlja se u 15-25 posto žena.

Međutim, ako se ovo krvarenje dogodi u drugom tromjesečju trudnoće (prije 20. tjedna starosti), to bi mogao biti znak pobačaja.

Pobačaj prije 20 tjedana trudnoće može biti uzrokovan nekoliko različitih čimbenika, koji uključuju:

• Problemi s maternicom, poput septuma maternice (maternica se dijeli na dva odvojena dijela)
• Cervikalna nesposobnost (cerviks se prebrzo otvara i dovodi do ranog rođenja)
• Kromosomske abnormalnosti
• Autoimune bolesti koje majka ima, poput lupusa.

Krvarenje u drugom tromjesečju također može biti posljedica:

• Prijevremena dostava
• Problemi s posteljicom, poput previje posteljice i abrupcije posteljice.

Ti su problemi češći u trećem tromjesečju, ali mogu se javiti i na kraju drugog tromjesečja.

2. Prerano puknuće membrana

Amnionska tekućina puknut će kad dođe vrijeme za porod, ali ako pukne u 2. tromjesečju, to je preuranjeno pucanje membrane (PROM) i može uzrokovati ozbiljne probleme.

Kad trudnice to dožive, bebu treba roditi što prije jer beba više nema zaštitu od infekcije.

Puknuće plodnice u 2. tromjesečju može biti uzrok preranog poroda.

Bebe rođene između 24. i 28. tjedna trudnoće imaju najveći rizik od razvoja ozbiljnih dugoročnih medicinskih problema, posebno bolesti pluća.

Uzrok preranog pucanja membrana je slabljenje membrana koje se skupljaju zbog infekcije maternice.

3. Preeklampsija

Preeklampsija je problem visokog krvnog tlaka koji se javlja kada maternica uđe u 20 tjedana trudnoće. Za visoki krvni tlak govori se da je preeklampsija ako krvni tlak tijekom trudnoće dosegne čak 140/90.

Trudnica može doživjeti preeklampsiju iako nikada prije nije imala hipertenziju.

U prvoj trudnoći vjerojatnije je da će se preeklampsija pojaviti tijekom trećeg tromjesečja. Međutim, neke trudnice imaju preeklampsiju od drugog tromjesečja.

Provjere trudnoće koje je potrebno obaviti u drugom tromjesečju

U drugom tromjesečju trudnice već ultrazvukom mogu saznati spol i oblik ploda. Ovaj ultrazvučni pregled može se obaviti u 18. do 20. tjednu trudnoće.

U 2. tromjesečju trudnoće liječnik će izvršiti sljedeće prenatalne preglede:

• Mjerenje krvnog tlaka
• Provjerite svoju težinu
• Provjera gestacijskog dijabetesa krvnim testom
• Izvršite testove na urođene nedostatke i druge genetske testove, poput testa amniocenteze.

Ultrazvučni pregled u drugom tromjesečju također ima za cilj provjeriti rast, položaj djeteta i dati procijenjeni datum rođenja.

Fetalno kretanje možete osjetiti i u trbuhu. Pokreti fetusa uglavnom se ne osjećaju previše i kratkotrajno.

Promjene u spolnoj želji trudnica u drugom tromjesečju

Tijekom prvog tromjesečja trudnoće, vjerojatno većina trudnica doživljava smanjenje seksualne želje.

Međutim, spolno uzbuđenje trudnica povećat će se na kraju prvog tromjesečja i ući u drugo tromjesečje. Mučnina i umor koji se obično javljaju u prvom tromjesečju su jenjavali.

Na povećanu seksualnu želju utječe povećanje hormona estrogena.

Ovaj hormon povećava protok krvi u području spolnih organa i čini područje osjetljivijim, tako da se povećava i seksualna stimulacija.

Iscjedak iz rodnice također se povećava u 2. tromjesečju trudnoće. To je ono što vaginu čini spremnijom za prodor.

Promjene na dojkama koje su razvijenije i osjetljivije također su razlozi povećane seksualne želje trudnica.

Postoji nekoliko spolnih položaja koji se mogu napraviti tijekom drugog tromjesečja trudnoće, i to:

• Sjedeći položaj u krilu partnera
• Sve četiri (pseći stil)
• Položaj za bočno spavanje

Možete ležati leđima prema partneru, tako da možete prodrijeti odostraga dok se nježno grlite.

Nakon ulaska u 20 tjedana trudnoće, izbjegavajte položaje zbog kojih ležite na leđima, poput misionarskog.

Kada ležite na leđima, povećana maternica će pritiskati aortu koja funkcionira za opskrbu posteljice krvlju. Ovo stanje može ometati rast fetusa.

Parovi također trebaju izbjegavati upuhivanje zraka u područje genitalija. Puhanje zraka u rodnicu može uzrokovati zračnu emboliju (mjehurići zraka koji ulaze u cirkulaciju krvi).

To je rijetko, ali trudnicama ili bebama može ugroziti život. Oralni seks siguran je tijekom trudnoće, ali najbolje je da ne ispuhujete zrak u rodnicu.

Prehrana koja se mora ispuniti u 2. tromjesečju trudnoće

Različiti unosi hranjivih sastojaka koje morate dobiti u prvom tromjesečju i dalje moraju biti ispunjeni tijekom drugog tromjesečja. Osim toga, evo i drugih dodatnih hranjivih sastojaka koji su također važni za ovu fazu, kao što su:

1. Vitamin D

Vitamin D potreban je majkama u drugom tromjesečju trudnoće kako bi pomogao u izgradnji kostiju i zuba fetusa u razvoju.

Preporučeni unos vitamina D tijekom drugog tromjesečja trudnoće je 15 mcg dnevno. Trudnice također mogu dobiti dodatni vitamin D iz sljedećih namirnica za trudnice:

• Losos
• Sir
• Žumanjak
• Trudni dodaci koji sadrže vitamin D.

Citirano sa službene web stranice SZO, uzimanje dodataka vitamina D tijekom trudnoće može smanjiti rizik od preeklampsije, novorođenčadi s niskom težinom (LBW) i prijevremenog porođaja.

2. Omega-3 masne kiseline

Trudnicama se savjetuje da tijekom trudnoće, uključujući i drugo tromjesečje, jedu hranu koja sadrži omega-3 esencijalne masne kiseline.

Omega-3 masne kiseline djeluju kao potpora razvoju srca, mozga, očiju, imunološkog sustava i središnjeg živčanog sustava fetusa u maternici.

Trudnice mogu dobiti omega-3 masne kiseline iz sljedećih namirnica:

• Masna riba, poput lososa koji se kuha do savršenstva.
• Cjelovite žitarice
• Jaje
• Ulje kanole i laneno ulje
• Avokado

Omega-3 masne kiseline također mogu spriječiti prijevremeni porod, smanjiti rizik od preeklampsije i smanjiti mogućnost postporođajne depresije.

3. Voda

Trudnice trebaju više unosa tekućine, uključujući i u drugom tromjesečju trudnoće. Voda koju konzumiraju trudnice može pomoći u stvaranju posteljice i plodne vrećice u maternici.

Dehidracija tijekom trudnoće u drugom tromjesečju može uzrokovati kod fetusa razvoj oštećenja neuralne cijevi, poput anencefalije i smanjene proizvodnje mlijeka.

Trudnice bi trebale piti najmanje 8 do 12 čaša vode dnevno kako bi spriječile dehidraciju i njene komplikacije.

4. Folat

Potreba za folnom kiselinom još uvijek treba biti zadovoljena tijekom drugog tromjesečja. Potreba za folatima tijekom drugog tromjesečja je 600 mikrograma dnevno.

Udovoljavanje potrebama folata važno je kako bi se smanjio rizik od urođenih mana, poput spina bifida. Folate možete dobiti iz raznih namirnica, poput zelenog povrća, naranče, piletine, školjki i orašastih plodova.

5. Kalcij

Potreba za kalcijem za trudnice u drugom tromjesečju iznosi 1200 mg. Ovu potrebu možete zadovoljiti trošenjem:

• Mlijeko
• Sir
• Jogurt
• Lisnato zelje (poput brokule, špinata i kelja)
• Koščate ribe (poput srdela i inćuna)
• Soja i njihovi proizvodi
• Jaje.

Fetalni razvoj u ovoj fazi uključuje stvaranje kostiju i zbijanje kostiju u djetetovom tijelu. Zbog toga su potrebe trudnica za kalcijem prilično visoke i važno je ispuniti ih.

6. Željezo

Potrebe za željezom za trudnice sve su veće u trenutku isporuke. Željezo je potrebno za poticanje stvaranja sve većih crvenih krvnih zrnaca.

Potreba za željezom za trudnicama tijekom drugog tromjesečja iznosi 35 mg. Ovu potrebu za željezom možete ispuniti crvenim mesom, zelenim povrćem, žumanjcima i orašastim plodovima.

Neke će trudnice možda trebati dodatke željeza ako imaju anemiju zbog nedostatka željeza (IDA).

7. Cink

Kao i za željezom, potreba za cinkom raste tijekom drugog i trećeg tromjesečja trudnoće. Potreba za cinkom u drugom tromjesečju iznosi 14 mg.

Nezadovoljene potrebe za cinkom mogu povećati rizik od urođenih mana, ograničenog rasta djeteta i preranog rođenja.

Za to trebate zadovoljiti ove potrebe za cinkom iz različitih namirnica, poput crvenog mesa, plodova mora, zelenog povrća i orašastih plodova.

Stvari koje treba obaviti u 2. tromjesečju trudnoće

Buduće majke moraju održavati zdravlje tijekom cijele trudnoće, uključujući i drugo tromjesečje. Evo nekoliko savjeta koje trudnice mogu slijediti tijekom drugog tromjesečja, uključujući:

Sportski

Trudnoća nije razlog da ne vježbate i aktivno pokrećete tijelo. Tjelovježba je zdrav i jednostavan način za izbjegavanje rizika od inzulinske rezistencije u trudnica.

Rezistencija na inzulin može uzrokovati gestacijski dijabetes koji karakterizira visoka razina šećera u krvi tijekom trudnoće. Međutim, uvijek se obratite svom ginekologu za odgovarajuće vježbanje tijekom trudnoće.

Budući da je u 2. tromjesečju želudac trudnice narastao tako da je potrebno biti oprezan u odabiru vrste vježbanja.

Uzmi dodatne dodatke

Ako je potreba za željezom, cinkom (cinkom) ili kalcijem vrlo velika, liječnik vam može preporučiti dodatne dodatke.

U nekim uvjetima vitamini dobiveni hranom nisu dovoljni, pa ih je potrebno dodatno unositi.

Redovito uzimajte dodatne dodatke prema preporukama liječnika kako bi se prehrana majke i fetusa održavala u drugom tromjesečju trudnoće.