Sadržaj:
- Kako se pripremiti
- "Crveni" je došao dok ste bili u školi? Pa znaš!
- Suknja mi je "prozirna". Što učiniti?
Svi su moji prijatelji imali prvu menstruaciju. Kad ću? Ovo pitanje često proganja djevojke koje još uvijek čekaju svoj veliki dan. Većina ostalih tinejdžerica također često osjeća tjeskobu zbog dolaska menstruacije, posebno za one čiji su menstrualni ciklusi s vremena na vrijeme još uvijek neredoviti.
Taj osjećaj nervoze pretvorio se u paniku kad je odjednom u školi došla prva menstruacija. "Prozirna" suknja mora biti neugodna i neugodna. Pogotovo ako ih uhvate kolege iz razreda. Zapravo, možemo biti na oprezu, znate!
Kako se pripremiti
Kako ne biste paničarili kad iznenada mjesečnica, uvijek pripremite rezervnu opremu. Držite 1-2 uloška u novčaniku, školskoj torbi ili ladici stola. Jastučići su izrađeni od tekućeg upijajućeg materijala koji će se zalijepiti za vaše donje rublje. Zavoj će upiti krv i smjestiti je da ne iscuri van.
Druga mogućnost su tamponi. Tampon je cilindrični upijajući uređaj koji se umetne u rodnicu. Korištenje tampona učinit će ugodnijim vježbanje ili plivanje. Unatoč tome, upotreba tampona tijekom menstruacije među ženama iz Indonezije doista je neuobičajena iz praktičnih razloga.
Ako niste imali menstruaciju, razgovarajte o tome s odraslom osobom koja vam može pomoći u nabavci pribora za "prvu pomoć", s majkom, starijom sestrom ili bilo kime o kome se osjećate ugodno o tome. Objasnite da se želite osjećati spremno kad mjesečnica napokon pogodi.
Također razgovarajte sa svojim liječnikom tijekom rutinskih mjesečnih pregleda. Samo kratkim pregledom i promatranjem vašeg napretka, liječnik vam može dati okvirnu procjenu kada ćete imati prvu menstruaciju.
"Crveni" je došao dok ste bili u školi? Pa znaš!
Nisu sve žene spremne suočiti se s menstruacijom. Međutim, ne brinite jer su iznenadne menstruacije česte i kod odraslih žena. Ako ste u školi i iznenada dođe menstruacija kad niste spremni, što biste trebali učiniti?
Otiđite u školsku kliniku (UKS). Ako nema medicinske sestre, obratite se učitelju BP. Ili možete zatražiti pomoć učitelja s kojim vam je ugodno razgovarati. Oni vam mogu pomoći da pronađete potrebnu opremu. Nema potrebe da vas bude neugodno, samo mi recite istinu da ste upravo imali prvu menstruaciju i da kod sebe niste imali rezervne uloške ili odjeću. Ako vam je neugodno razgovarati s učiteljem, zatražite pomoć da nazovete učiteljicu.
Nakon što dobijete uloške u školi, možda ćete htjeti nazvati roditelje i obavijestiti ih što se dogodilo, ako trebate presvući odjeću i jeste li dobro.
Ne treba se uzrujavati kad menstruacija pogodi.
Suknja mi je "prozirna". Što učiniti?
Rijetko je kad vam prva menstruacija puno krvari, pa će vam biti lakše nositi se s curenjem prije nego što se bilo gdje proširi. Međutim, ako je vaša odjeća tijekom menstruacije zamrljana krvlju, posjetite školsku kliniku ili učitelja BP-a. Umjesto da se brinete po cijele dane brinući se da će drugi ljudi vidjeti "čudne" mrlje na vašoj odjeći, bolje je zamoliti učitelja za presvlačenje dostupno u školskoj klinici ili nazvati roditelje da ih dovedu od kuće.
Ako vaši prijatelji primijete mrlje na uniformi na vašoj suknji, nemojte paničariti. Recimo samo da ste prolili hranu ili piće i trebali ste se presvući.
Iako menstruacija u školi može biti nemirna i neugodna, uvijek imajte na umu da vam blizak prijatelj ili učitelj može pomoći. S vremenom ćete steći naviku da tijekom razdoblja uvijek nosite rezervne uloške i odjeću. Adekvatna priprema olakšat će vam rješavanje menstruacije.
x
