Prevencija epilepsije i njezino ponavljanje simptoma

Konvulzije tijela dok ne izgubite svijest simptom su epilepsije. Kad se pojave ti simptomi, pacijent mora dobiti hitno liječenje. Razlog je taj što tjelesni napadi koji traju više od 5 minuta ili uzrokuju da se oboljeli onesvijesti, a neprimjereno liječenje može dovesti do oštećenja mozga. Zapravo, postoji li način za sprečavanje epilepsije? Hajde, pogledajte sljedeće kritike u vezi s mjerama prevencije epilepsije na temelju zapažanja zdravstvenih stručnjaka.

Preventivne mjere za sprečavanje epilepsije

Epilepsija je neizlječiva bolest. Unatoč tome, epilepsija se i dalje može spriječiti. Slijede razne stvari koje možete učiniti kako biste u budućnosti izbjegli bolest, poznatu i kao epilepsija.

1. Izbjegavajte ozljede glave

Prvi korak u prevenciji epilepsije je saznanje o kojoj se bolesti radi. Jedan od uzroka epilepsije je ozljeda glave. Dakle, sprečavanjem ozljeda glave, to neizravno može biti način prevencije epilepsije.

Morate biti oprezni u svojim aktivnostima, posebno u aktivnostima koje imaju rizik od ozljede glave, na primjer:

• Vozi oprezno. Pazite da tijekom vožnje ne budete pospani, pijani i dobrog zdravlja. Uz to, uvijek koristite sigurnosnu opremu, poput sigurnosnih pojaseva i kaciga prema standardima.
• Budite oprezni kad se penjete ili spuštate stepenicama. Ako ne budete oprezni prilikom penjanja ili spuštanja stepenicama, može vam se poskliznuti. To može uzrokovati pad i udarac glavom. Stoga se pobrinite da se usredotočite na korake prilikom penjanja ili spuštanja stepenicama, ne igrajući se telefonom i držeći se za bočnu stranu nosača ako je potrebno.
• Radite u skladu sa SOP-om (standardni operativni postupak).Za one koji radite na velikim nadmorskim visinama ili su povezani s gradnjom zgrada, uvijek koristite sigurnosnu opremu i radite prema postupcima.

2. Cijepite se

Drugi uzrok epilepsije je prisutnost zaraznih bolesti, poput meningitisa. Sam meningitis infekcija je sluznice mozga i leđne moždine koja uzrokuje upalu.

Preventivna mjera protiv meningitisa, kao i epilepsije je dobivanje cjepiva protiv meningitisa. Cjepiva mogu spriječiti bolesti uzrokovane bakterijom Neisseria meningitidis.

3. Primijenite zdrav način života koji smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara

Moždani udar može uzrokovati napadaje kod neke osobe, a ovo stanje može povećati rizik od epilepsije kasnije u životu. Razlog je taj što moždani udar utječe na protok krvi u mozgu što također može pokrenuti abnormalnu električnu aktivnost u mozgu. Ova nenormalna aktivnost u mozgu može kasnije dovesti do epilepsije.

U međuvremenu, srčana bolest koja uzrokuje da srce ne radi optimalno na pumpanju krvi također može potaknuti moždani udar. Na temelju ovog odnosa, zdravstveni stručnjaci zaključuju da se mjere prevencije epilepsije mogu provoditi smanjenjem rizika od srčanih bolesti i moždanog udara.

Možete spriječiti moždani udar i bolesti srca kao i epilepsiju usvajanjem načina života poput sljedećeg:

• Kontrolirajte krvni tlak. Nekontrolirani visoki krvni tlak može pogoršati rad srca i povećati rizik od srčanih bolesti i moždanog udara kasnije u životu. Dakle, ograničite konzumaciju hrane bogate soli.
• Preuzmite kontrolu nad razinom kolesterola.Visok kolesterol može dovesti do bolesti srca i moždanog udara. Dakle, pripazite da smanjite konzumaciju hrane bogate mastima i kolesterolom, kao što je smeća.
• Prestati pušiti. Kemikalije u cigaretama mogu izazvati upalu krvnih žila i povećati rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Stoga odmah prestanite pušiti.
• Vježbajte i održavajte tjelesnu težinu idealnom. Prekomjerna tjelesna težina može uzrokovati zajedničku upalu u tijelu. Stoga pazite da se hranite u skladu s tim i redovito vježbajte. Povećajte konzumaciju povrća, voća, orašastih plodova i sjemenki.

4. Održavajte čistoću

Možete spriječiti infekciju koja je jedan od rizika epilepsije. Osim primanja cjepiva, još jedna preventivna mjera protiv epilepsije je održavanje osobne higijene.

Pokretanje sa CDC stranice, infekcija parazitom cisticerkozom, koji može uzrokovati epilepsiju, može ući u tijelo hranom i pićem. Iz tog razloga pića i hranu morate održavati čistima kako se ne biste zarazili. Uvijek operite povrće koje obrađujete i pazite da je i vaš pribor za jelo čist. Ne zaboravite marljivo oprati ruke.

5. Uvijek budite zdravi tijekom trudnoće

Fetus u maternici prilično je osjetljiv na oštećenja mozga. zbog infekcije majke, pothranjenosti i nedostatka kisika. Pa, ovo oštećenje mozga kasnije će uzrokovati epilepsiju kod beba, djece ili adolescenata.

Ako želite spriječiti da vaše dijete u budućnosti oboli od ove bolesti, morate održavati sebe i svoju maternicu zdravima. Uvijek obratite pažnju na osobno zdravlje, hranu i okoliš kako biste izbjegli razne infekcije.

Provjerite imate li dovoljno prehrambenih potreba tijekom trudnoće, bilo da se radi o hrani, mlijeku ili dodatnim dodacima koje vam liječnik može propisati. Napokon, ne zaboravite redovito pregledavati maternicu kod liječnika.

Savjeti za sprečavanje ponavljanja simptoma epilepsije

Epilepsija se ponavlja. To znači da se simptomi mogu iznenada pojaviti u bilo kojem trenutku i bilo gdje. Obično pojavu simptoma pokreće nekoliko čimbenika, na primjer, prestanak uzimanja lijekova za epilepsiju, nedostatak sna, stres ili prekomjerno pijenje alkohola.

Ne brinite, možete primijeniti sljedeće metode kako biste spriječili ponavljanje epilepsije:

1. Ne propustite dozu lijeka

Simptomi epilepsije mogu se pojaviti više puta dnevno. Ponekad oboljeli to shvati, ponekad ne. Srećom, postoje dostupni lijekovi koji mogu smanjiti učestalost simptoma.

Ako vam liječnik prepiše nastavak uzimanja lijekova, slijedite njegov savjet. Nemojte povremeno smanjivati ​​doze ili preskakati doze propisanih lijekova. Razlog je taj što ova akcija može uzrokovati ponavljanje simptoma.

2. Naspavajte se dovoljno

Epilepsija vam može poremetiti san, a nedostatak sna može pogoršati simptome napadaja. Neki lijekovi za epilepsiju mogu uzrokovati i nuspojave poput nesanice zbog kojih ne možete zaspati. Zbog ovog stanja nećete moći spavati, a simptomi će se češće ponavljati.

Ako doživite ovo stanje, pokušajte opustiti tijelo prije spavanja. Na primjer, topla kupka ili kupka, meditacija, vježbanje i meditacija. Učinite svoju sobu ugodnijom, poput podešavanja sobne temperature i osvjetljenja.

Ako gore navedene metode ne uspiju poboljšati kvalitetu spavanja ili spriječiti simptome recidiva epilepsije, ne ustručavajte se obratiti se liječniku. Ne koristite tablete za spavanje bez nadzora liječnika.

3. Smanjite stres i navike pijenja

Sljedeći korak za sprečavanje ponavljanja simptoma epilepsije je pametno upravljanje stresom. Stres i tjeskoba mogu uzrokovati brže disanje. Ovo stanje može povećati aktivnost u mozgu, što može uzrokovati abnormalne aktivnosti i izazvati napadaje.

Stoga su ljudi s epilepsijom vrlo dužni suočiti se sa stresom s kojim se suočavaju. Metoda varira, od bavljenja aktivnostima koje volite, bavljenja sportom do savjetovanja s psihologom - ako je potrebno.

Iako alkohol može smanjiti čovjekovu razinu tolerancije na alkohol. Može biti da ste već pijani, čak i ako pijete samo malo alkohola. Nije jasno kako alkohol izaziva napadaje. Međutim, konzumacija alkohola može poremetiti vaš san. Dakle, bit će više ako ovu naviku prvo ograničite ili zaustavite.