6 učinkovitih načina za rješavanje zujanja u ušima (zujanje u ušima)

Jeste li ikad osjetili trajni zvuk zvona u uhu? Koliko je to loše? Događa li se kontinuirano? Moguće je da imate tinitus. Tinitus se definira kao percepcija buke ili zvonjave u uhu, neki ga tumače kao sluh zvuka u uhu koji ne dolazi izvan uha. Dakle, da biste se riješili zvonjave u ušima zbog zujanja u ušima, možete isprobati sljedećih šest načina.

Može li se tinitus izliječiti?

Nažalost, većina slučajeva tinitusa je teško liječiti. U stvari, ponekad se jak zujanje u ušima ne može liječiti tako da je trajan. Međutim, dosadne simptome možete smanjiti na razne prirodne načine.

Kako se nositi s zvonjavom ušiju zbog zujanja u ušima

1. Saznajte o tinitusu

Zvonjenje u ušima zbog zujanja u ušima može vas cijelo vrijeme osjećati nemirno ili iritirano. Obično ćete se osjećati još nelagodnije jer zapravo ne razumijete sitnice i tinitus. Na primjer, što to uzrokuje i zašto biste to trebali iskusiti.

Stoga, ako saznate više o tinitusu, možete vam pomoći da se pravilno nosite sa zvukovima u ušima. Prvi korak je posjet liječniku. Nakon toga razgovarajte s vama o najboljem načinu liječenja simptoma tinitusa. Također se možete pridružiti zajednici tinitusa kako biste mogli dijeliti iskustva i savjete za život s ovim gubitkom sluha.

2. Korištenje slušnih pomagala

Korištenje posebnih slušnih pomagala može prigušiti neželjene zvukove i smanjiti šum u ušima. Ovaj alat, namijenjen pacijentima s tinitusom, poznat je pod nazivom maskiranje slušnog aparata. Međutim, uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili vrstu slušnog aparata koja je najprikladnija za vaše stanje.

3. Izbjegavajte vrlo glasne zvukove

Izlaganje glasnim zvukovima može uzrokovati gubitak sluha (gluhoća) i druge probleme s ušima. Glasni zvukovi, uključujući teške strojeve ili građevinsku opremu, pucnjevi, automobilske nesreće ili glasni koncerti mogu potaknuti akutni šum u ušima. Međutim, to može nestati nekoliko dana nakon slučaja. Zvukovi manji od 75 dB (čak i nakon duljeg izlaganja) ne uzrokuju probleme s ušima ili zujanje u ušima, ali zvukovi veći od 85 dB mogu uzrokovati gubitak sluha i druge probleme s ušima.

Stoga nastavite podešavati glasnoću tijekom slušanja glazbe ili poziva, ne dopustite da bude preglasna ili preduga. Pogotovo ako koristite slušalice ili slušalice.

4. Ne nosi pamučni pupoljak za čišćenje ušiju

Mnogi ljudi ga odmah koriste da bi se riješili zvonjave u ušima pamučni pupoljak jer je mislio da ima vosak koji začepljuje uši. Čak iako, pamučni pupoljak postoji rizik od blokade uha, upale uha i oštećenja uha.

Ušni vosak štiti vaš ušni kanal hvatajući nečistoću i bakterije. Koristiti pamučni pupoljak zapravo, može vosak gurnuti dublje u uho.

Da biste spriječili iritaciju ili oštećenje unutarnjeg uha, nemojte stavljati ništa u ušni kanal. To neće pomoći kod zvonjenja u ušima. Bolje je otići ravno do liječnika i zamoliti liječnika da vam očisti uši.

5. Izbjegavajte upotrebu droga ili alkohola

Istraživanje je pokazalo da neki lijekovi mogu pogoršati simptome tinitusa. Na primjer, sredstva za ublažavanje boli. Uz to, pušenje i pijenje alkoholnih pića može pogoršati šum u ušima. Lijekovi koji imaju rizik od oštećenja uha i pokretanja zujanja u ušima uključuju:

• Antibiotici: polimiksin B, eritromicin, vankomicin i neomicin
• Lijekovi protiv raka: mekloretamin i vinkristin
• Diuretici: bumetanid, etakrinska kiselina ili furosemid
• Kinin
• Antidepresivi
• Aspirin u velikim dozama

6. Smanjite upalu i kronični stres

Upala u tijelu može povećati rizik od problema s ušima, poput upala uha, gubitka sluha i vrtoglavice. Sama upala može se dogoditi kada se tijelo pokušava boriti protiv bolesti ili stranih organizama koji mogu prouzročiti opasnost po zdravlje.

Pretjerani stres također može pogoršati simptome tinitusa promjenom načina na koji mozak reagira na zvuk sluha u ušima. Nezdrava prehrana, loš način života, a također može smanjiti imunitet i dovesti do oštećenja živaca, alergija i problema s ušima.

Stoga je jedan od najboljih načina za rješavanje trajnog zvonjenja u ušima zbog zujanja u ušima zdrav zdrav način života. Primjerice, održavanjem zdravlja, jedenjem hranjive hrane, redovitim vježbanjem, upravljanjem stresom i odgovarajućim odmorom.