Loši učinci fobija na mentalno zdravlje oboljelog

Kad netko ima fobiju, njegovo emocionalno i mentalno stanje postaje poremećeno kad se suoči sa svojim strahom. Koji su loši učinci fobija na čovjekovo emocionalno stanje? Slijedi pregled.

Loš učinak fobija na mentalitet oboljelog

Evo nekoliko loših učinaka koje fobije imaju na vaše emocionalno i mentalno stanje:

1. Osjećaj bespomoćnosti

Ljudi s fobijama obično shvate da ono čega se pretjerano boje zapravo nije normalno. Međutim, osjećao se nemoćno to promijeniti.

U ovom ćete stanju obično osjećati da ne možete ništa izliječiti. Osjećate da ćete s tom fobijom živjeti cijeli život. Pogotovo ako se pokaže da ste već pokušali s terapijom kako biste prevladali fobiju, ali još niste dali rezultate.

Uz to, ovaj osjećaj bespomoćnosti također se javlja kada je fobija počela utjecati na različite aspekte života poput posla, društvenog života i unutarnje smirenosti. Tako da osjećate da nema nade da je bacite iz svog uma i života.

2. Osjećam se izolirano

Prilično dosadna fobija, poput socijalne, može se osjećati izolirano. Pitat ćete se zašto se razlikujete od drugih, zašto ne možete lako komunicirati s drugim ljudima.

Kao rezultat, to može utjecati na vaše odnose s obitelji, kao i s prijateljima. Možete postati zatvorenija osoba i osjećati se drugačije. Na kraju, samo dodate sebi kako postajete sve više i više depresivni.

3. Osjećaj izvan kontrole

Jedan od najgorih emocionalnih problema fobija je osjećaj izvan kontrole. Razlog je taj što osoba kad doživi fobiju jako dobro razumije da je fobija vrlo pretjerana.

Međutim, koliko god se trudili, ne možete to kontrolirati. Stoga je svaki put kad se suočio sa svojim strahom, odmah je osjećao da je izgubio kontrolu.

4. Osjećaj srama

Od fobija se možete osjećati i neugodno i posramljeno. Primjerice, kada ured zahtijeva da zrakoplovom izađete iz grada, osjetit ćete dilemu.

S jedne strane osjećate strah jer je zrakoplov nešto što zaista izbjegavate zbog svoje fobije. Ali s druge strane, neugodno vam je reći šefu o vašoj fobiji.

Drugi je primjer kada imate fobiju od gumica. Tada kad kupujete hranu, a prodavač je umotava u gumice, iznenada imate tako neobičnu reakciju da ljude okrene. Kao rezultat toga, osjećate se posramljeno, a to vam samo može pogoršati fobiju.

5. Cijelo vrijeme osjećate se sputano i tjeskobno

Zbog fobija osjećate prilično stvarnu borbu kroz život. Pogotovo ako je fobija koju doživljavate, na primjer, vrlo blizu svakodnevnog života, pa ju je vrlo teško izbjeći.

Drugim riječima, određene fobije mogu oštetiti vašu ukupnu kvalitetu života. Kao rezultat toga, uvijek ćete se osjećati sputano i tjeskobno cijelo vrijeme, jer neprestano razmišljate o tome što bi se dogodilo da vam se danas iznenada pojavi pred očima.