Sadržaj:
Seks bi trebao biti romantična aktivnost i većina se ptica zaljubljenih raduje. Međutim, neke žene uvijek osjećaju bol svaki put kad imaju spolne odnose, tako da seks postaje užasan bauk. Žalbe na bol tijekom seksa uglavnom su uzrokovane vaginizmom, poremećajem zbog kojeg se mišići dna zdjelice grče i čvrsto stežu tako da se rodnica zatvara kad se stimulira. Kao rezultat, prodor može biti vrlo bolan ili čak nemoguć. Postoji li način liječenja vaginizma?
Koji su uzroci vaginizma?
Vaginismus može seks učiniti bolnim zbog različitih čimbenika, kako fizičkih tako i emocionalnih.
Općenito, trauma seksualnog nasilja u prošlosti, negativni obrasci razmišljanja o seksu, strah od priznanja trudnoće, problemi sa samopouzdanjem (slika tijela), problemi u samoj vezi, nuspojave lijekova ili nakon operacije, na medicinska stanja poput infekcije ili ozljede rodnice u anamnezi mogu potaknuti vaginizam.
Vaginizam također može biti potaknut nedostatkom pripreme za spolni odnos kod žena koje nemaju gore navedene čimbenike rizika. Primjerice, predigra nije duga i postojana, tako da rodnica nije stvarno "mokra" kad je prodor već izveden.
Vaginismus se javlja kada mozak čita ove čimbenike rizika kao opasne i šalje tijelu signale da vas zaštiti od "prijetnji". Tada mišići oko dna zdjelice i oko rodnice reagiraju zatvarajući se.
Razni načini suočavanja s vaginizmom
Iako to ne utječe izravno na seksualni nagon (libido), vaginizam može učiniti žene nevoljkim ili ih se čak boji voditi ljubav jer ne žele osjećati bol. Ovo stanje može postupno postati problem vama i partnerovom krevetu.
Vaginismus vas također može učiniti bolnim kada umetnete tampon tijekom menstruacije ili kada liječnik ubaci spekul za test Papa testa. Pa, kako se nosite s vaginizmom?
Kegelove vježbe
Općenito, stezanje rodnice može se ispraviti rutinskim Kegelovim vježbama. Njegova je svrha opustiti mišiće oko rodnice. Kako raditi Kegel sličan je instinktu za stezanje mišića zdjelice radi zadržavanja mokrenja, naime:
- Zategnite mišiće zdjelice i zadržite 10 sekundi. Nemojte stezati mišiće trbuha, stražnjice ili bedara dok radite Kegelove vježbe.
- Ponovo se opusti.
- Ponovite 20 puta. Kegel možete raditi više puta dnevno.
Seksoterapija
Ako se uzrok boli tijekom seksa odnosi više na psihološke probleme, poput traume i određenih strahova, savjetovanje s psihologom ili seksualnim terapeutom može biti najbolji način za rješavanje vaginizma.
Savjetovanje se može obaviti samostalno ili zajedno s vašim partnerom kako biste zajedno pronašli najbolje rješenje. Tehnike opuštanja i hipnoze također mogu promovirati opuštanje i pomoći vam da se ugodnije osjećate prilikom spolnog odnosa.
Uz to, vaš terapeut ili liječnik može preporučiti upotrebu vaginalnog dilatatora. Vaginalni dilatator je silikonski medicinski uređaj koji izgleda poput dildo seks igračke. Ovaj je alat umetnut u rodnicu kako bi vam rodnicu učinio elastičnijom, omogućujući vam prodor u rodnicu bez boli.
Ipak biste se trebali prvo posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste pronašli načine za rješavanje vaginizma prema uzroku.
x
