Rutinski seks može usporiti početak menopauze

Iako će definitivno doći prije ili kasnije, menopauza je i dalje pošast za mnoge žene koje počinju ulaziti u 40-e. Srećom, postoje dobre vijesti koje pokazuju da redovitiji seks može biti jedan od načina usporavanja menopauze. Kakvo je objašnjenje?

Spolni odnos usporava početak menopauze

Vijest je potekla iz studije tima Sveučilišta London College objavljene u časopisu Otvorena znanost Kraljevskog društva . Cilj ove studije je utvrditi utječe li učestalost seksualnih aktivnosti na vjerojatnost da će osoba prije ili kasnije doživjeti menopauzu.

Istraživački tim analizirao je podatke od 2.936 sudionica prosječne starosti 45 godina. Podaci su prikupljeni intervjuiranjem sudionika o seksualnim aktivnostima koje su se provodile u posljednjih šest mjeseci. U ovoj su studiji uzete u obzir ne samo penetrativni seks, već i druge aktivnosti poput oralnog i masturbacije.

Uzeti su u obzir i drugi podaci u vezi sa zdravstvenim stanjima sudionika koji bi mogli utjecati na hormone poput razine estrogena, BMI i dob u prvoj menstruaciji.

Čak 78% svih sudionika bilo je u braku ili u vezi, dok je 68% sudionika živjelo sa svojim partnerima. Oko 46% sudionika ušlo je u perimenopauzu.

Na temelju podataka iz prvog intervjua, 64% žena priznalo je da se svaki tjedan bavi nekom vrstom seksualnih aktivnosti.

Istraživači su se vratili kako bi proveli naknadne razgovore sa sudionicima u roku od 10 godina od prvog razgovora. U drugom intervjuu prosječna dob sudionika bila je 52 godine, a 45% njih je doživjelo menopauzu.

Odatle se može vidjeti da rezultati pokazuju da žene koje imaju redovite spolne odnose svaki tjedan imaju 28% manji rizik od menopauze u ranoj dobi. U međuvremenu, žene koje su imale spolne odnose svakog mjeseca smanjile su rizik za 19 posto.

Kako se to moglo dogoditi?

Megan Arnot, doktorandica na Sveučilištu London College, koja je jedan od istraživačkog tima, objasnila je da je potencijal usporavanja menopauze još uvijek povezan s razinom energije koju je tijelo spremno otpustiti tijekom ovulacije.

Kada žena nema spolni odnos, nema šanse da nastupi trudnoća. Sama ovulacija je proces koji zahtijeva puno energije kako bi mogla imati pogoršani učinak na imunološku funkciju. Kad se ne dogodi seksualna aktivnost, tijelo odluči iskoristiti svoju energiju za nešto drugo.

U osnovi, što češće netko ima spolne odnose, to će češće njegovo tijelo biti pripremljeno sa svim mogućnostima za trudnoću. Druga je stvar ako netko to čini rjeđe, tjelesni mehanizmi koji djeluju na trudnoći neće raditi i bit će u stanju neaktivnosti.

Trebate li redovitije seksati kako biste usporili menopauzu?

Ne postoje precizna pravila o tome koliko često neka osoba treba imati spolni odnos. Međutim, studija objavljena 2015. godine pokazala je da su parovi koji su redovito imali spolne odnose barem jednom tjedno imali sretnije veze od onih koji su bili rjeđi.

Nažalost, kako starete, često je spolni odnos nešto zamorno. Pogotovo ako vi i vaš partner oboje radite ili imate djecu, stvaranje vremena za vas dvoje može biti teže nego prije.

Dokazano vam je da redovitiji seks pomaže usporiti početak menopauze, ali to nije jedini način na koji je to moguće. Gornje istraživanje pokazuje samo vezu između spola i menopauze. Prije ili kasnije na menopauzu utječu i genetski čimbenici i vaš svakodnevni način života.

Ako želite odgoditi menopauzu, također biste trebali uložiti napore da održite svoje zdravlje, poput odvikavanja od pušenja i jedenja hranjive hrane. Neke za koje se vjeruje da pomažu u odgađanju menopauze su hrana koja sadrži antioksidanse i složene ugljikohidrate koji mogu povećati proizvodnju estrogena.

Zapamtite, menopauza je prirodna stvar koja će se definitivno dogoditi u budućnosti. Bez obzira na to kada će vam menopauza doći, fokusiranje na zdrav i sretan život i dalje je važno.

x