Fobija (fobija): definicija, simptomi, uzroci liječenja

Definicija fobije

Fobija ili fobija je trajni, pretjerani, nerealni strah od predmeta, osobe, životinje, aktivnosti ili situacije. Ovo stanje je vrsta anksioznog poremećaja.

Za razliku od uobičajene, privremene anksioznosti - poput potrebe da javno govorite ili se suočite s testom - fobija je trajno stanje koje uzrokuje fizičke reakcije i psihološki stres.

Ova mentalna bolest može utjecati na sposobnost rada ili interakcije u normalnom socijalnom okruženju. Razlog je taj što će ljudi koji dožive ovo stanje pokušati izbjeći stvari koje izazivaju strah ili ga podnijeti s velikom tjeskobom.

Koje su vrste fobija?

Nakon što ste znali značenje fobije ili fobije, sada je vrijeme da razgovarate o vrstama ili vrstama fobija. Citirano od Harvard Health Publishing , široko govoreći, vrste fobija su:

Specifična fobija

Ne postoji medicinski pregled poput laboratorija za dijagnozu ovog stanja. Pregled koji se često koristi kao referenca za dijagnozu fobija je obaviti klinički intervju.

Pitat će vas o vašim simptomima i povijesti bolesti. Odatle će liječnik donijeti zaključke o vašem stanju.

Liječnik će se vjerojatno koristiti kriterijima Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (DSM-5) koje je objavilo Američko psihijatrijsko udruženje kako bi utvrdilo vaše stanje.

Psihijatrija u Indoneziji koristi ove kriterije koji su poznati i kao PPDGJ (Praktične smjernice za dijagnozu mentalnih poremećaja).

Koje su mogućnosti liječenja fobija?

Ovo se stanje može liječiti i većina ljudi s fobijama dobro zna to stanje. To može pomoći liječniku da postavi dijagnozu.

Liječenje fobičnih stanja uključuje kombinaciju lijekova i psihoterapije, ovisno o iskusnoj vrsti. Neki od tretmana za liječenje ovog stanja su:

Specifična fobija

Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) ili kognitivna bihevioralna terapija mogu pomoći u liječenju ovog stanja, posebno postupkom koji se naziva desenzibilizacijska terapija ili terapija izlaganjem.

Ova tehnika postupno povećava vašu izloženost strašnoj stvari, vlastitim tempom.

Nastavak izlaganja tim predmetima naučit će vas da svladate svoj strah kroz opuštanje, kontrolu disanja ili druge strategije smanjenja tjeskobe.

Uz to, liječnik vam može propisati lijekove protiv anksioznosti za liječenje kratkotrajnih fobija.

Socijalna fobija

Za općenitije ili dugoročne oblike socijalne fobije, lijek koji se može propisati je antidepresiv, obično SSRI (selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina).

Ako SSRI nisu učinkoviti, liječnik vam može propisati alternativne antidepresive ili lijekove protiv anksioznosti.

Kognitivna bihevioralna terapija također dobro djeluje kod osoba s socijalnom fobijom, kako u individualnim, tako i u grupnim uvjetima.

Agorafobija

Tretmani za ovo stanje slični su tretmanima za panični poremećaj. Liječenje lijekovima uključuje SSRI antidepresive i razne druge vrste antidepresiva, poput mirtazapina, venlafaksina, klomipramina i imipramina.

Prevencija fobije

Što si mogu pomoći?

Strategije i terapije samopomoći mogu učinkovito djelovati na liječenje fobija.

Pravi tretman za vas ovisi o njegovoj težini fobija , pristup profesionalnoj terapiji i iznos potrebne podrške.

Vrijedno je pokušati si pomoći u sprečavanju ili prevladavanju fobije. To je zato što što više sami to možete podnijeti, to ćete bolje moći kontrolirati ono što osjećate.

Nekoliko savjeta koje možete učiniti da biste si pomogli zbog fobija uključuju:

• Suočite se sa svojim strahovima, korak po korak.
• Naučite se brzo smiriti.
• Izazovite negativne misli o svojoj fobiji.