Domaće zadaće koje bi majke trebale izbjegavati dok su trudne

Kad ste trudni, vaše će tijelo sigurno doživjeti značajne promjene. Osim što je ranjivije tijelo, trudnoća vam otežava i slobodno kretanje. Stvari koje je sada bilo lako učiniti također trebaju pomoć u njihovom rješavanju. Isto tako, prilikom obavljanja domaćih zadataka postoji nekoliko aktivnosti koje treba izbjegavati u trudnoći.

Domaću zadaću koju biste trebali izbjegavati dok ste trudni

Iako je većina domaćih zadaća sigurna za trudnice, trebali biste ponovno razgovarati o zadacima koje i dalje možete samostalno raditi i zadacima koje morate podijeliti s drugima. Evo nekoliko domaćih zadaća koje trebate izbjegavati i rizika ako ih nastavite raditi dok ste trudni.

Podizanje i pomicanje teških predmeta

Uključujući podizanje hrpa rublja ili pomicanje kućnog namještaja, poput stolica i stolova, bolje je ne raditi dok ste trudni.

Imajte na umu da će promjene u trudnoćnim hormonima učiniti vezivno tkivo i ligamente u tijelu labavijima, povećavajući tako rizik od napetosti i bolova u mišićima. Uz to, kako vaša maternica raste, promjena tjelesne težine i težišta smanjit će vašu sposobnost održavanja ravnoteže.

Te će promjene povećati vaše šanse za ozljedu, što bi, ako se dogodi, moglo povećati rizik od preranog poroda.

Zahtijeva da stojite na stolici ili stepenici

Izvor: Organizirana kućna supruga

Još uvijek povezane s promjenom težišta, domaće zadaće poput zamjene prozorskih zavjesa, podizanja nečega s visokog mjesta ili čišćenja prašine u kutu stropa bit će težak zadatak tijekom trudnoće.

Da biste je stigli, naravno, prvo morate stati na stolicu ili ljestve. Ne samo izvršavajući zadatke, već tijekom toga morate pokušati održavati ravnotežu tijela.

Umjesto da završite s neželjenim stvarima, bolje je izbjegavati ovu domaću zadaću kad ste trudni i zatražite pomoć od drugih ljudi.

Korištenje otrovnih proizvoda za čišćenje

Izvor: weclean4you.com

Sredstva za čišćenje kupaonica obično sadrže otrovne kemikalije koje trudnice ne bi trebale disati jer mogu ugroziti sigurnost fetusa. Zato se zato trudnicama obično ne savjetuje čišćenje kupaonice.

Ako morate, napravite vlastitu otopinu za čišćenje sa sastojcima poput octa, limunovog soka i sode bikarbone.

Možete odabrati i druge proizvode koji su sigurniji bez sadržaja štetnih tvari kao što su hlapljivi organski spojevi (HOS), mirisi ili drugi zapaljivi materijali. Provjerite ima li kupaonica i odgovarajuću ventilaciju.

To također uključuje uklanjanje dosadnih životinja poput žohara i komaraca posebnim sprejom.

Uklonite životinjski otpad

Izvor: WebMD

Za one koji imaju kućne ljubimce, odlaganje i promjena odlaganja životinjskog otpada uključeno je u kućanske poslove koje treba izbjegavati u trudnoći. Razlog je taj što je kutija za odlaganje izložena toksoplazmi, parazitskoj infekciji koja se može prenijeti životinjskim otpadom.

Kad je majka zaražena toksoplazmom tijekom trudnoće, majka može prenijeti infekciju na fetus koji nosi.

Doista, većina beba ne pokazuje nikakve simptome povezane s infekcijom pri rođenju. Međutim, novi će se simptomi pojavljivati ​​kako raste, poput sljepoće ili mentalnih smetnji.

Ako vam nitko drugi ne može pomoći, nosite rukavice kad to radite. Nakon toga operite ruke sapunom dok se ne očiste.

Metenje i brisanje poda

Domaće zadaće koje treba izbjegavati dok je trudna brišu i brišu podove. Ovaj zadatak neizbježno uzrokuje refleksno savijanje tijela prema naprijed. Kada se to predugo događa, to sigurno može uzrokovati reumatsku bol koja će uzrokovati bolove u leđima.

Možda se dok se to još uvijek osjećate dobro. Međutim, bol se može pojaviti neko vrijeme nakon što je završite.

Da biste taj rizik sveli na najmanju moguću mjeru, preporučuje se upotreba alata s duljom ručkom za držanje. Držite dršku blizu tijela kako se ne biste morali saginjati da biste je dosegnuli.

x