Vaš partner nije samopouzdan? vratiti duh na 4 načina

U određenim trenucima morali ste se osjećati inferiorno ili inferiorno. Primjerice, jer im je odbijen posao, nisu uspjeli dobiti projekt i tako dalje. Pogotovo u vezi, vaš se partner također mora osjećati nesigurno zbog problema s kojima se suočava. Sviđalo vam se to ili ne, vas dvoje morate se razumjeti kako bi veza ostala skladna. Pa, kako je ispravan način rješavanja nesigurnog partnera? Pročitajte sljedeće recenzije.

Nedostatak samopouzdanja može oštetiti intimnost veze

Pokušajte se ponovno sjetiti, je li vaš partner nedavno postao razdražljiv ili neshvaćen samo zbog trivijalnih stvari? Ako je to slučaj, vaš partner možda nije samopouzdan.

Možda ne znate da je on u nevolji, što vašeg partnera čini nesigurnim. Da li zato što su od svojih nadređenih dobili ukor, nisu uspjeli pobijediti na natječaju za projekt ili im je čak odbijen posao.

Da, ove stvari mogu vašeg partnera učiniti nesigurnim. Ako je to slučaj, odmah pomozimo vašem partneru da ponovno bude oduševljen i samopouzdan. Jer ako ne, ovo može postupno narušiti intimnost oboje, znate!

Prema studiji u Journal of Personality and Social Psychology, osjećaji inferiornosti mogu učiniti da se parovi osjećaju nesiguran na vašoj vezi. Obično će se pokazati da je on razdražljiv, osjećajan i predrasuda prema vama.

Taj osjećaj manje vrijednosti uzrokuje da vaš partner neprestano negativno razmišlja o vezi ili čak o vama samima. Ako se problem ne riješi odmah, problem koji je u početku bio beznačajan može rasti i dodatno ugasiti sklad vas dvoje.

Nije pouzdano kako se nositi s partnerom

Kada partner nije siguran u sebe, taj osjećaj manje vrijednosti zapravo dolazi iz njega samog. Isto tako sa svojim samopouzdanjem. Stoga to može popraviti samo vaš partner. Drugim riječima, ne možete zahtijevati stvari od svog partnera, što može stvari pogoršati.

Unatoč tome, sigurno ne želite samo sjediti tamo, zar ne? Dakle, postoji nekoliko načina na koje možete podići raspoloženje partnera koji je trenutno vani. Evo kako:

1. Nemojte se ljutiti ili kriviti

Ako partnera smatrate nesigurnim, možda ćete se osjećati loše. Ponekad se ljudi osjećaju kao da se žele ljutiti, kriviti ili se čak kloniti njih. Ali s druge strane, znate da mu je potrebna vaša podrška da ustane.

Pokušajte se ponovno sjetiti, koliko ste daleko bili vi i vaš partner? Bez obzira na stanje, izbjegavajte grditi ili čak kriviti partnera za neuspjeh koji osjeća.

Što ih više krivite, vaš će se partner osjećati nesigurnije i inferiornije. Umjesto da poboljša odnos, to zapravo može izazvati nove probleme.

2. Pozovite ga da razgovara od srca do srca

Zapamtite, ne biste trebali zahtijevati to i ono od svog partnera i prisiljavati ga da što prije povrati samopouzdanje. Bilo bi bolje, pozovite svog partnera da sjedne zajedno i razgovara od srca do srca.

Budite dobar slušatelj kad izrazi sve svoje prigovore. Možda ne razumijete dno crte, ali samo njegovo slušanje može učiniti da se osjećate cijenjeno i podržani od vas, znate!

Nakon toga, pomozite partneru da jednu po jednu opiše negativne misli koje mu pune glavu. Opet, nemojte ga tjerati da misli pozitivno jer je beskorisno ako ga još uvijek progone osjećaji krivnje, tuge i drugih negativnih misli.

3. Dajte iskrene komplimente

Pokretanje iz psihologije Danas, pohvale partneru mogu vam povećati osjećaj samopouzdanja. Pozitivne riječi koje izgovorite natjerat će ga da se osjeća cijenjenim i potaknuti ga na pozitivno razmišljanje.

Recite mu: "Ponosan sam na tvoj trud", "Sjajno! Vi ste osoba koja se nikad ne predaje. To pokazuje da ste zaista odgovorni ”i druge pozitivne rečenice.

Dakle, kako bi vaš partner bio entuzijastičniji, toplo zagrlite partnera i lagano ga potapšajte po ramenu. Ova injekcija entuzijazma jamči da će vaš partner ponovno ustati i zaboraviti na njihove pritužbe.

4. Radite zabavne stvari

Kako bi se vaš partner mogao ponovno nasmiješiti i opet biti samopouzdan, pokušajte ga navesti da radi stvari koje voli. Primjerice gledanjem filmova, igranjem igre , ili vježbajte zajedno.

Bavljenje hobijima ili aktivnostima u kojima uživate može vam pomoći rastjerati ometajuće negativne misli. Na primjer, s vježbanjem je bilo mnogo studija koje pokazuju da vježbanje može povećati čovjekovo samopouzdanje.

Razlog je taj što vježbanje može potaknuti proizvodnju endorfina u borbi protiv stresa. Što vam je lakše kontrolirati stres, to ćete biti sigurniji u suočavanje s danima koji su pred nama. Kao bonus, tijelo će biti zdravije, i fizički i mentalno.