Napadi panike: simptomi, uzroci i načini suočavanja s & bull; zdravo zdravo

Definicija napadaja panike

Ako ne možete pronaći pametni telefon u torbu, iako je bio siguran da ju je stavio kad je htio napustiti kuću, odjednom osjetivši kako je panika normalna.

Međutim, što ako iznenada osjetite paniku bez očitog razloga? Može biti da imate napad panike. Da, ovo je stanje epizoda intenzivnog straha i pokreće određenu fizičku reakciju.

Kada doživite ovo stanje, zaista se možete osjećati uplašeno kao da vam je život ugrožen i suočen s opasnošću, iako se zapravo ne događa ništa što vam ugrožava život.

Zbog toga se osjećate kao da ste izgubili kontrolu nad sobom što može dovesti do srčanog udara ili čak smrti.

Zapravo, malo je onih koji su doživjeli napade panike, posebno kada su pod stresom i stresom. Međutim, nakon što stresno stanje prestane, ti se napadi panike više ne ponavljaju.

Stoga, ako doživite napade panike koji se često javljaju. javlja se u nepredviđenim okolnostima, a dugoročno možete doživjeti panični poremećaj.

Iako napadi panike uglavnom nisu mentalno ugroženi po život, oni mogu zastrašiti osobu koja ih doživljava. Da ne spominjem, ovo stanje može utjecati na kvalitetu života oboljelog.

Ako imate ovo stanje, odmah nazovite stručnjaka za mentalno zdravlje kako bi vam liječnik mogao pomoći u suočavanju s napadima panike.

Znakovi i simptomi napada panike

Napad panike odn napad panike je iznenadni nastup pretjeranog straha koji može trajati nekoliko minuta. Karakteristike ili simptomi napad panike stvari na koje možete paziti uključuju:

• Palpitacije ili srce kucaju brzo i nepravilno.
• Znojenje.
• Tijelo se trese.
• Dahćući dah.
• Osjećao sam se kao da me guše.
• Bolovi u prsima ili prsima su neugodni.
• Mučnina i nelagoda u želucu.
• U glavi se zavrti u glavi i želi se onesvijestiti.
• Utrnulost.
• Osjećaj straha od toga da se ne možete kontrolirati ili da ste izvan kontrole.
• Strah od umiranja tog trenutka.

Stoga, ako osjećate jedan ili više simptoma jedne od ovih vrsta anksioznih poremećaja, bolje je da vaše zdravstveno stanje provjeri pouzdani liječnik.

Uzroci napada panike

Zapravo je još uvijek neizvjesno što uzrokuje napade panike. Međutim, sljedeći uvjeti mogu imati učinak:

1. Genetski ili nasljedni čimbenici

Vjerovali ili ne, napad panike može biti stanje koje traje u obiteljima. Odnosno, ako to imaju vaši roditelji ili braća i sestre panični poremećaj ili paničnog poremećaja, rizik od razvoja istog stanja mnogo je veći.

2. Određene karakteristike

Postoje neki ljudi koji se smatraju osjetljivijima ili osjetljivijima u usporedbi s nekim drugim ljudima. Ova je karakteristika zapravo dobra, jer ljudi koji imaju visoku osjetljivost mogu biti osjetljiviji i brinuti o ljudima i okolini oko sebe.

Nažalost, osjetljivost nekih ljudi može dovesti do anksioznih poremećaja, uključujući napade panike. Međutim, neće svi koji su osjetljivi osjetiti ovo stanje. Zapravo postoje ljudi koji izgledaju smireno i smireno smiriti , ali ima panični poremećaj.

3. Stres

Očito je stres jedan od uzroka napada panike. To znači da ste kad ste pod stresom osjetljiviji na tjeskobu i na taj način doživljavate napade panike. Ako se ne liječi, zbog toga također možete postati depresivni.

Čimbenici rizika za napade panike

Postoji nekoliko čimbenika rizika koji mogu povećati vaše šanse za napad panike ili poremećaj panike, kao što su:

• Obiteljska anamneza napadaja ili poremećaja panike.
• Teški stres zbog određenih životnih problema, poput člana uže obitelji koji ima ozbiljnu bolest ili člana uže obitelji koji je umro.
• Traumatični događaji u prošlosti, poput seksualnog nasilja ili ozbiljnih nesreća.
• Glavne životne promjene, poput razvoda ili dodatnog djeteta.
• Pušenje ili konzumiranje previše kofeina.
• Loše uspomene iz prošlosti.

Komplikacije od napada panike

Ako se odmah ne liječite, napad panike mogu utjecati na različite aspekte života. Nakon što doživite napad panike, možete se bojati i brinuti da će se isti napadi dogoditi i u budućnosti.

Pretjerani strah i briga na kraju uznemiruju i narušavaju kvalitetu vašeg života. Postoji nekoliko stanja koja se mogu javiti ako odmah ne potražite pomoć ili liječničku pomoć za liječenje ovog stanja. Neki od njih:

• Možete razviti određene fobije, poput straha od putovanja ili straha od vožnje.
• Stalni odlazak liječniku radi zdravstvene kontrole jer imate zabrinutosti zbog određenih bolesti.
• Izbjegavanje socijalnih situacija ili uvjeta i odabir da budete sami.
• Imati problema i u školi i na poslu.
• Doživljavanje depresije, anksioznih poremećaja i raznih drugih mentalnih zdravstvenih problema.
• Izvršio pokušaj samoubojstva.
• Pretjerana konzumacija alkohola i ilegalnih droga koje mogu ugroziti živote.
• Doživljavanje financijskih problema.

Dijagnoza i liječenje napada panike

Navedene informacije nisu zamjena za liječnički savjet. UVIJEK se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Kako se dijagnosticiraju napadi panike?

Ako imate ili ste se nedavno pogodili, čiji simptomi ukazuju na to da ga doživljavate napad panike , bolje je odmah se obratiti liječniku.

Tijekom savjetovanja s liječnikom, obavezno navedite sve podatke koji su mu potrebni za postavljanje dijagnoze stanja koje imate.

Postoji nekoliko stvari koje vaš liječnik može učiniti kako bi otkrio imate li doista napad panike :

• Temeljit fizikalni pregled.
• Krvne pretrage, za provjeru štitnjače i mogućnost određenih zdravstvenih problema.
• Psihološka procjena, gdje će vas liječnik izravno pitati o simptomima, strahovima i stresnim stanjima s kojima se suočavate.

Koje su vrste liječenja napada panike?

Prema Nacionalnoj zdravstvenoj službi, liječenje za napad panike više usmjeren na smanjenje učestalosti napada panike i ublažavanje simptoma koji se pojavljuju.

Postoji nekoliko stvari koje možete pokušati učiniti za liječenje ovog stanja, na primjer:

1. Psihološka terapija (psihoterapija)

Psihološka terapija ili psihoterapija jedna je od metoda koja se smatra prilično učinkovitom u prevladavanju ovog stanja. Zapravo, ovu metodu liječnici uvijek preporučuju kao prvi izbor liječenja koji vrijedi isprobati.

Ova vam terapija može pomoći da razumijete stanje koje imate i kako se nositi s njim (ako se dogodi kasnije).

Jedna vrsta psihoterapije, kognitivna bihevioralna terapija (CBT), može vam pomoći da shvatite da su simptomi paničnog poremećaja koji se pojavljuju zapravo bezopasni.

Tijekom ovog psihoterapijskog postupka terapeut će vam pomoći da polako osjetite simptome koji se pojavljuju kad se pojave napad panike, ali naravno sigurno.

Kad se vaši fizički osjećaji više ne osjećaju opasno, napadi koje doživljavate počet će se osjećati drugačije ili čak manje često.

Unatoč tome, morate imati na umu da je za postizanje rezultata ove terapije potrebno puno vremena. Možda ćete prvo morati proći ovu terapiju nekoliko puta da biste zaista osjetili maksimalne rezultate.

2. Korištenje droga

Postoji nekoliko vrsta lijekova koje vam liječnik može propisati za liječenje ovog stanja, uključujući:

• Selektivni inhibitor ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI).
• Inhibitori ponovne pohrane serotonina i noradrenalina (SNRI).
• Benzodiazepini .