4 načina za vraćanje izgubljenog povjerenja u odnosima

U ljubavnoj vezi povjerenje je jedan od važnih elemenata koji vezu čine jačom i zdravijom. Stoga, kad je taj element oštećen aferom ili prekršenim obećanjem, bit će ga teško obnoviti. Kako vratiti izgubljeno povjerenje kako bi se veza vratila u normalu? Odgovor pronađite u sljedećem pregledu.

Shvatite značenje povjerenja

Svatko ima svoju definiciju povjerenja, posebno u vezi. U romantičnoj vezi povjerenje može značiti:

• Posvetite se partneru.
• Osjećajte se sigurno s partnerom i poštujte fizičke i emocionalne granice koje stvarate.
• Podržavajte jedni druge.
• Imajte dobru komunikaciju jer vi i vaš partner znate kada treba razgovarati i slušati.

Unatoč tome, postoje i oni koji se slažu da povjerenje ne znači da ste dužni pružiti informacije u vezi s osobnim pristupom, kao što su:

• Mobitel
• Lozinka računa društvenih mreža
• Osobni bankovni račun

Ovo su vaše osobne domene, pa je vaš izbor želite li ih podijeliti u bilo kojem trenutku ako je potrebno.

Uzrok povjerenja može se izgubiti

Budući da je povjerenje jedan od važnih elemenata koji jačaju vezu, kad se izgubi, sigurno će biti loše za vas i vašeg partnera. Postoji nekoliko stvari zbog kojih bi to povjerenje moglo nestati u trenutku, kao što su:

• Često krše obećanja
• Ne može pratiti partnera kad je to potrebno
• Skrivanje nečeg važnog
• Laž ili manipulacija
• Ne dijelite osjećaje otvoreno
• Imati aferu

Gore navedeni razlozi samo su neki od mnogih uzroka koji mogu izgubiti povjerenje u vezi. Ako se dopusti da se odugovlači, to će sigurno učiniti odnos između vas i vašeg partnera zategnutim, sve dok se ne nasuka.

Kako vratiti izgubljeno povjerenje

Iako zapravo ne postoji dobar način za izgradnju povjerenja, pet strategija u nastavku može vam pomoći da ispravite pogreške koje ste učinili i da vaš partner može preispitati svoje povjerenje.

1. Budite iskreni i otvoreni

Kad izgubite povjerenje laganjem, možda će biti vrlo teško reći istinu jer vaš partner možda više ne vjeruje. Bez obzira na to, budite iskreni i otvoreni.

Prije svega, prvo morate shvatiti zašto to radite kako biste se mogli postaviti kao svog partnera.

Ako pitaju, odgovorite iskreno, nemojte davati kružni odgovor ili odaberite odgovor "ne znam". Pretvaranje da ne znate samo će vam oduzeti šanse da ispravite pogrešku.

Iako je možda teško reći, sjetite se opet da je ovo savršena prilika za poboljšanje vašeg odnosa.

2. Planirajte vrijeme za ispriku

Gotovo svi se slažu da je izgovor iz srca prilično teško izvoditi. Prema riječima psihologa iz Dobra terapija , Dr. Angela Bisignano, ispričavajući se može dovesti do osjećaja pretjerane tjeskobe i straha.

Stoga je priprema za ispriku pravi način da vratite povjerenje svog partnera.

Postoji nekoliko savjeta koji bi vam mogli pomoći da izgovorite i objasnite to bez pogoršanja stvari, kao što su:

• Prvo skupite svoje misli zapisujući ih.
• Slušajte što u partnerstvu imate s partnerom u ogledalu.
• Posvetite se izbjegavanju istih pogrešaka i pažljivo slušajte partnerove odgovore.

3. Cijenite partnerovo vrijeme za razmišljanje

Nakon što se ispričate, partneru ponekad treba vremena da razmisli može li vam oprostiti i obnoviti to povjerenje.

Pokušajte ne pritiskati svog partnera da brzo pruži odgovor prije nego što bude spreman. Međutim, također im treba vremena da razmisle o svemu što se dogodilo.

4. Prikazuje ponašanje u skladu s riječima

Isprike su važne, ali još je važnije ako ih slijedi ponašanje koje govorite. Vaše iskrene riječi mogu zvučati besmisleno ako vašem partneru ne pokažu promjenu.

Jednom kada je isprika prihvaćena, pokušajte biti predaniji u iznošenju najboljeg od partnera. Na primjer, tako što ćete postati zahvalniji, odaniji i pouzdaniji kako bi pokazali ozbiljnost u vraćanju partnerovog povjerenja u vezu.

Uglavnom, kako vratiti povjerenje u vezi potrajat će neko vrijeme i može naići na neke prepreke. Međutim, ako stvarno želite da ova veza potraje, budite strpljivi i obnovite odnos čak i od početka.