Sadržaj:
Ljudima koji imaju velike traume, poput dječje traume ili posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP), život koji vode pun je tereta i "duhova" koji slijede na svakom koraku. Trauma koja je proživljena, ali nije izliječena negativno će utjecati na obrasce mišljenja i obrasce ponašanja, iako ponekad to nije u potpunosti ostvareno. Međutim, ispada da se psihološka trauma može izliječiti hipnoterapijom.
Na primjer, osoba koja je kao dijete bila žrtva nasilja može odrasti u vrlo introvertiranu osobu i teško će izgraditi pozitivne odnose s drugim ljudima. Sljedeći je primjer vojnik koji se suočio sa situacijama žestokih sukoba, kad se vrati svom normalnom životu kod kuće, osoba koja je uvijek nemirna i teško suzdržava svoj bijes. To sugerira da bi problemi u ponašanju koje je osoba doživjela mogli biti rezultat pretrpljene traume. Postoji nekoliko načina na koje se osoba s traumom može nositi s različitim problemima u ponašanju. Jedan od njih prolazi kroz hipnoterapiju. Hipnoterapija je metoda psihoterapije koju je razvio austrijski znanstvenik Franz Anton Mesmer 1770-ih. Ova metoda rođena je iz teorije podsvijesti koju su popularizirali Sigmund Freud i Carl Jung.
Razlika između hipnoze i hipnoterapije
Hipnoza je proces koji djeluje na to da vam donese smirenost i bistrinu uma, tako da možete ući u svoju podsvijest. U procesu hipnoze osjećat ćete se vrlo opušteno i usredotočeno. U tom stanju možete prihvatiti prijedloge za postizanje željenih rezultata. Sama hipnoza samo je "medij" koji se koristi u hipnoterapiji, što znači da ova dva izraza imaju različita značenja. Zamislite da prolazite kroz psihološko savjetovanje gdje ste dijelili (dijeljenje) vaš problem s psihologom koji vas liječi. Postupak dijeljenje ovo su mediji koji se koriste u psihološkom savjetovanju. Isto tako analogija s postupkom hipnoze u hipnoterapiji.
Oni koji proučavaju hipnozu mogu nekoga dovesti u podsvijest (baviti se hipnozom), ali ne nužno da mogu postati hipnoterapeut. Hipnoza može učiniti da se osjećate opušteno i usredotočeno, što vam olakšava prihvaćanje prijedloga poput odvikavanja od pušenja ili smanjenja tjeskobe. U međuvremenu, u hipnoterapiji od vas će se tražiti da istražite svoju prošlost kako biste obradili proganjajuću traumu.
Ljekovita trauma hipnoterapijom
Hipnoterapeuti su odgovorni za izvođenje hipnoze, traženje korijena psihološke traume i neutraliziranje ili mijenjanje percepcije osobe o traumatičnom događaju koji uzrokuje probleme u ponašanju. Kao ilustraciju, klijent je doživio traumu iz djetinjstva zbog svjedočenja svađe i razvoda svojih roditelja. Kao odrasla osoba, počeo se bojati graditi odnose s drugim ljudima tako da uvijek nije uspijevao u vezama. To je zato što se u svojoj podsvijesti ova klijentica boji da će joj se ponoviti razvod roditelja. Također je uvijek koristio nasilje kao rješenje jer su to jedino roditelji naučili kad su rješavali probleme. Međutim, klijent često ne shvati ovu traumu iz djetinjstva tako da se osjeća frustrirano samo zbog neuspjeha u ljubavnoj vezi. Uz to, ovaj klijent također nije u stanju kontrolirati svoje osjećaje jer ne shvaća što uzrokuje tako lako rasplamsavanje njegove ljutnje.
Hipnoterapeut koji obrađuje ovog klijenta učinit će hipnozu tako da je klijent u opuštenom stanju i vrlo je usredotočen na svoju podsvijest, tako da se sve što se događa oko njega neće miješati. Nakon toga, hipnoterapeut će isprovocirati sjećanje koje je pohranjeno duboko u klijentovoj podsvijesti da ispliva na površinu. Tada će sjećanje ispunjeno traumatičnim događajima i negativnim emocijama biti neutralizirano davanjem prijedloga. Na primjer, ovom će se klijentu dati prijedlog da oprosti roditeljima. Klijentu će se također predložiti da shvati da razvod njegovih roditelja nije prouzročio sam klijent. Sjećanje neće nestati iz pamćenja, samo što klijent sada ima puno pozitivnije percepcije i osjećaje u vezi s pamćenjem.
Nakon što je klijent uspješno obradio i neutralizirao memoriju, hipnoterapeut će mu pomoći da promijeni obrasce ponašanja generirane tim lošim uspomenama. Klijentima će se predložiti da se otvore i vjeruju drugima. Također će mu se dati prijedlozi za kontrolu osjećaja, na primjer duboko udahnite kad bijes počne preplavljivati.
Je li postupak opasan?
Mnogi ljudi vjeruju u mit koji su popularizirali zabavni mediji da će osoba koja je hipnotizirana izgubiti kontrolu nad sobom. To znači da vam osoba koja hipnotizira možete narediti bilo što, uključujući predaju imovine ili otkrivanje tajni. Ovaj mit nije istina. Zapravo, kad ulazite u hipnozu, još uvijek možete imati potpunu i aktivnu kontrolu nad svojim umom. Hipnoterapeuti ne mogu ispirati mozak niti kontrolirati um. Zapravo ste vi ti koji hipnoterapeut mora sam usaditi prijedloge. Proces hipnoze olakšat će ovaj postupak. Međutim, ako odbijete prijedlog hipnoterapeuta, tada se ništa neće promijeniti u vašoj podsvijesti.
Hipnoterapiju mogu raditi samo stručnjaci za mentalno zdravlje koji su prošli posebno obrazovanje kako bi dobili certifikat hipnoterapeuta. Prije nego započnete sesiju hipnoterapije, pobrinite se da vaš terapeut ima službeni certifikat i prateću znanstvenu pozadinu.
