Usmeni problemi koji vrebaju aktivne pušače i trikovi za njihovo liječenje

S obzirom na to da je stopa aktivnog pušenja u Indoneziji prilično visoka (oko 65 milijuna pušača dnevno), potrebno je povećati svijest o oralnom zdravlju. To je zato što su pušači osjetljiviji na oralne zdravstvene probleme od onih koji to ne čine. Pogledajte sljedeće recenzije u kojima se raspravlja o uvjetima pušača uz savjete o preventivnim mjerama.

Razni oralni problemi s kojima se suočavaju aktivni pušači

Pušači su i sami morali znati da je ova navika štetna za zdravlje. Stoga se nemojte iznenaditi ako pušenje može pokrenuti i probleme na području zubi i usta (oralno). Koji su neki od njih?

Mrlje na zubima (žuti zubi)

Mnogi aktivni pušači mogu ovo stanje vrlo lako pronaći i doživjeti. Prema Zakladi za oralno zdravlje, do ove žute promjene boje zuba dolazi zbog sadržaja nikotina i katrana u ljepljivoj cigareti.

Ovaj postupak lijepljenja mrlja može se dogoditi brzo. Stoga ne čudi da neki aktivni pušači nakon zuba godinama imaju gotovo smeđe zube.

Parodontna (desni) bolest

Izvještava se sa CDC stranice, bolest desni (također nazvana parodontalna bolest) infekcija je zubnog mesa koja može utjecati na strukturu kostiju oko zuba.

Bolest desni ili parodontalna bolest javlja se kada bakterije prilijepljene za zube uđu u područje desni. Kad ove bakterije ostanu same, nakupit će se plak i kamenac (stvrdnuti plak) i pokrenuti početnu fazu bolesti desni koja se naziva gingivitis.

U težim slučajevima bolest desni poznata je i kao parodontitis i može prouzročiti pucanje kosti i tkiva u kojima se drže zubi.

Dvostruko je vjerojatnije da će aktivni pušači razviti bolesti desni. Osim toga, pušenje može pogoršati manje infekcije i otežati oporavak.

Loš dah

Dim iz cigareta ostavio je neugodan miris u ustima. Uz to, Američko udruženje zubara navodi da pušenje može uzrokovati suhoću usta i to je jedan od uzroka neugodnog zadaha.

Osim toga, ranije raspravljena bolest desni također može potaknuti loš zadah jer je simptom bolesti.

Rak usne šupljine

Rak usne šupljine uključuje karcinome koji se javljaju na jeziku, obrazima, donjem ili gornjem dijelu usta i usnama. Treba napomenuti, citirano sa web stranice Ministarstva zdravstva i humanitarne službe Australije, 75 posto oboljelih od raka usne šupljine aktivni su pušači.

Ljudi koji puše 40 cigareta i piju 4 čaše alkoholnih pića dnevno imaju 35 puta veći rizik od razvoja raka usne šupljine.

Stoga naviku pušenja treba što prije prestati. Možda je teško, ali preporučljivo je započeti smanjivanjem učestalosti i količine svaki dan.

Savjeti i trikovi za njegu i prevenciju oralnih problema kod aktivnih pušača

U osnovi je redovito čišćenje radi održavanja zdravih zuba i usta glavni ključ liječenja i prevencije različitih oralnih problema. Međutim, aktivni pušači moraju biti na oprezu s obzirom na to da su izloženiji riziku.

Za više detalja, evo savjeta i trikova koji se mogu primijeniti u vašoj svakodnevnoj rutini:

• Perite zube dva puta dnevno. Ne žurite četkati zube. Učinite to najmanje 2 minute kako biste bili temeljiti i pobrinite se da očistite i jezik.
• Steknite naviku zubnim koncem . Tehnika zubnim koncem ili upotrebom aparatića za uklanjanje ostataka hrane možete ukloniti ostatke između zuba.
• U kompletu s antiseptička vodica za usta (antiseptička vodica za usta). Voda za ispiranje usta može vam pomoći da temeljito očistite usta, posebno na teško dostupnim mjestima.
• Činite to redovito. Svi gore navedeni koraci liječenja bit će uzaludni ako se redovito ne rade. To se posebno naglašava kod aktivnih pušača i onih koji pokušavaju prestati.

Osim toga, važan je i izbor proizvoda i opreme za održavanje oralnog zdravlja. Upotrijebite četku s mekanim čekinjama, a također i pastu koja sadrži fluor.

Kada odabirete sredstvo za ispiranje usta, pročitajte sadržaj i pogodnosti koje pružaju određeni proizvodi. Odaberite sredstvo za ispiranje usta koje može smanjiti 99,9% klica koje uzrokuju probleme s ustima kako bi se smanjio rizik od nakupljanja naslaga i bolesti desni.

Hajde, prestani pušiti!

Posljednja i možda najteža stvar je prestati pušiti. Možete isprobati sljedeće trikove s Koledža zubnih higijeničara u Ontariju:

• Pij puno vode. Dodajte zdrobljeni led kako biste ubrzali gubitak nikotina iz tijela. Voda s ledom također može pomoći u borbi protiv želje za pušenjem za aktivne pušače.
• Udahnite duboko. Kad želite predahnuti, duboko udahnite umjesto da pušite. Učinite to 10 puta, a zadnju zadržite dok palite piket. Polako izdahnite dok pušete vatru.
• Odgodite potrebu za pušenjem. Odgađajte vrijeme da upalite svoju prvu cigaretu jedan sat svaki dan. Kad se nagon vrati, odgodite ga za 15 do 30 minuta.
• Odvratite pozornost. Kad želite pušiti, napravite novu aktivnost. Na primjer, vježbanjem, čitanjem ili slušanjem glazbe.

Na temelju studije iz 2018. godine koja ispituje utjecaj pušenja na oralno zdravlje, pušenje je jedan od vodećih uzroka smrti koji se mogu spriječiti.

Stoga nam je potrebna samosvijest da je pušenje navika koja jako šteti zdravlju. Na taj način aktivni pušači mogu biti motiviraniji za prestanak pušenja.

Uz to, usta su način unošenja klica u tijelo. Ako se higijena i zdravlje ne održavaju, nemojte se iznenaditi ako ste skloni zarazi bolestima.