Sadržaj:
Svako je ljudsko biće društveno stvorenje tako da svatko ne može živjeti bez tuđe pomoći. Dobri socijalni odnosi u osnovi su korisni za razvoj osobnosti osobe i mogu ojačati tjelesno i mentalno zdravlje pomažući osobi da odgovori na stres. Međutim, nisu svi odnosi među pojedincima dobri, neki su uključeni toksični odnos, što može cijelu osobu učiniti nesretnom i mentalno depresivnom.
Otrovni odnos može iskusiti bilo tko i u bilo kojoj vrsti odnosa, bilo da je to osobni, profesionalni, prijateljstvo, braća i sestre, pa čak i odnosi roditelja i djeteta. Dobar ili loš odnos koji osoba ima temelji se na učinku koji se daje objema stranama, iako netko tko živi u njemu loš utjecaj same veze često ne shvaća.
TAKOĐER PROČITAJTE: Sumnjate da je vaš partner izmanipulativan? Prepoznajte 6 znakova opasnosti
Kada dobar odnos može pružiti osjećaj sigurnosti i podrške i ako se mogu poštovati, toksični odnos koju karakterizira njegov nedostatak ili odsutnost. Otrovni odnos niti su uvijek uvredljiv, gdje osoba doživljava fizičko i verbalno nasilje, ali to se može pokazati nedostatkom međusobnog povjerenja, nedostatkom podrške i samo uvijek sebičnošću jedne ili obje strane.
Karakteristike i znakovi toksičnog odnosa
Iako nijedna veza nije savršena, postoji nekoliko znakova da ste unutra toksični odnos, među njima:
- Osjećaj nesretnog - znak je da vaša veza ne pruža poticaj ili podršku koja mu je potrebna. To također mogu biti uzrokovane problemima u komunikaciji i nerazumijevanju.
- Osjećaj pretjerane kontrole - Može biti mnogo stvari, pogotovo ako vam je zabranjeno imati svoje mišljenje i raditi ono što želite. Ovaj tretman također može ometati vaš mentalni razvoj, distancirati se od drugih najbližih ljudi i uzrokovati smanjenje samopouzdanja.
- Negativne misli o sebi - može biti pokrenuto verbalnim zlostavljanjem ili komunikacijom i kritikom kada provodite vrijeme zajedno.
PROČITAJTE I: Prepoznavanje nasilja u obitelji u vašem kućanstvu
- Veza je samo jednostrana - ne postoji takav postupak davanja i primanja kada samo jedna strana pokušava pružiti podršku ili udovoljiti potrebi.
- Često doživljavaju emocionalne poremećaje - karakterizira osjećaj tuge, ljutnje ili razočaranja kada komunicirate ili provodite vrijeme zajedno.
Utjecaj nesretne veze na zdravlje
Loši odnosi s najbližima vas definitivno neće usrećiti, ali nekoliko je utjecaja na zdravlje kojima treba obratiti pažnju, uključujući:
- Jednostavnije pokretanje pretilosti - Osim povećanja razine kolesterola, stres zbog veza može potaknuti želju za jelom hrane bogate masnoćama i šećerom kao način smanjenja stresa. Ako se problem u vezi ne može riješiti, vjerojatno ćete jesti više ove hrane i posljedično tome imate veći rizik od pokretanja pretilosti.
- Povećajte stres - Kronični stresni uvjeti uzrokuju lučenje hormona kortizola i povećavaju krvni tlak. Oboje pridonose povećanju krvnog tlaka tijekom duljeg vremenskog razdoblja.
- Snižavanje imuniteta - Biti u problemu i povišen krvni tlak aktivira tjelesnu budnost dulje vrijeme, a to može smanjiti svijest tijela o bolesti, tako da je tijelo osjetljivije na napad virusa.
- Glavobolja - Neki ljudi mogu doživjeti ovo stanje kad su pod stalnim pritiskom.
- Smanjuje kvalitetu sna - razmišljanje o problemu u vezi neprestano otežava mozak da se odmori čak i kad se osjećamo umorno. Zato je u određenom problemu kvaliteta spavanja glavna stvar koja se prvo naruši. Rezultat može uzrokovati promjene u vremenu spavanja, kvaliteti spavanja i raznim zdravstvenim problemima.
- Psihološki poremećaj - je utjecaj koji može nastati ako je veza ozbiljno narušila nečije mentalno zdravlje. Poremećaj može biti socijalna fobija, napad panike, i poremećaji osobnosti. To se mora shvatiti ozbiljno kako ne bi postalo trajni psihološki poremećaj.
- Zdravstveni problemi sa srcem - ako toksični odnos već može pokrenuti čimbenike rizika za kardiovaskularne bolesti poput kolesterola i pretilosti, pa nije ni čudo da je krajnji učinak bolest srca. To je dokazano u istraživanju na 9011 pojedinaca u Velikoj Britaniji koji su pokazali loš odnos sa svojim najmilijima značajno je povećao rizik od razvoja koronarne bolesti za 34%. U drugim slučajevima to također može dovesti do sindroma slomljenog srca.
TAKOĐE PROČITAJTE: Može li osoba seksati dok spava?
