Hipohondrija, stanje kada vjerujete da imate ozbiljnu bolest iako ste zdravi

Definicija hipohondrije

Što su hipohondrija?

Hipohondrija je pretjerana briga ili opsjednutost mišlju da ste ili biste mogli biti ozbiljno bolesni, iako možda uopće nema fizičkih simptoma.

Kada imate ovo stanje, možete vjerovati da su normalni tjelesni odgovor ili manji simptomi simptomi ozbiljne bolesti, iako liječnički pregled ne pokazuje ozbiljno stanje.

Hipohondrija je anksiozni poremećaj i / ili poremećaj somatizacije, koji se često naziva zdravstvena anksioznost. Ako imate zdravstveno stanje ili postoji visok rizik od nastanka, možda ćete biti ispunjeni tjeskobom.

Možda ste pretjerano nervozni što je reakcija tijela na bolest znak veće prijetnje nego što zapravo jest.

Ovaj višak tjeskobe, u usporedbi sa samim fizičkim simptomima, uzrokuje stres koji može biti vrlo uznemirujući.

Ovaj poremećaj je kronična bolest koja može varirati u intenzitetu simptoma, a s vremenom se može pogoršati. Međutim, psihološko savjetovanje (psihoterapija) i neki lijekovi mogu vam pomoći ublažiti tjeskobu.

Koliko su česte hipohondrije?

Hipohondrijaza se može pojaviti u bilo kojoj dobi, ali vrhunac stanja obično se javlja tijekom adolescencije i tijekom srednje dobi. Čini se da muškarci i žene imaju jednak omjer ovog stanja.

Hipohondrija se može liječiti smanjenjem čimbenika rizika. Za više informacija obratite se svom liječniku.

Hipohondrijski znakovi i simptomi

Znakovi i simptomi hipohondrije mogu se razlikovati od osobe do osobe. Neki od uobičajenih znakova i simptoma hipohondrije uključuju:

• Zaokupljeni osjećajem da imate ozbiljnu bolest ili zdravstveno stanje.
• Zabrinjavajući da manji simptomi ili tjelesni osjećaji znače da imate ozbiljnu bolest.
• Lako se brinite o svom zdravstvenom stanju.
• Nelagodno zbog negativnog rezultata testa ili izjave liječnika da ste dobro.
• Pretjerano se brinite zbog određenih zdravstvenih stanja ili rizika od nastanka zdravstvenih stanja zbog stanja u vašoj obitelji.
• Jako naglašen zbog mogućih bolesti koje vam ometaju život.
• Nekoliko puta pregledavajući tijelo da li ima znakova bolesti.
• Često sa sigurnošću tražite medicinske konzultacije ili izbjegavajte liječenje zbog straha da vam ne bude dijagnosticirana ozbiljna bolest.
• Izbjegavanje ljudi, mjesta ili aktivnosti zbog straha od zdravstvenih rizika.
• Neprestano razgovaramo o zdravlju i mogućim bolestima.
• Često tražite na internetu uzroke simptoma ili moguće bolesti.

Kada bih trebao posjetiti liječnika?

Rano dijagnosticiranje i liječenje mogu zaustaviti pogoršanje ovog stanja i spriječiti druge hitne medicinske slučajeve. Zato odmah razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste spriječili da stanje postane ozbiljno.

Ako imate gore navedene znakove ili simptome ili bilo koja druga pitanja, obratite se svom liječniku. Svačije je tijelo različito. Uvijek se obratite liječniku za liječenje vašeg zdravstvenog stanja.

Uzroci hipohondrije

Tri su glavna uzroka koji mogu uzrokovati hipohondriju, a to su:

1. Povjerenje

Ne razumijete značenje tjelesnog odgovora ili bolesti, ili oboje. To može dovesti do toga da mislite da su svi odgovori vašeg tijela ozbiljni, pa tražite dokaze koji potvrđuju da imate ozbiljnu bolest.

2. Obitelj

Vjerojatnije ćete imati anksioznost ako su vaši roditelji pretjerano zabrinuti za svoje zdravlje ili svoje zdravlje.

3. Prethodna iskustva

Možda ste u djetinjstvu imali ozbiljnu bolest koja je uzrokovala određeni fizički osjećaj da se bojite.

Čimbenici rizika za hipohondriju

Mnogo je čimbenika koji vas potiču na ovo anksiozno stanje, uključujući:

• Jaki stres.
• Prijetnja ozbiljnom bolešću koja se pokazala neozbiljnom.
• Povijest nasilja u djetinjstvu.
• Ozbiljna bolest kada dijete ili roditelj ima ozbiljnu bolest.
• Osobnost koja se često osjeća zabrinuto.
• Pretjerano traženje informacija o zdravlju na internetu.
  

Hipohondrijske komplikacije

Hipohondrija ili bolest koja se ne liječi odmah mogu uzrokovati daljnje probleme, poput sljedećih:

• Odnosi sa supružnicima ili s obiteljima postaju problematični zbog pretjerane brige, što druge ljude frustrira.
• Radni učinak je poremećen zbog čestih izbivanja s posla.
• Invalidnosti, jer iskusna anksioznost uzrokuje da tijelo ne funkcionira normalno.
• Financijski problemi jer prečesto kontrolirajte svoje zdravlje liječniku kad nema zdravstvenih problema.
• Doživljavanje drugih mentalnih poremećaja, poput depresije.

Dijagnoza i liječenje hipohondrije

Navedene informacije nisu zamjena za liječnički savjet. UVIJEK se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Kako se dijagnosticira hipohondrija?

Ako liječnik posumnja da imate ovo stanje, učinit će se nekoliko pregleda i pretraga, i to:

• Provedite psihološki pregled kako biste razgovarali o simptomima, stresnim situacijama, obiteljskoj povijesti, zabrinutostima, problemima u vezi i problemima koji utječu na vaš život.
• Pružite vam obrazac za psihološku procjenu ili upitnik.
• Pitajte o upotrebi alkohola, droga ili drugih supstanci.

Kako se liječi hipohondrija?

1. Psihološka terapija (psihoterapija)

Jedna vrsta psihoterapijske terapije koja se može koristiti za liječenje hipohondrije je kognitivna bihevioralna terapija (CBT). Prema Cleveland Clinic-u, ova terapija može pomoći pacijentima da se nose s hipohondrijom i vode produktivniji život.

Evo nekoliko blagodati koje se mogu postići prevladavanjem straha od bolesti s CBT-om:

• Pomozite prepoznati strah od osjećaja jake boli.
• Pomaganje pacijentu da bude svjesniji kako pretjerana briga može utjecati na njegovo ponašanje.
• Promijenite način na koji pacijent reagira na simptome koji se pojavljuju.
• Pomaganje pacijentima da budu hrabriji u suočavanju s različitim situacijama i uvjetima.

2. Korištenje droga

Primjena antidepresiva, kao što je selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI), mogu liječiti anksiozne poremećaje. Ostali lijekovi poput lijekova za liječenje poremećaja raspoloženje i anksioznost se također može konzumirati kao pomoć u liječenju ovog stanja.

Unatoč tome, uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom o raznim ljekovitim namjenama.

Kućni lijekovi za hydochondria

Evo lijekova za život i kuću koji vam mogu pomoći u suočavanju s hipohondrijom:

• Surađujte sa svojim liječnikom ili psihijatrom kako biste zakazali redovite konzultacije kako biste razgovarali o svojim problemima i izgradili povjerenje
• Vježbajte tehnike upravljanja stresom i tehnike opuštanja
• Budite tjelesno aktivni
• Pridružite se aktivnosti
• Izbjegavajte upotrebu alkohola i ilegalnih droga
• Izbjegavajte pretjerano traženje mogućih bolesti na internetu

Previše zdravstvenih informacija koje nisu nužno povezane s vašom situacijom mogu izazvati zbunjenost i tjeskobu. Ako imate bilo kakvih zabrinjavajućih simptoma, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom na sljedećem zakazanom sastanku.

Prevencija hipohondrije

Čini se da je hipohondrija jedno od mentalnih stanja koja se mogu spriječiti. Barem ga možete spriječiti da to ne doživi drugi put. Postoji nekoliko načina na koje možete pokušati spriječiti jednu od ovih vrsta anksioznih poremećaja:

• Ako mislite da imate anksiozni poremećaj, odmah potražite pomoć stručnjaka.
• Naučite biti osjetljiviji na stres i na to kako vaše tijelo reagira na njega.
• Slijedite plan liječenja koji je uspostavio vaš liječnik kako biste spriječili pogoršanje anksioznog poremećaja.

Ako imate pitanja, obratite se svom liječniku za najbolje rješenje vašeg problema.

Hello Health Group ne pruža medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje.