Preglasno pritisnite tijekom poglavlja, ovo je opasnost koja vas vreba

Kad vam stolica nije glatka, možda se naprežete kako biste olakšali stolicu. Zapravo, pretjerano naguravanje prilikom defekacije zapravo može naštetiti probavnom traktu.

Rizik od prejakog guranja tijekom stolice

Uobičajena stolica ima mekanu teksturu pa se lako može izbaciti iz tijela. Kad imate zatvor, sadržaj vode u stolici se smanjuje, što otežava stvaranje teksture.

Ovo se stanje može pogoršati ako imate česte stolice. To je zato što se izmet može akumulirati u rektumu, postajući gušći i tvrđi, tako da postaje teže proći stolicu.

Kad ste spremni za nuždu, vaše tijelo reagira guranjem. Međutim, prejako naprezanje tijekom stolice znači da tjerate čvrstu, tvrdu stolicu iz malog anusa. Kao rezultat, riskirate zbog sljedećih stanja:

1. Suza u anusu (analna pukotina)

Prvi rizik od pretjeranog guranja tijekom stolice ili stolice je analna pukotina.

Analna pukotina je stanje kada se unutarnja stijenka anusa rastrga kao rezultat pretjeranog istezanja. Ovo stanje može biti uzrokovano tvrdom stolicom do koje je teško proći ili zbog kontinuiranog pražnjenja crijeva.

Glavni simptom analne pukotine je pojava boli zajedno s ispuštanjem stolice. Bol može trajati od nekoliko minuta do sati. Osim toga, mogu se pojaviti i drugi simptomi u obliku:

• Ima krvi, bilo krvi u stolici ili krvi koja kaplje iz anusa nakon što stolica izađe
• U tkivu oko anusa postoji suza
• Oko potrganog tkiva nalazi se mala nakupina, ali ovaj se simptom obično pojavi ako analna pukotina traje dugo

2. Prolaps rektuma

Naprezanje tijekom stolice ili stolice ne utječe samo na anus, već i na rektum. Rektum je vrh debelog crijeva koji funkcionira kao smještaj fekalija prije nego što se uklone.

Prolaps rektuma ili ovješenje debelog crijeva stanje je kada se položaj rektuma odmiče od tkiva koje ga podupire. Rektum se zatim izbacuje iz tijela kroz otvor u analnom kanalu.

Najučinkovitiji način liječenja prolapsa rektuma je operacijom. Nakon operacije još uvijek morate izbjegavati razne čimbenike koji mogu pokrenuti zatvor i po potrebi uzimati posebne lijekove.

3. Hemoroidi (hemoroidi)

Vene oko anusa i donjeg rektuma mogu se lako protezati pod pritiskom. Postupno se vene mogu povećavati, nateći i razviti u hemoroide.

Mnogo je čimbenika koji mogu uzrokovati hemoroide, od navike predugog sjedenja, odgađanja čestih stolica, do navike naprezanja tijekom stolice. Pritisak prilikom guranja ozlijedit će hemoroide i uzrokovati krvarenje.

Hemoroide možete spriječiti konzumiranjem hrane bogate vlaknima, pijenjem dovoljno vode, ne odgađanjem stolice i većim kretanjem. Ova metoda je korisna za obnavljanje normalne teksture stolice tako da je nije teško proći.

4. Propuštanje urina i izmeta

Navika guranja može oslabiti mišiće koji reguliraju mokraću i izmet. Ti mišići više ne rade učinkovito, tako da postoji veća opasnost od curenja urina i izmeta.

I ne samo to, tvrda stolica koja se nakupila u rektumu također može vršiti pritisak na mjehur i utjecati na njegovu funkciju. Kao rezultat toga, morate češće ići naprijed-nazad u kupaonicu jer ne možete zadržati mokrenje.

Čvrsta i tvrda stolica uzrokuje vlastite probleme. Međutim, naprezanje tijekom stolice (BAB) nije rješenje. Ova navika zapravo može uzrokovati razne zdravstvene probleme.

Hoće li vam stolica biti normalna ili ne, ovisi o vašim crijevnim navikama i onome što jedete. Povećajte konzumaciju hrane bogate vlaknima, pijte dovoljno vode i nemojte odgađati vršenje nužde kako se stolica ne bi stvrdnula.

x