Trebaju li stariji odrasli muškarci uzimati dodatke testosteronu?

Opće je poznato, kako starete, vaše će se tjelesne funkcije smanjivati, uključujući i muški spolni nagon. Testosteron je hormon koji regulira uspone i padove muške spolne želje. Zbog toga muškarci čiji se seksualni interes smanjuje, često odlučuju uzimati dodatke testosteronu kako bi vratili svoju strastvenu ljubav.

Zapravo, trebaju li suplemente testosterona konzumirati muškarci starije dobi?

Muški odrasli muški nivo testosterona

Testosteron je jedan od glavnih spolnih hormona u muškaraca, koji je odgovoran za regulaciju muškog rasta, kao što je razvoj širih ramena, širokih prsa, dlaka na licu i gušćih mišića. Razina testosterona mijenjat će se s godinama. Općenito, razina testosterona počinje dosezati vrhunac tijekom adolescencije i ulazi u ranu odraslu dob.

Kako starite, razina testosterona u vašem tijelu postupno će se smanjivati. Izvještavajući sa stranice Healthline, prosječna razina testosterona smanjit će se za oko osam posto svakih 10 godina ili 16 posto svakih 20 godina.

To stanje rezultira smanjenim muškim spolnim nagonom, popraćenim gubitkom mišićne snage, povećanim trbušnim masnoćama, gubitkom kostiju i smanjenom kognitivnom funkcijom.

Trebaju li starijim muškarcima dodaci testosterona?

Kako bi izbjegli smanjenu spolnu funkciju i razne zdravstvene probleme, ne malo starijih odraslih muškaraca odlučuje se uzimati dodatke testosteronu. Ne bez razloga, osim što ima za cilj povećati spolni nagon, vjeruje se da ovaj dodatak pomaže i u liječenju hipogonadizma, stanja kada tijelo nije u stanju proizvesti dovoljno hormona testosterona.

Počevši od toga, 2010. godine istraživači s Nacionalnog instituta za starenje proveli su ispitivanje testosterona kako bi utvrdili mogu li dodaci testosterona poboljšati zdravstvene probleme povezane s niskom razinom testosterona u starijoj dobi.

Rezultati pokazuju da uzimanje dodataka testosterona može imati koristi, ali s druge strane to također može predstavljati zdravstveni rizik. Jednostavno rečeno, spolna funkcija starijeg odraslog muškarca povećat će se do normalnog raspona, ali ne podržava tjelesnu sposobnost muškaraca u boljem smjeru.

Ova otkrića podržali su i znanstvenici iz medicinskog centra Utrecht koji su davali suplemente testosterona 237 muškaraca u dobi od 60 do 80 godina s niskom razinom testosterona. Prema studiji, muška tjelesna masa povećava se popraćena smanjenjem masne mase, ali nije u stanju poboljšati mušku snagu mišića.

Uz to, muškarci koji uzimaju dodatke testosteronu zapravo imaju niže razine HDL kolesterola, iako je ova vrsta kolesterola klasificirana kao dobra i potrebna tijelu. Ako se dugo ne kontrolira, stariji muškarci vjerojatno će razviti metabolički sindrom, koji je "zbirka" različitih zdravstvenih problema poput dijabetesa, povišenog krvnog tlaka i visokog kolesterola.

I ne samo to, rjeđe će dodaci testosteronu igrati ulogu u poboljšanju kognitivne funkcije, povećanju mineralne gustoće kostiju i ukupnoj kvaliteti života. Zapravo, kao što je ranije spomenuto, smanjena razina testosterona ne utječe samo na spolnu funkciju, već utječe i na razne druge tjelesne funkcije.

Dakle, uzimanje ovog dodatka moglo bi u potpunosti riješiti problem, ali zapravo nije. Zbog toga se uzimanje dodataka za povećanje razine testosterona za starije muškarce zapravo ne preporučuje.

Prirodan način za povećanje razine testosterona

Dodaci testosteronu nisu jedino rješenje za povećanje razine testosterona u starijih odraslih muškaraca. Stoga postoje i drugi načini koji se smatraju prirodnijima i naravno, lako možete isprobati, kao što su:

• Nabavite potrebe tijela za cinkom. Istraživanja pokazuju da mineral cink igra važnu ulogu u regulaciji razine testosterona u muškom tijelu.
• Udovoljite tjelesnim potrebama za kalijem. Vjeruje se da kalij podržava testosteron u tijelu.
• Rutina vježbanja. Cilj je prirodno povećati razinu testosterona.
• Dovoljno sna.
• Dobro upravljajte stresom.

Preporučujemo da se posavjetujete i sa svojim liječnikom kako biste pronašli najbolji način ako želite povećati razinu hormona testosterona.

x