Ortostatska hipotenzija, uzrok uspravljanja od sjedenja, može vam zavrtjeti u glavi

Osim hipertenzije (visoki krvni tlak), postoji i zdravstveno stanje poznato kao hipotenzija (nizak krvni tlak). Jedna vrsta, naime ortostatska hipotenzija. Medicinski izraz prilično je stran vašim ušima, ali zapravo je vrlo čest. Zapravo, možda ste to već iskusili. Znatiželjan? Hajde, saznajte više o ovom stanju u sljedećem pregledu.

Što je ortostatska hipotenzija?

Ortostatska hipotenzija vrsta je niskog krvnog tlaka ili hipotenzije koja se javlja kada ustanete iz sjedala ili ležanja. U jeziku riječ "ortostaza" znači stajanje, pa se ovo stanje tumači kao nizak krvni tlak (hipotenzija) koji se javlja kad osoba stoji.

Ovo stanje ima i drugo ime, naime posturalna hipotenzija, jer je stanje povezano s promjenama u držanju tijela.

Kad stoji, gravitacija prenosi krv iz gornjeg dijela tijela u donje udove. Kao rezultat, dolazi do privremenog smanjenja količine krvi u gornjem dijelu tijela za pumpanje srca, tako da krvni tlak može pasti.

Međutim, ne trebate brinuti jer se tijelo brzo suprotstavlja sili gravitacije i ponovno održava normalan krvni tlak i stalan protok krvi. U većine ljudi privremena posturalna hipotenzija prolazi nezapaženo jer se tijelo brzo prilagođava.

Međutim, postoje i oni koji hodaju prilično sporo jer tijelo teško postiže stabilan krvni tlak. Kao rezultat, ovaj pad krvnog tlaka traje nekoliko minuta nakon što tijelo promijeni položaj iz ležećeg ili sjedećeg u stojeći položaj.

Na temelju medicinske stranice Medline Plus, osobi se dijagnosticira ortostatska hipotenzija ako se sistolički krvni tlak u tijelu smanji za 20 mmHg ili dijastolički 10 mmHg u roku od 3 minute stajanja.

Koji su simptomi ortostatske hipotenzije?

Smanjenje krvnog tlaka možda neće uzrokovati simptome, pa oboljeli to možda neće shvatiti. Međutim, postoje i oni koji osjećaju simptome. Najčešći simptom ortostatske hipotenzije je iznenadna vrtoglavica pri ustajanju. Osim toga, neki ljudi imaju i druge simptome, kao što su:

• Osjećaj nesvjestice ili osjećaj kovitlanja vaše okoline.
• Glavobolja i zamagljen vid.
• Pritisak na ramena ili stražnji dio vrata.
• Bolovi u trbuhu.
• Tijelo se osjeća slabo i umorno.

Svi ovi simptomi mogu trajati manje od nekoliko minuta. Svako malo može vas zaboljeti glava kao da vam se vrti u glavi, a to bi mogli biti drugi uzroci, poput niske razine šećera u krvi ili blage dehidracije.

Ako se simptomi, poput povremene vrtoglavice probudite iz dugog sjedenja, ne trebate brinuti. Međutim, vrlo je naglašeno posjetiti liječnika ako se simptomi često javljaju. Štoviše, da padnete zbog vrtoglavice koja je prilično jaka ili čak često pada u nesvijest.

Koji su uzroci ortostatske hipotenzije?

Iako čest, česti pad krvnog tlaka može biti znak zdravstvenog problema. Slijede različiti uzroci ortostatske hipotenzije:

1. Dehidracija

Groznica, povraćanje, nedovoljno pijenje, teški proljev i naporno vježbanje s prekomjernim znojenjem mogu dovesti do dehidracije koja može smanjiti volumen krvi. Blaga dehidracija može uzrokovati simptome posturalne hipotenzije, poput nagiba glave i umora.

2. Problemi sa srcem

Neka srčana stanja koja mogu uzrokovati nizak krvni tlak uključuju izuzetno spor puls (bradikardija), probleme sa srčanim ventilima, srčane udare i zatajenje srca. Ova stanja sprječavaju vaše tijelo da reagira dovoljno brzo da pumpa više krvi kad stoji.

3. Endokrini problemi

Endokrini problemi, poput Addisonove bolesti, i nizak šećer u krvi mogu uzrokovati pad krvnog tlaka. Isto tako dijabetes može oštetiti živce koji pomažu u slanju signala koji reguliraju krvni tlak.

4. Poremećaji živčanog sustava

Neurološku ortostatsku hipotenziju može uzrokovati neuropatija zbog dijabetes melitusa, kao i prisutnost središnje lezije kao što je Parkinsonova bolest.

Kako liječiti ortostatsku hipotenziju?

Cilj liječenja ortostatske hipotenzije je povisiti nizak krvni tlak stojeći, a ne povećavajući krvni tlak u ležećem položaju. Uz to, postoji i nekoliko tretmana za smanjenje simptoma ortostatske netolerancije i povećanje sposobnosti za obavljanje svakodnevnih aktivnosti.

Slijedi nekoliko promjena u načinu života koje se lako mogu primijeniti u svakodnevnom životu za pomoć u liječenju ortostatske hipotenzije:

1. Koristite kompresije na trbuhu

U jednom eksperimentu utvrđeno je da primjena kompresije na želudac može povećati krvni tlak pri stajanju. Remenje bi trebalo biti dovoljno čvrsto i vršiti blagi pritisak, koristiti se kad ustanete iz kreveta kad ujutro ustanete i ukloniti kad želite leći.

Kompresije na želucu mogu se koristiti prema individualnim potrebama. Ako kompresija trbuha nije dovoljna, možete dodati još kompresija nogama u obliku čarapa.

2. Neadekvatan unos tjelesnih tekućina

Kada putujete prema turističkim atrakcijama, kupujete na tržnici ili druge aktivnosti zbog kojih morate dugo stajati, ne zaboravite piti vodu. Uvijek nosite rezervnu bocu s vodom kamo god krenuli, tako da krvni tlak u tijelu ne padne nisko.

Osim toga, izbjegavajte aktivnosti zbog kojih možete dehidrirati i riskirati ponovno snižavanje krvnog tlaka, na primjer namakanje vrućom vodom. Ako je potrebno, dovoljno s toplom vodom.

3. Polako ustanite iz sna

Lezite s malo podignutom glavom 15-20 stupnjeva. Zatim, ako želite ustati iz kreveta, činite to postupno, naime prvo sjedite na strani kreveta 5 minuta prije ustajanja.

4. Vježbajte mišiće potkoljenice

To povećava protok krvi natrag u srce i pomaže u održavanju krvnog tlaka tijekom svakodnevnih aktivnosti. Tehnike koje se mogu izvoditi su vježbe mišića tele, podizanje nožnih prstiju i podizanje stopala. Umjereno vježbanje poput plivanja i vožnje bicikla također se preporučuje za povećanje volumena plazme.

5. Dovoljan unos natrija

Sadržaj natrija u soli također pomaže u liječenju simptoma ortostatske hipotenzije. Preporučeni unos soli je manji od 500 mg dnevno. Međutim, to treba činiti oprezno i ​​prvo treba razgovarati s liječnikom. Previše soli zapravo može uzrokovati previsok krvni tlak, pogotovo ako imate bolest srca.

6. Uzmite lijekove koje vam je propisao liječnik

Ako gore spomenute metode nisu učinkovite u rješavanju pada krvnog tlaka u stojećem položaju, liječnik će propisati nekoliko lijekova. Obično je ovaj postupak krajnje sredstvo jer se povećavanje volumena krvi i krvnog tlaka lijekovima rijetko radi.

Neki od lijekova koji se obično prepisuju osobama s ortostatskom hipotenzijom su:

• Droxidopa (Northera®).
• Sredstvo za poticanje eritropoeze (ESA).
• Fludrokortizon (Florinef®).
• Midodrin hidroklorid (ProAmatine®).
• Piridostigmin.

Korištenje lijekova mora biti pod nadzorom liječnika. Stoga, nemojte povremeno pokušavati uzimati lijekove za snižavanje krvnog tlaka bez dopuštenja liječnika jer se plaši da bi mogli izazvati nuspojave.

x