Pijenje kave i sjemenki lana može uzrokovati rak. mit ili činjenica?

Jeste li čuli da pijenje previše kave može uzrokovati rak? Do sada nema dokaza da kava ili kofein mogu uzrokovati rak. Istraživanja kažu da ne postoji određena veza između kave i raka. Ali za više detalja, u nastavku pogledajte što se smatra uzrokom raka.

Postoji li veza između ispijanja kave i raka?

Fitokemikalija, nazvana metilksantin, tvar je koja se nalazi u kavi. To je tvar koja može uzrokovati kvržice na dojkama i simptom je fibrocistične bolesti dojke koja se javlja kod nekih žena. Međutim, nema dokaza da kava povećava rizik od raka dojke ili drugih vrsta karcinoma.

Kofein u kavi ima diuretički učinak koji se javlja nakon nekoliko sati konzumiranja kave. Stoga pijenje kave može uzrokovati dehidraciju. Osim toga, dodavanje vrhnja kavi ne dodaje tijelu potrebe za kalorijama. Pijenje velike količine kave također može uzrokovati želučane tegobe i iritaciju.

Dakle, iako većina istraživanja provedenog radi utvrđivanja povezanosti između unosa kave i rizika od raka, rezultati ne pokazuju da će se rizik od raka povećati kod ljudi koji redovito piju kavu.

Što je sa sjemenkama lana?

Suprotno od kave, lanenog sjemena ili laneno sjeme kaže se da je učinkovit u prevenciji raka. Konoplja je biljka žitarica bogata vlaknima. Sjeme i ulje konoplje također se koriste u biljnoj medicini.

Sjeme lana obično se nalazi u brašnu ili hrani od cjelovitih žitarica poput kruha i žitarica. Sjeme lana možete jesti u tijestu za kruh ili ih posuti po salatama, jogurtu i žitaricama. Laneno ulje se također ponekad miješa u siru ili drugoj hrani. Osim toga, ulje konoplje također je dostupno u obliku kapsula mekani gel . Da bi se održalo kvalitetno sjeme lana, mora se čuvati u zamrzivaču.

Laneno sjeme široko se promovira od pedesetih kao prehrambeni hranjivi sastojak protiv raka. Nekoliko nedavnih studija pokazalo je da dodaci lanenom sjemenu uz prehranu s malo masnoća mogu biti korisni za muškarce koji pate od raka prostate u ranoj fazi. Međutim, potrebna su druga istraživanja kako bi se utvrdile njegove koristi u prevenciji i liječenju raka kod ljudi.

Dokazane blagodati lanenog sjemena

Sjeme konoplje koje se ekstrahira u ulje sadrži puno alfalinolenskih kiselina i omega-3 masnih kiselina. Tako da kada se konzumiraju, sjemenke lana imaju blagotvorne učinke za oboljele od raka.

Sjeme lana sadrži lignane koji djeluju kao anti-estrogenski spojevi ili mogu oslabiti estrogen. Lignani mogu igrati ulogu u prevenciji karcinoma pod utjecajem estrogena, poput raka dojke. Lignani također mogu funkcionirati kao antioksidanti jer mogu usporiti rast stanica.

Kada se konzumira laneno sjeme, ti će lignani aktivirati bakterije u ljudskom tijelu. Većina dokaza da sjeme lana ima antikancerogenu funkciju potječe od testova provedenih na životinjskim i biljnim stanicama.

Postoji studija koja je testirala funkciju lanenog sjemena tražeći od 15 ljudi da dodaju laneno sjeme u svoju prehranu. Neko vrijeme nakon što su istraživači istražili, rezultati su pokazali prisutnost razine antigena koja može usporiti rast benignih stanica prostate.

Uz to, drugo istraživanje na 25 ljudi pokazalo je da je laneno sjeme uspjelo smanjiti serumski testosteron i usporiti brzinu rasta stanica raka i ubiti stanice raka.

Učinci konzumacije lanenog sjemena na zdravlje

Nezrelo sjeme lana ne smije se jesti jer je otrovno. Laneno i laneno ulje mogu se pokvariti ako se ne čuvaju u hladnjaku. Zbog toga laneno sjeme mora biti zaštićeno od svjetlosti, topline, zraka i vlage. Neke od nuspojava lanenog sjemena koje se mogu javiti kada tijelo lana sjeme probavi su proljev i mučnina. Laneno ulje ne smije se koristiti ni kao laksativ.

Sumnja se da su lanene sjemenke u interakciji s lijekom koji se zove tamoksifen. Stoga pacijenti koji uzimaju tamoksifen ne smiju jesti laneno sjeme. Do sada je laneno sjeme dalo zadovoljavajuće rezultate u prevenciji i liječenju raka. Međutim, potrebno je provesti dodatna istraživanja kako bi se otkrile druge upotrebe lanenog sjemena za liječenje i prevenciju raka.

x