Jabučni ocat za liječenje nadimanja, je li učinkovit?

Osim što se vjeruje da liječi akne, jabučni ocat može liječiti i nadimanje. Ispijanjem žlice jabučnog octa pomiješanog s toplom vodom, plin koji stvara nadimanje može nestati. Međutim, je li to zaista tako?

Može li jabučni ocat liječiti nadimanje?

Nadimanje je stanje kada dolazi do nakupljanja plinova u želucu, posebno u probavnom traktu.

Kao rezultat, javlja se nelagoda zbog koje se želudac osjeća pun, često podriguje i osjeća bol u trbuhu.

Mnogo je načina na koje možete riješiti nadutost, poput sažimanja želuca i vježbanja. Međutim, malo ljudi vjeruje da je jabučni ocat alternativna opcija za liječenje nadimanja.

Zapravo ne postoji istraživanje koje zapravo dokazuje ovu tvrdnju. Zapravo, studija iz BMC Gastroenterolgija otkriva suprotno.

Istraživači se slažu da ocat usporava proces pražnjenja želuca kod osoba s dijabetesom melitusom. Ovo se stanje obično naziva gastroparezom.

Jedan od simptoma uzrokovanih gastroparezom je nadimanje. To se događa jer kad se pražnjenje želuca uspori, mišići u želucu i crijevima teško izbacuju izmet iz tijela.

Ako je stolica predugo u crijevima, vjerojatno se stvara više plina. Zbog toga je studija zaključila da jabučni ocat zapravo povećava proizvodnju plina u želucu.

Jabučni ocat može liječiti nadimanje, pod uvjetom da…

Međutim, u teoriji jabučni ocat može pomoći u liječenju nadimanja uzrokovanih smanjenom želučanom kiselinom.

To je zato što je jabučni ocat prirodno kiseo, pa kad se koristi na želudac s niskom kiselinom, može pomoći u probavi. Ako je probava glatka, proizvodnja plina će se smanjiti, a simptomi nadutosti mogu se smanjiti.

Osim toga, jabučni ocat ima i antibakterijske spojeve koji pomažu u iskorjenjivanju bakterija u želucu i crijevima. Ako ima previše crijevnih bakterija, gornje crijevo može ispuštati plinove što uzrokuje nadimanje.

Stoga mnogi ljudi vjeruju da jabučni ocat može liječiti ovo stanje.

Savjeti za upotrebu jabučnog octa

Jabučni ocat ne može se samo lokalno koristiti, već se može preraditi u razne oblike.

Najlakši način za korištenje ovog octa je miješanje jedne žlice jabučnog octa s čašom tople vode. Smjesu možete jesti jedan ili dva puta dnevno.

Pored toga, postoji nekoliko drugih načina za obradu jabučnog octa koji pomažu u liječenju nadimanja, kao što su:

• Dodavanje jabučnog octa čaju od limuna ili čaju od meda.
• Pomiješajte jabučni ocat s smoothiejima.
• Ulijte jabučni ocat kao preljev za salatu.

Nuspojave od jabučnog octa

Jabučni ocat ima mnogo blagodati za tijelo, ali naravno, ako se prekomjerno konzumira, to će negativno utjecati na vaše zdravlje.

Iako je uključen u sigurnu kategoriju, jabučni ocat sadrži prilično visoke kisele spojeve.

Ako konzumirate tekućine s visokim udjelom kiseline, prije konzumacije moraju se pomiješati s vodom. To je zato što izravno konzumiranje previsoke kisele tekućine može uzrokovati probleme u tkivu jezika, ustima i jednjaku.

Stoga neka vam postane navika ispirati usta običnom vodom nakon konzumiranja jabučnog octa.

Jabučni ocat može ponuditi svojstva koja su dobra za zdravlje tijela, ali njegova upotreba za liječenje nadimanja i dalje treba daljnja istraživanja.