Njega kože protiv akni koju trebate znati

Akne su problem kože koji se može dogoditi bilo kome. Iako se smatra kroničnim, postoje razni jednostavni načini da se riješite akni. Međutim, ova metoda neće uspjeti ako ne primijenite njegu kože protiv akni. Kao što?

Raznolikost njege kože protiv akni

Jedan od načina liječenja kože sklone aknama prije savjetovanja s dermatologom jest saznati što uzrokuje akne. Mnogo je čimbenika koji mogu potaknuti akne, od genetskih čimbenika do higijene lica.

Ovi će čimbenici odrediti koju vrstu liječenja liječnik preporučuje. Razlog je taj što čimbenici koji pokreću akne mogu istodobno stvoriti različite vrste akni. Kao rezultat, možda će vam trebati drugačiji tretman od ostalih ljudi.

Hajde, upoznajte se koji tretmani kože protiv akni mogu podržati liječenje akni.

1. Redovito perite lice

Jedan od glavnih ključeva u liječenju kože sklone aknama je održavanje čistoće kože, lica i ostalih udova.

Prljava koža nije glavni uzrok akni. Međutim, ovo stanje bakterijama može olakšati "ulazak" u pore. Kao rezultat, bakterije mogu zaraziti kožu i potaknuti rast akni.

Najvažnija navika u održavanju kože sklonom aknama je pravilno pranje lica. Ova rutina nije samo čišćenje lica od tragova šminke, šminke i drugih nečistoća, već svakodnevna aktivnost koju uvijek morate obaviti.

To je tako da se izgube onečišćenja, prašina, prljavština i ulje koje se lijepe na koži lica. Pranje lica također priprema kožu za nastavak ostalih tretmana koji podržavaju proces regeneracije i pomlađivanja kože.

Iako pranje lica može očistiti kožu, ne znači da to morate često činiti. Prečesto pranje lica zapravo može ukloniti prirodni sloj ulja i čak vam lice izbiti.

Ovo stanje može potaknuti prekomjernu proizvodnju ulja što naravno može začepiti pore koje uzrokuju akne. Idealno bi bilo prati lice dva puta dnevno, ujutro i navečer, bez obzira tretirate li kožu aknama ili ne.

2. Odaberite sapun prema tipu kože

Osim redovitog pranja lica, nemojte zaboraviti odabrati sapun prema tipu kože kao dio liječenja kože sklone aknama. Na primjer, pokušajte izbjegavati upotrebu grubih kemijskih sapuna kada imate akne.

Vidite, ovi kemijski ostaci mogu ostaviti višak suhog i grubog osjećaja na koži nakon upotrebe. To je ono što kasnije izaziva iritaciju kože.

Evo nekoliko čimbenika koje treba uzeti u obzir prilikom odabira sapuna za akne na licu.

• Tekstura i vrsta sapuna, poput gelova, pasta ili sapuna.
• Odaberite prave aktivne sastojke, poput salicilne kiseline i benzoil peroksida.
• Koristite sapun koji sadrži omekšivače koji održavaju kožu vlažnom.
• Izbjegavajte mirisne sapune jer mogu upaliti prištiće.

Imajte na umu da prilikom odabira sredstva za pranje lica pripazite da je proizvod posebno oblikovan za lice. To je zato što koža lica i koža tijela imaju različite debljine. Koža lica je tanja od kože tijela.

Stoga, sapunske proizvode koji se koriste svakako treba razlikovati iako oboje imaju akne. Uz to, sapuni za tijelo obično sadrže veću razinu deterdženata, koji mogu nadražiti kožu lica i učiniti je presuhom.

Umjesto liječenja akni na licu, pogrešan izbor sapuna zapravo može potaknuti pojavu novih prištića.

3. Ograničite upotrebu pilinga na koži sklonoj aknama

Sapun za pranje lica koji sadrži pilinge doista može ukloniti hrpe mrtvih stanica kože, kao i ulje i nečistoće koje začepljuju pore kože. Stoga se nemojte iznenaditi ako ova metoda spriječi pojavu prištića.

Nažalost, pranje lica sapunom za ribanje kada je koža sklona aknama može zapravo pogoršati vaše stanje. To se također odnosi na piling kože s aknama. Stoga liječnik možda neće preporučiti sapun za ribanje kao tretman njege kože kod izbijanja akni.

Kako da ne, granule za pročišćavanje ne mogu prodrijeti u pore gdje se razvijaju akne. Piling granule uklanjaju samo mrtve stanice kože u gornjem sloju kože koje zasigurno nisu učinkovite u suzbijanju akni.

Ako se nastavi, piling granule mogu ozlijediti kožu podložnu aknama i nadraženu kožu. Što se teže ribate, koža će biti iritiranija.

4. Popravite način prehrane

Jeste li znali da postoji nekoliko vrsta hrane koja uzrokuje akne? Iako nemaju izravan utjecaj na kožu, određene namirnice mogu povećati proizvodnju viška ulja, što može začepiti pore. Kao rezultat, pojavili su se prištići.

Na primjer, hrana i grickalice koje mogu povećati razinu šećera u krvi mogu potaknuti višak inzulina u tijelu. Kada se to dogodi, metabolizam prolazi kroz promjene koje ometaju zacjeljivanje akni.

I ne samo to, inzulin također pokreće prekomjernu proizvodnju sebuma kao uzrok akni. Umjesto da jedete slatku i masnu hranu, možete ih zamijeniti s nekoliko stvari u nastavku.

• Proizvodi od cjelovitog zrna.
• Orašasti plodovi i sjemenke.
• Ribe s visokim udjelom omega-3 za smanjenje zaraženih akni.
• Proširite svježe povrće i voće.

Tako ćete se lakše riješiti akni pravilnim liječenjem.

Udovoljite svojim potrebama za tekućinom

Osim što konzumirate zdravu hranu i piće, ne zaboravite zadovoljiti i potrebe za tekućinom kao njegu kože protiv akni. Voda može pomoći u procesu detoksikacije i održavati kožu vlažnom iznutra.

Konzumacija dovoljno vode također pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi, što vam može olakšati suočavanje s aknama. Unatoč tome, potrebna su posebna istraživanja kako bi se utvrdilo može li obična voda zaista liječiti kožu sklonu aknama.

5. Kontrolirajte stres

Ne samo da ometaju izgled, već i kod akni kod većine ljudi zavrti u glavi. Zapravo, što je viša razina stresa kod osobe, to je sklonija aknama.

Stoga trebate biti pametni u pronalaženju načina za kontrolu stresa tijekom liječenja kože s aknama.

Osim što se podvrgavate liječenju kod liječnika, poput potrošnje na antibiotike protiv akni, postoje i drugi načini na koje možete učiniti sljedeće.

• Prikrijte akne šminkom koja odgovara vašem tipu kože.
• Radite nešto u čemu uživate, poput slušanja glazbe ili crtanja.
• Redovito vježbajte.
• Uključite se u aktivnosti koje opuštaju um, poput meditacije i joge.

Nikad ne osjećajte da ste jedini koji imaju problema s aknama. Postoje milijuni ljudi koji imaju istu bolest kao i vi. Umjesto da tonete u tugu, najbolje je usredotočiti se na tretmane za liječenje akni.

6. Redovito vježbajte

Rutinske vježbe jedan su od načina kontrole stresa koji neizravno može pomoći u prevladavanju akni. Uz to, znoj koji izlazi tijekom vježbanja također otvara pore što olakšava uklanjanje prljavštine i bakterija.

Unatoč tome, savjetuje vam se da se istuširate odmah nakon vježbanja kako prljava odjeća i znoj ne bi začepili pore.

Znate li plivati ​​kad je pjegavo?

Postoje mnoge vrste vježbi koje se mogu izvoditi kao napor za liječenje kože sklone aknama. Međutim, je li plivanje jedan od ovih sportova?

Mnogi ljudi misle da voda u bazenu zapravo može pogoršati akne. Razlog je taj što su bazeni doista prilično prljavi i zagađeni, poput miješanja s znojem, slinom i raznim drugim proizvodima.

Stoga upravitelji obično pročišćavaju vodu tvari koja se naziva klor ili klor kako bi ubili štetne mikroorganizme u vodi bazena. Za ljude s aknama s osjetljivom kožom, naravno, brine ih klor.

Istraživanje objavljeno u The Journal of Dermatology izvještava da klorirana voda može kožu učiniti vrlo suhom. Razlog je taj što klor smanjuje sposobnost kože da održava vlagu.

Nije ni čudo što mnogi ljudi s aknama odluče izbjegavati ovu vrstu vježbanja, posebno oni sa suhom kožom. Plivanje s aknama je u redu. Međutim, za ovu kožu sklonu aknama morate paziti na sljedeći način.

• Očistite lice čistom vodom i sapunom.
• Nanesite hidratantnu kremu odmah nakon ispiranja tijela.
• Prije plivanja koristite kremu za sunčanje i ponovite upotrebu.

7. Zaštitite kožu od sunca

UV zrake sunca jedan su od čimbenika koji mogu potaknuti upalu, crvenilo i tamne mrlje na licu. Zadržavanje vani bez zaštite od kreme za sunčanje također može pogoršati stanje akni.

Uvijek koristite losion krema za sunčanje SPF 15 ili više najmanje 20 minuta prije svakog izlaska iz kuće.

Pokušajte odabrati kreme za sunčanje koje sadrže blage kemijske spojeve, poput avobenzona i oksibenzona ili su označene kao nekomedogene. Ovo ima za cilj spriječiti pojavu novih prištića.

Osim korištenja kreme za sunčanje, kožu sklonu aknama od sunca možete tretirati i zaštititi i nekoliko stvari, kao što su:

• šešir,
• odjeća s dugim rukavima,
• hlače i
• sunčane naočale.

8. Odaberite prave proizvode za njegu

Glavni ključ uspjeha u njezi kože protiv akni je odabir pravih proizvoda za njegu. Uz sredstva za čišćenje lica, možda ćete htjeti isprobati i proizvode za njegu kože koji pomažu u liječenju akni.

Prije svega upotrijebite toner. Proizvodi s tonerom funkcioniraju kako bi tretirali i očistili preostalu nečistoću koja se i dalje lijepi na licu nakon pranja lica.

Za vlasnike masne kože trebali biste odabrati tonik sa sadržajem AHA (alfa hidroksi kiselina) nakon pranja lica. U međuvremenu, vlasnici suhe ili osjetljive kože mogu koristiti tonik izrađen od PHA.

Nadalje, umjesto korištenja proizvoda na bazi ulja, vlasnici masne kože trebaju koristiti proizvode izrađene od laganih gelova ili losiona. Cilj ove metode nije stimuliranje uljnih žlijezda koje su već aktivne.

Njega kože protiv akni prilično je teška, pogotovo kada odabirete proizvode koji odgovaraju vašem tipu kože. Umjesto toga, obratite se dermatologu, umjesto da isprobavate proizvode koji akne mogu pogoršati.