Sadržaj:
- Je li sigurno raditi aromaterapiju dok ste trudni?
- Kada možete raditi aromaterapiju dok ste trudni?
- Koja esencijalna ulja trebam koristiti u aromaterapiji dok sam trudna?
- Koji bitni sastojci nisu sigurni za upotrebu tijekom trudnoće?
Uživanje u aromaterapiji tijekom trudnoće možda je izbor nekih majki koje će se učiniti opuštenima i smirenima tijekom trudnoće. Sama aromaterapija vrsta je terapije koja koristi razna esencijalna ulja ili esencijalna ulja napravljena od različitih vrsta biljaka. Ali je li sigurno koristiti ova ulja u trudnoći? Je li aromaterapija tijekom trudnoće dopuštena? Postoje li učinci ili nuspojave provođenja aromaterapije tijekom trudnoće?
Je li sigurno raditi aromaterapiju dok ste trudni?
U nekim studijama čak je dokazano da aromaterapija može pomoći trudnicama i prevladati neke simptome koji se mogu pojaviti tijekom trudnoće. Aromaterapija tijekom trudnoće ima dobre nuspojave, kao što su:
- Ublažite simptome mučnine i povraćanja koji se često javljaju u trudnica
- Ublažava tjeskobu i tjeskobu tijekom trudnoće
- Tijekom trudnoće budite mirni, opušteni i bez depresije
Ako osjetite simptome poput pojave, povraćanja, vrtoglavice, isprobajte aromaterapiju udisanjem ulja s osvježavajućom aromom poput ulja limuna ili mente. U nekoliko studija pokazalo se da dva ulja ublažavaju simptome mučnine od kojih trudnice često trpe.
Uz to, ulje s aromom slatke naranče može pomoći trudnicama koje imaju zatvor i čireve. Iako miris lavande trudnicama može pomoći da bolje spavaju. Masiranje esencijalnim uljima majku može učiniti opuštenijom i to može biti najbolja opcija za ublažavanje stresa. Nježna masaža i mirisna aroma ulja stimuliraju sretne hormone u tijelu trudnica.
Kada možete raditi aromaterapiju dok ste trudni?
Bolje je ako se bavite aromaterapijom dok ste trudni nakon što je trudnoća prošla prvo tromjesečje. Ako ga želite koristiti ranije, trebali biste o tome razgovarati sa stručnjakom ili stručnjakom. To se ne smije raditi u ranoj trudnoći, jer miris ulja u toj dobi može izazvati kontrakcije koje mogu povećati pobačaj i prerano rođenje.
Osim toga, morate znati koje vrste esencijalnih ulja je dobro i loše koristiti za aromaterapiju dok ste trudni. Također morate znati svoje zdravstveno stanje, jer zbog nekih zdravstvenih stanja koja ste doživjeli ne možete raditi aromaterapiju dok ste trudni, poput
- Imate povijest niskog ili visokog krvnog tlaka
- Imati dijabetes
- problemi sa štitnjačom
- imaju povijest epilepsije i alergije na koži
Koja esencijalna ulja trebam koristiti u aromaterapiji dok sam trudna?
Postoji nekoliko vrsta esencijalnih ulja koja mogu biti korisna trudnicama tijekom trudnoće i tijekom poroda. Postoje neka istraživanja koja pokazuju da udisanje aromaterapije tijekom poroda također može ublažiti bol i olakšati porod. Eterična ulja koja su sigurna za uporabu tijekom trudnoće i porođaja su:
- Rimska kamilica
- Đumbir
- Lavanda
- Mandarinski
- Limunova rasa
- Clary kadulja
- Pelargonija
- Eukaliptus
- Bergamot
- Čempres
- Crni papar
- Njemačka kamilica
- Citrusi, poput naranče i nerolija
Koji bitni sastojci nisu sigurni za upotrebu tijekom trudnoće?
Očito nisu sva esencijalna ulja ili esencijalna ulja sigurna za upotrebu tijekom trudnoće, na primjer:
- Ružmarin, koji može povećati krvni tlak i izazvati prerane kontrakcije
- Bosiljak, može potaknuti abnormalni razvoj stanica u fetusu
- Ruža i kadulja mogu izazvati krvarenje
- Citronela, uzrokujući kontrakcije u trudnica
- Muškatni oraščić, ima halucinogeni učinak i reagira s tabletama protiv bolova u radu
- Bobica smreke, može utjecati na rad bubrega fetusa.
x
