Migrena tijekom menstruacije? to je uzrok i kako ga popraviti!

Menstruacija je normalna stvar koja se javlja kod svake žene u fertilnoj dobi svakog mjeseca. U to vrijeme hormoni tijela također se podvrgavaju mnogim promjenama, što izaziva razne nuspojave u obliku menstrualne boli. Pa, jedna od najčešćih pritužbi na bol tijekom menstruacije su migrenske glavobolje. Jeste li to ikad doživjeli? U nastavku saznajte više o uzrocima i načinima suočavanja s migrenom tijekom menstruacije ili menstruacije.

Uzroci migrene tijekom menstruacije

Migrenske glavobolje su najčešće kod žena tijekom menstruacije. Citirano iz Nacionalnog centra za biotehnološke informacije, više od 50 posto žena ima migrene tijekom menstruacije.

Dio uzroka menstrualnih migrena može biti posljedica smanjenja hormona estrogena koji se javlja prije menstruacije. Zapravo, ovaj hormon također ima funkciju regulacije boli ili boli. Kad razina estrogena padne, bit ćete osjetljiviji na bol.

Ne samo to. Smanjenje hormona estrogena također je povezano s razinom serotonina u mozgu. Ako se hormon estrogen smanji, smanjuje se i serotonin. Istraživači vjeruju da kolebanja razine serotonina također igraju ulogu okidača za migrene.

Simptomi migrene tijekom menstruacije

Migrena se obično javlja tijekom ovulacije sve do prije, tijekom ili nakon menstruacije. Migrene se najčešće javljaju prije i nakon prvog dana menstruacije. To se također temelji na otprilike 60 posto žena koje su prijavile kada su to doživjele.

Simptomi migrene koji se mogu osjetiti tijekom menstruacije ili menstruacije isti su kao i migrena općenito. Međutim, glavobolje koje se pojave prije menstruacije možda neće biti popraćene aurom (senzorni poremećaj). Auru se može definirati kao poremećaj vida zbog kojeg vidite kao da postoje bljeskajuća svjetla ili bljeskovi svjetlosti sa slijepim točkama u vidu ili trnci u području šake ili lica.

Uobičajeni simptomi koji se mogu pojaviti kod menstrualnih migrena su:

• Osjetljivost na vrlo jako svjetlo.
• Osjetljivost na prilično bučne zvukove.
• Pulsirajuća bol na jednoj strani glave.
• Osjećate se umorno, mučno, povraćati.

Simptomi migrene tijekom menstruacije praćene hormonalnim glavoboljama:

• Umor koji se osjeća ozbiljno i nikada se prije nije osjetio.
• Bolovi u zglobovima, kao i bolovi u mišićima.
• Pojava zatvora i proljeva.
• Žudnja za hranom ili žudnja.
• Postoje promjene u raspoloženju i mislima.

Kako dijagnosticirati menstrualnu migrenu?

Do sada ne postoji specifičan način za potvrđivanje dijagnoze migrene tijekom menstruacije. Dakle, način na koji to možete učiniti u ovom trenutku je da zabilježite ono što osjećate barem migrenom u razdoblju od tri mjeseca.

Stvari koje trebate imati na umu, poput napada migrene koji se javljaju, kao i simptoma koje osjećate tijekom menstrualnog ciklusa. Nakon toga, liječnik će vam pomoći da dodatno dijagnosticirate nakon što vidi napisane usporedbe.

Osim toga, liječnik će također izvršiti fizikalni test i pitati o povijesti bolesti vaše najbliže obitelji. Ova je metoda potrebna da bi se utvrdilo postoje li uvjeti koji podupiru migrenu. Međutim, ako postoji bilo što osim hormonalnih fluktuacija, liječnik vam može preporučiti dodatne pretrage kao što su:

• Krvni test
• CT skeniranje
• MRI skeniranje
• A provjerite i lumbalnu kralježnicu

Kako se nositi s migrenom tijekom menstruacije

Postoji nekoliko načina na koje možete prevladati uzroke migrene tijekom menstruacije. Način na koji to možete učiniti je unaprijed znati ozbiljnost suštine glavobolje.

1. Uzimanje sredstava za ublažavanje boli

Kada ne podnosite bol uzrokovanu menstruacijom zajedno s migrenom, možete uzeti lijekove protiv bolova bez recepta. Nekoliko vrsta lijekova za ublažavanje boli kao što su:

• Ibuprofen
• Naproxen natrij
• Aspirin
• Acetaminofen

Ako tijekom menstruacije imate prilično jaku migrenu, triptani su opcija koja se može konzumirati. Međutim, prvo se trebate posavjetovati s liječnikom. Funkcija ovih lijekova je djelovanje stimulirajući serotonin, koji može pomoći u smanjenju upale i stezanju krvnih žila. Ti lijekovi uključuju:

• Opioidni
• Glukokortikoid
• Dihidroergotamin
• Ergotamin

Ne samo sredstva za ublažavanje boli, možete konzumirati i druge alternative poput pića koja sadrže kofein. Također obratite pažnju na količinu konzumiranog kofeina kako ne bi izazvao ovisnost ili pogoršao migrenu.

2. Komprimirati ledom

Također možete domaće lijekove za liječenje uzroka migrene tijekom menstruacije. Jedan od načina je stiskanje bolne glave hladnim oblogom.

Ako nemate pakiranje leda , jednostavno nanesite čelo hladnim ručnikom 10 do 15 minuta. Tvrdi se da terapija ledom ublažava bol i liječi upalu.

3. Opuštanje

Pokušajte istodobno raditi aktivnosti koje opuštaju vaše tijelo, poput meditacije ili joge. To će pomoći smiriti i ublažiti napetost te poboljšati simptome migrene tijekom menstruacije.

I ne samo to, redovito vježbanje također može pomoći u pokretanju migrene uzrokovane hormonima. Tijekom vježbanja pripazite i na unos vode kako biste izbjegli dehidraciju.

4. Akupunktura

Akupunkturna terapija zahtijeva stručnu pomoć za umetanje igala u određene točke na tijelu. Igle tvrde da potiču oslobađanje endorfina, pomažući u ublažavanju boli i stresa.

5. Odmori se dovoljno

Ako ne spavate dovoljno, to je također uzrok vaše migrene kad vam se menstruacija pogorša. Omogućite svom tijelu najmanje 7 do 8 sati sna svake noći.

Zatim, također obratite pažnju na svoju sobu kako biste bolje spavali. Poput isključivanja televizora, prigušivanja svjetla tijekom spavanja i podešavanja temperature koja vašem tijelu čini ugodu.

x