Nakon ugradnje stremena, izbjegavajte ove 4 namirnice kako vas zubi ne bi boljeli

Uobičajeno, instaliranje aparatića za zube učinit će vaše zube osjetljivijima, a može čak i uzrokovati bol prilikom jela i pića. Osim toga, hrana koju jedete također utječe na proces obnavljanja zuba i otpor aparatića. Zbog toga vam stomatolozi obično savjetuju da izbjegavate određene vrste hrane nakon stavljanja stremena.

Razne namirnice koje su izazovne nakon postavljanja stremena

Sljedeće vrste hrane treba neko vrijeme izbjegavati kako ne bi oštetili aparatić ili se zaglavili između nepristupačnih zubnih praznina.

1. Voće i tvrdo povrće

Voće i povrće najbolji su izvori vitamina i minerala za tijelo. Međutim, morate obratiti pažnju na vrste voća i povrća koje se konzumiraju nakon postavljanja stremena. Ne birajte tvrdo voće i povrće kako ne bi deformirali uvojke aparatića i spriječili lomljenje određenih dijelova stremena.

U međuvremenu izbjegavajte konzumirati jabuke, kruške, mrkvu, brokulu, jicama i voće i povrće koje je još sirovo. Ako i dalje želite jesti ove vrste voća i povrća, možete ih prvo kuhati na pari dok ne dobiju mekšu teksturu.

2. Crveno meso

Crveno meso ima mnogo zdravstvenih blagodati, ali morate ih izbjegavati nakon što stavite stremen. Crveno meso sastoji se od puno grubih vlakana, što otežava žvakanje i može zapeti u zubima. Žvakanje žilavog crvenog mesa također može uzrokovati bol i rezultirati popuštanjem aparatića oko kutnjaka.

Možete jesti i druge alternative kao što su piletina, riba ili biljni izvori bjelančevina u obliku tofua i tempeha. Čak i ako trebate jesti crveno meso, odaberite mršave komade mesa koji su mekani i izrezani na sitne komade prije obrade kako bi bili nježniji.

3. Cijeli orašasti plodovi, sjemenke i žitarice

Orašasti plodovi i sjemenke male su veličine i tvrde su teksture, pa se ne preporučuje konzumiranje nakon ugradnje stremena. Prisiljavanje zuba na žvakanje orašastih plodova i sjemenki povećava rizik od iskrivljenih aparatića i dovodi do pogrešnog položaja zuba.

Većinu cjelovitih žitarica poput zobi, lanenih sjemenki i chia sjemenki također treba neko vrijeme izbjegavati. Razlog je taj što su ove sjemenke vrlo male pa ih je lakše skliznuti u pukotine stremena i teško ih je ukloniti. Da biste i dalje mogli imati koristi, možete jesti orašaste plodove u obliku pekmeza ili samljevenih žitarica.

4. Hrana je žvakana i ljepljiva

Ne samo slatkiši, sve što je žvakavo i ljepljivo, veliko je ne-ne nakon miješanja. Ova vrsta hrane ili grickalica s ovakvom teksturom može se zalijepiti između pukotina stremena i teško ih je očistiti. Kao rezultat, površina stremena i zubi mogu biti oštećeni.

Mekana teksturirana hrana poput sira, koja bi trebala biti prijateljska sa stremenima, također može postati ljepljiva kada se žvače. Iako tekstura ne oštećuje stremen, trebate biti oprezni pri odabiru vrste sira kako biste izbjegli rizik od lijepljenja na stremenu i pukotinama zuba.

Zubi s aparatićem vrlo su skloni kvarenju zbog ostataka hrane i nedostatka higijene. Zbog toga bi korisnici stremena trebali biti posebno oprezni u brizi za stremenom i odabiru hrane, posebno tijekom prvih nekoliko tjedana nakon postavljanja stremena.

Iako postoje ograničenja u konzumaciji hrane, to ne znači da ne možete jesti raznoliku i nutritivno uravnoteženu prehranu. To možete zaobići odabirom alternativnih sastojaka hrane koji sadrže slične hranjive sastojke ili ih skuhajte unaprijed kako ih ne bi bilo teško žvakati.