7 koraka za sprečavanje iscjedaka iz rodnice & bull; zdravo zdravo

Čak 75% žena na svijetu barem jednom u životu doživjelo je iscjedak iz rodnice. I, 45% od tog broja doživjelo je vaginalni iscjedak dva puta, ili čak i više. Žene su izloženije riziku od pojave iscjetka iz rodnice ako su pod stresom, nedostatkom odmora, ako se ne bave zdravim načinom života, nepazljivo jedu i seksualnim bolestima.

Leukoreju nije uvijek moguće protumačiti kao infekciju ili zdravstveni problem u rodnici. Vagina je "dizajnirana" tako da može održavati vlastitu čistoću izlučujući bjelkasti iscjedak. Doista, postoji normalan iscjedak iz rodnice, a postoji iscjedak iz rodnice koji je simptom bolesti ili abnormalan. Da biste utvrdili abnormalnost ili ne, morate provjeriti s medicinskim osobljem. Evo načina kako izbjeći abnormalni iscjedak iz rodnice.

1. Održavajte vaginu čistom

Održavanje higijene rodnice najvažnija je stvar za sprječavanje iscjedaka iz rodnice zbog različitih bakterijskih infekcija. Ostavite naviku čišćenja rodnice običnim sapunom. Čišćenje rodnice sapunom za kupku poremetit će pH ravnotežu i izazvat će iritaciju rodnice. Obično je pH u rodnici oko 3,8 do 4,5, dok redoviti sapun za kupanje ima pH oko 7 do 8. Svaka žena ima različitu razinu osjetljivosti u vagini, postoje žene koje nemaju problema s korištenjem običnog sapuna za kupanje. za čišćenje vagine, ali neki imaju iritaciju i alergije kada koriste običan sapun. Međutim, bolje spriječite pojavu iritacije ako ne upotrebljavate običan sapun prilikom čišćenja rodnice.

Upotrijebite sapun bez mirisa ili mirisa za čišćenje područja oko rodnice. Normalno je da rodnica ima zadah, jer se miris u rodnici može mijenjati u skladu s reproduktivnim ciklusom koji se javlja, pa se ne smatra uvijek infekcijom kada rodnica stvara miris. Zatim, kad imate menstruaciju, češće čistite vaginu i mijenjajte uloške što je češće moguće, to će održavati vaginu čistom. Također je bolje ako rodnicu obrišete čistom maramicom, a zatim je obrišete sprijeda prema stražnjem dijelu - smjer rodnice prema anusu. Na ovaj način se sprečava da se bakterije oko anusa premjeste u rodnicu.

2. Promijenite donje rublje

Promjena donjeg rublja barem 2 do 3 puta dnevno može vam pomoći održati čistoću rodnice. Na taj način sprječava bakterije koje "žive" u rodnici, a također može smanjiti vaš miris iz rodnice. Također, pripazite da odaberete pravi materijal za donje rublje koje ćete nositi. Korištenje pogrešnog donjeg rublja može biti faktor rizika da rodnica dobije bakterijsku infekciju. Odaberite donje rublje od pamuka, tako će vašoj rodnici biti lakše "disati". Smanjite upotrebu uskih hlača poput traperica zbog kojih se rodnica lako može nadražiti.

3. Ostavite prostor u rodnici

Rodnici je također potreban prostor za disanje, ako se opuštate kod kuće, pokušajte povremeno ne nositi donje rublje. Zrak pomaže smanjiti rizik od infekcije i iritacije u području oko rodnice, tako da može spriječiti iscjedak iz rodnice.

4. Korištenjem zavoja odn pantyliner

Možete koristiti tanki pantyliner ili higijenski uložak kako biste održali čistoću rodnice, ali ne zaboravite često mijenjati higijenski uložak i ne nosite jedan higijenski uložak dugo vremena.

5. Imajte siguran spolni odnos

Mnoge seksualne bolesti uzrokuju bakterije zaražene tijekom spolnog odnosa, poput klamidije, gonoreje, genitalnog herpesa, sifilisa i HIV-a. Ako je potrebno, zamolite svog partnera da koristi kondom prilikom spolnog odnosa kako bi se izbjegla bakterijska infekcija.

6. Rutinski pregledi vrata maternice

Ženama u dobi od 25 do 64 godine preporučuju se redoviti pregledi vrata maternice. Cilj ovog pregleda je otkriti postoje li abnormalne promjene na vratu maternice i mogu li se one otkriti od samog početka. Također može otkriti rak vrata maternice u žena,

7. Hranite se zdravo

Hrana vrlo utječe na zdravlje, uključujući i zdravlje rodnice. Ako jedete zdravu hranu i dovoljnu količinu tekućine, možete održati vaše reproduktivno zdravlje, istovremeno sprječavajući abnormalni iscjedak iz rodnice. Na primjer, sok od brusnice ili jogurt mogu spriječiti rast bakterija u rodnici.