Sadržaj:
- Postoji li moćan način da spriječite ponovni pojav peruti?
- 1. Koristite poseban šampon za kosu od peruti
- 2. Izbjegavajte šampone koji sadrže jake kemikalije
- 3. Vrijedan na suncu ujutro
- 4. Upravljajte stresom
Imati kosu s peruti stvarno je neugodno. Glava vas osjeća svrbež tako da ometa vaš javni nastup. Isprobali ste razne načine, ali perut se stalno iznova pojavljuje? Zavirite u sljedeće učinkovite i djelotvorne načine za sprečavanje peruti.
Postoji li moćan način da spriječite ponovni pojav peruti?
Ljudi koji imaju problema s perutom često mijenjaju šampone, tako da perut brzo nestaje. Međutim, često nema rezultata. Perut i dalje dolazi u posjet kako bi se ometala.
Rješenje, sljedeći koraci mogu spriječiti ponovni pojav peruti.
1. Koristite poseban šampon za kosu od peruti
Najvažniji ključ za sprečavanje prhuti je odabir prave vrste šampona. Koristite poseban šampon protiv peruti kakav sadrži ulje čajevca kako bi se spriječio rast gljive malassezia koja uzrokuje perut.
Prilikom šamponiranja izbjegavajte pretjerano trljanje vlasišta. Jednostavno lagano masirajte područje vlasišta kako vlasište ne bi iritiralo i izazvalo perut. Nakon toga isperite kosu dok nije potpuno čista, jer su ostaci šampona omiljena hrana za gljivice koje uzrokuju perut.
2. Izbjegavajte šampone koji sadrže jake kemikalije
Grube kemikalije, poput izbjeljivača i alkohola, koje se nalaze u šamponima i bojama za kosu mogu isušiti kosu. S vremenom to može nagristi prirodne bakterije na vlasištu što je zapravo korisno za sprečavanje razvoja gljivica koje uzrokuju perut.
Također izbjegavajte korištenje gela za kosu i lak za kosu zasad. Oba ova proizvoda mogu povećati proizvodnju ulja i nadražiti vlasište.
3. Vrijedan na suncu ujutro
Ne samo zdravo za tijelo, navika sunčanja ujutro također može spriječiti perut, znate. Citirano iz Healthlinea, nekoliko studija otkriva da izlaganje UV zrakama može pomoći u kontroli prhuti kose.
Zapamtite, sunčanje ograničite na 10-15 minuta svakog jutra kako ne biste previše izlagali kožu UV zrakama. Jer, međutim, predugo sunčanje može povećati rizik od raka kože. Da biste to spriječili, koristite kremu za sunčanje koja sadrži zaštitni faktor kako bi vaša koža bila zaštićena.
4. Upravljajte stresom
Možda ne shvaćate da stres može pokrenuti i perut. Razlog je što stres može povećati vaše šanse da se razbolite, uključujući "pozivanje" pojave peruti.
Ako se osjećate pod stresom i depresijom, pokušajte se smiriti vježbama disanja. Udahnite duboko, a zatim polako izdahnite. Nastavite s meditacijom, jogom ili drugim tehnikama opuštanja kako biste ublažili stres koji osjećate.
